Йогиня
Бхудхангасана (упрощенный вариант)



Бхудхангасана (упрощенный вариант). Одна из основных поз йоги. Она описана в древнем йогическом трактате «Хатха Йога Прадипика». «Бхуджанга» - змея. Поза напоминает змею, поднявшую свою голову вверх.

Техника выполнения

Эффект

@темы: Асаны