Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
10:34 

Самая главная проблема человечества

Yin
"Могли бы ли вы выделить одну абстрактную причину большей части психологических проблем обычного человека?"

Да.
Привычки.
Они же сценарии.




Вот человек попадает в какую-то страшную для него ситуацию. Справляется с ней, но плохо. Еле-еле придумывает какую-то кривую и плохо работающую стратегию. Кое-как снимает напряжение с проблемы.
А когда оказывается в безопасности, просто забывает о произошедшем, как о страшном сне.
И попадает в заколдованный круг сценария. Страшная ситуация рано или поздно случается опять. Человек пользуется старым кривым методом. Страшная ситуация не разрешается, но кривая стратегия немного снимает стресс. Человек поскорее пытается забыть страшную ситуацию. Но она случается опять.
И вот человек уже не беспомощный ребенок. Ребенок вообще молодец, когда в травме хоть как-то защищает себя. Только у выросшего ребенка давно есть ресурсы на то, чтобы научиться новым стратегиям - но нет. Человек уже в сценарии. Заколдованный круг замкнулся.


Проще всего считать свои ментальные привычки болезнью. Когда вы больны, вам нужно сочувствие и снисхождение.
Болезнь - это повод обратить на себя внимание. Повод позаботиться о себе. Болезнь не делает из вас плохого человека - вы всё еще достойны любви, сочувствия и заботы. Когда вы больны, нужно немедленно прекратить себя истязать самообвинениями и оказать себе помощь.
Однако, вы не можете относиться к своему состоянию как к "нормальному и естественному". Нормально - когда ничего не болит и жить хорошо; поэтому вы всегда будете помнить, что вам нужно "выздороветь";

Токсичные сценарии - аддикция, дурная привычка, как склонность к перееданию или курение. Никакой пользы нет, один вред.
Но просто взять и перестать думать по-старому вы не можете. Так же, как не можете перестать есть вредную еду. Нужна тактика.

В общем виде, тактика такая:
читать дальше

10:16 

про воду и фильтры

летнее время
Всем привет.

У нас достаточно плохая вода течет из крана. И последнее время меня мучают вопросы:

1. Нормально ли водопроводной водой мыть посуду? Всегда мыла, а вот сейчас не могу не думать об этом. Если она плохая, то ее частички остаются на посуде, ложках, вилках. Это же тоже вредно. Вы моете посуду водопроводной водой или у вас установлены фильтры и вы моете фильтрованной водой? Если мыть через фильтр, его ресурс быстро истратиться?

2.Когда умываетесь и чистите зубы, то зубки споласкиваете водой из под крана или кипяченой водой или есть какие-то другие варианты?

3. читала про фильтры для воды. Мне пока доступен только настольный, который подключается к крану. Пишут очень хорошо, что вода чистая, что ее можно пить после фильтрации сразу, что ей можно мыть фрукты и овощи. Обычно я их замачиваю в кипяченой воде. Действительно ли это так? Можно ли верить написанному? У кого есть фильтры, как используете фильтрованную воду?

@темы: Клуб по интересам: дела домашние

10:05 

bored mostly
Доктор джаст, подскажи)
За последние несколько месяцев третий раз повторяется одна и та же ситуация: все хорошо, потом бац, и за ночь подскакивает температура сначала до 38,5 потом до 39 и выше. Никаких признаков простуды нет, анализы адекватные (кроме небольшой лейкопении на фоне жара), внутренних воспалений нет (т.е это не приступ пиелонефрита, панкреатита и т.д.), вообще все ок, кроме собственно температуры и ощущения температуры. При 39 закидываюсь жаропонижающими и все, на следующий день я снова здоровая, и все хорошо.
Вопрос: что со мной происходит? Последний раз с температурой больше 38 болела 15 лет назад, в школе. А тут за несколько месяцев и три раза подряд. Я уже грешу на психосоматику, но в жизни сейчас все намного лучше, и меньше стрессов, чем пару лет назад. У кого-нибудь так было?

@темы: Здоровье: вопросы, Здоровье: нужен совет

09:13 

adore you
Постом про детей навеяно.
Девушки, тема скорее на "поговорить". Замечаю тенденцию, не в 100% случаев из 100, но довольно часто. Люди, которые объективно могут позволить себе детей, смогут содержать их и обеспечить себе комфортные роды, а еще норм школу и бла-бла своему чаду, очень часто не торопятся рожать. И ситуация наоборот, те у кого нет почвы под ногами рожают чуть ли не в 20. Сразу говорю - это не 100% случаев! Есть ситуации, где ребенка хотели и рожали в 20. Есть случаи, когда в 35 тоже самодурство и ребенок чтоб удержать мужа или денег нет ни на что. Но на работе и в своем окружении четко вижу картину: люди, которые живут на съеме, с кучей кредитов, рожают второго, третьего. Ребята за 30 со своим жильем, стабильным доходом о детях только думают и многие объективно оценивают себя, что еще рано и пока не могут позволить себе это.

Вот даже с подругой в выходные гуляли. Ее аргумент в том, что она же маленькая росла, когда семье есть нечего есть было, значит и ее ребенок сможет родиться в бесплатной больнице. Ходить в бесплатную школу, а вещи можно всегда взять на форумах. У меня от этого волосы дыбом встают потому, что у другой подруги у ребенка истерики от того, что "другие могут купить мороженное, а почему мы нет?". Слышала пару раз от чад вообще формулировки "почему мы нищеброды?". Это конечно не ок и воспитание может, конечно, детей. Но с другой стороны дети они такие, порой одноклассники злые.

В общем, часто вижу позицию "дал бог ляльку, даст и лужайку" или как там. Это не всегда, но распространенное явление.

Ваши мысли по этому поводу?

@темы: Общение: поговорим?

00:10 

banana power!
Почему есть люди в 21 веке которые верят что можно заболеть от кондиционера?
У меня настоящая проблема в путешествиях с одной подругой, она свято верит что может заболеть. На улице жара больше 30 градусов, с меня буквально пот льется а она на полном серьезе предлагала мне просто открыть окна. С ней интересно путешествовать, но это был просто какой то терроризм. я пошла ей на встречу и поставила термостат на 25 градусов (мне комфортно при 20) и она меня мучала что ей холодно и она заболеет. Скандалила так как будто я штамм смертельной болезни в ее присутствии распыляю. мы вчера вернулись и сегодня она мне пишет смс что "заболела, я так и знала что так произойдет, тебя я не виню".
Как с этим бороться? Что это за вид психологической атаки?

@темы: Здоровье: обсуждение

22:49 

oye mar
Какая у вас любимая пицца?
Я фанат гавайской пиццы, особенно той, что когда-то давно была в Сбарро: соус из рикотты или какого-то похожего сыра, ветчина, бекон и ананасы. Ладно, по описанию не очень, но на деле очень вкусно. Просто пицца богов была.
Мое окружение не понимает, как можно есть ананасы в пицце)
А вы что любите?

@темы: Клуб по интересам: кулинария

22:07 

Канал в телеграме

adert ss
Кто-нибудь ведёт канал в телеграме? Расскажите, покажите) И просто покидайте интересных вам каналов, особенно тех, где виден человек.

Я веду канал Доктор, скажите что-нибудь. Ежедневные сеансы селф-психотерапии, внеплановые выпуски, околотематический контент.
Сюр, фарс и все такое (нет)


запись создана: 07.08.2017 в 15:32

@темы: Интернет: соц. сети

22:05 

.секрет.
Левый пользователь сообщества Just for us Girls
В порно/эротике обычно показывают, как парень и девушка кончают в одно время. Но в реале как бы вероятность этого не особо велика, так?
Но если один кончил раньше другого, то как продолжается процесс? Если с девушкой ещё можно понять, учитывая мультиоргазмы и то, что силы у девушек восстанавливаются быстрее, чем у парней, и возбуждение снова приходит... Но если парень кончает первым, и вуаля - член заснул, кто будет девушку доводить до оргазма-то?)
Просветите девственноту)

@темы: Секс: другое

22:04 

саша филатова
помню раньше были крутые флеш игры "эскейп комнаты", где надо было разгадать загадки, найти ключ и выбраться из комнаты.
есть что-то похожее на телефон? (ios)
ну и сайты с крутыми подобным играми тоже кидайте )

@темы: Клуб по интересам: компьютерные программы/компьютерные игры, Интернет: помогите найти в сети

21:36 

Пой мне Еще
ты весь задор, хаос, рок-н-ролл моей жизни
я смотрю на тебя, и не дрогнет бровь, всё же леди совсем не пристало плакать, ты так честно ищешь во мне любовь, но во мне ничего нет помимо страха, обещаешь мне счастье (ты так жесток!), даже зная, что я не тебя любила, нас рассудит потом беспристрастный Бог за нечестную ненависть или силу. мы играем полгода с тобой в семью, но лишь ты считаешь: мы побеждаем, я тебе преднамеренно поддаюсь, я тебя, к сожалению, не прощаю.

море вечером цвета кармен и блю, побережье и крики уставших чаек.

«посмотри на меня.
я тебя люблю.
почему,
почему ты не отвечаешь?»

ты касаешься нежно моих волос. я сжимаюсь в комок. никуда не деться. пять слогов, что ты искренне произнёс, мне запомнились, но не попали в сердце. я встречаю с тобой день за днём рассвет, улетают одна за другою птицы, я смотрю на тебя и ищу ответ: почему до сих пор не могу влюбиться? время держится курса, и валит снег, я вдыхаю и медленно выдыхаю. ты хороший достаточно человек, может, в этой истории я плохая?

из динамиков радио льётся блюз, за окном, словно пятна, — зонты и люди…

«посмотри на меня, я тебя люблю, ты ведь можешь признаться, что тоже любишь?»

взгляд с полсотни секунд, и не дрогнет бровь. как инстинкт у собак — заливаться лаем, мы полжизни играем с тобой в любовь,
но лишь ты уверен:
мы не играем.

/ Defin

@темы: Стихи

21:34 

Пой мне Еще
ты весь задор, хаос, рок-н-ролл моей жизни
правду лучше глотать, как таблетки – по вечерам.
страх исчезнет совсем, только если взглянуть в глаза ему.
раз уж ты не исчез ни в одном из моих «вчера»,
очевидно, вернёшься к завтраку.

ни черта не понять ни в одном из моих «потом»,
и, пожалуй, лишь за одно я могу ручаться:
если ты меня ждёшь, чтоб накинуть своё пальто,
очевидно, что это счастье.

/ Хедвиг

@темы: Стихи

21:23 

Ballet Beautiful

Лотильда
Vulpes pilum mutat, non mores
Девушки, а кто тренируется по системе Ballet Beautiful Mary-Helen Bowers? Как интенсивно? Расскажите о результатах и впечатлениях о программе )))

21:19 

Платья. Москва

nastasia_neko
Продам платья. Все новое. Заказывала для себя, не угадала с размером.
читать дальше
Москва.
Связь U-mal
запись создана: 15.07.2017 в 22:51

@темы: Продам, Одежда, Москва

19:43 

@nnet.
It's gonna be alright
С помощью какого приложения на айфон красиво размыть фон на фотографии?

@темы: Без флуда, Интернет: помогите найти в сети, Интернет: ссылки

19:26 

bolcan
женщина-гиена и лопата судьбы
пишу в поисках очевидного "всё будет ок, ты правильно делаешь".

у нас начали ремонт подвала в доме, и вверх рванули блохи. впервые за четыре года такая проблема, сначала была в ужасе, сейчас уже постигаю чёрный юмор.
естественно, обнаружила проблему непосредственно на кошках. вымыты, вычесаны, прокапаны (прошли двое суток, изредка почёсываются). меня блохи не кусают.
квартиру каждый день пылесошу (пол, стены, мебель), через день мою полы, стираю всё и вся, постепенно промываю и даже слегка протравливаю все удалённые места (охватить сразу не могу, но гнёзда разорены). последние пару дней попадаются исключительно взрослые особи и всё меньше.
понимаю, что проще вызвать дезинфекторов, но нет возможности свалить на сутки с котами.
в общем, постепенная уборка их изведёт, верно?
буду рада советам.

@темы: Клуб по интересам: домашние животные, Клуб по интересам: дела домашние

17:57 

sasha.son
Увы, до пятницы не дождусь)
Дамы, пока пила лимонад, случайно проглотила иголку сушеного розмарина :facepalm:
Он, к слову, сначала встал у меня поперек горла, но достаточно быстро был запит))
Я знаю, что вероятнее всего он в желудке переварится, но на всякий случай уточню, мне не стоит опасаться?)

@темы: Здоровье: другое

17:24 

.masa
Пропускай все через сердце
Девушки, здравствуйте! Вопрос, скорее юридический.
Купила в Хофф кресло офисное, дома собрала,а оказалось, что оно не подходит по размеру под стол.
Хотела сдать, а говорят, что возврату мебель не подлежит, если была собрана.
Правда такое может быть и что делать?

@темы: Юридическое

17:00 

Зеленая Шаверма
You can be anything you want to be.
Посоветуйте крутую пудру, которая будет густой и держаться весь день, впитывая излишки сала) но при этом не создавать эффекта лица, обсыпанного мукой

@темы: Без флуда, Красота: вопросы, советы, обсуждения, Красота: декоративная косметика

16:42 

Муми Шмуни
Добрый день)
Ко мне временно, на два месяца, пока в квартире ремонт, перебралась мама. А я уже и забыла, как с ней было сложно, когда мы жили вместе.
Мое самое "любимое" - это мамина установка, что я должна ей звонить. Исключительно я, не она))
Несколько дней назад, например: вернулась домой с работы, мама сразу попросила сходить в магазин купить ей каких-нибудь фруктов. Путь до магазина не близкий, поэтому я разочарованно вздохнула, мол, что ж ты мне не позвонила, чтобы я по дороге зашла. Она сразу кинула обидку "ну а тебе что, сложно позвонить матери и спросить, не нужно ли ей что-нибудь??"
Или вот буквально вчера писала сюда пост по поводу дня рождения. В итоге я поехала и после прибытия на место кинула маме смс, что все ок, я добралась. Ну как бэ и все. Возвращаюсь с утра домой, а на меня тут же накидываются с порога, почему я не звонила и не сообщала, где я. Оказалось, что вечерней смски маме было недостаточно, я должна ещё была и утром написать, потому что она волнуется! На мой вопрос, почему она тогда сама не пробовала мне позвонить, раз волновалась, снова обиделась))

В общем, эта ситуация меня нервирует по 2 причинам: ощущение, будто мне снова 17 + не нравится сама постановка вопроса.
Даже не знаю, что лучше: потерпеть эти два месяца или напомнить маме о личных границах(тут очень большая вероятность, что она окончательно обидится и будет меня намеренно игнорировать какое-то время >< )
Что бы вы сделали?

@темы: Другое, Семья: отношения с родителями

16:28 

Татьяна Ларина.
Москва! Срочно!
Припарковалась в центре во дворе. Во дворе нет жилого фонда, лишь мойка, сервис и Кафе. Приехала в Кафе и погулять.
Владельцы автосервиса начали бухтеть, что парковка платная.

Мне кажется, они не имеют права такое проворачивать? При том, что парковалась там не раз, ничего не говорили.

@темы: СРОЧНО!

Downtime

главная