• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
08:09 

Diary best
Искатель @сокровищ
Пишет Ольга Климовская:

Источники душевных сил

Когда человек крутится, словно белка в колесе, согнувшись под тяжестью забот, страхов, неуверенности в завтрашнем дне, очень важно найти спасительную соломинку, которая позволит не утонуть в пучине стресса. А лучше - не соломинку, а целый плот. Или корабль. А то и вовсе спасительную твердую землю.

Первое и главное - если вы чувствуете, что стресса много, а вас уже мало, попробуйте уменьшить те стрессовые факторы, которые вы уменьшить в состоянии. Да, придется отказаться от чего-то. Возможно - снять с себя ответственность или хотя бы ее часть. А то и - спрятаться вовсе. Это не стыдно, это нужно. Потому что если вы свалитесь, не в силах справиться со всем, что на вас навалилось, лучше не будет никому.
Иногда ответственность снимать очень страшно, мы вцепляемся в нее онемевшими пальцами и пытаемся говорить, что разжать не сможем, иначе... Как правило, о трезвой оценке ситуации здесь уже речи не идет. О том, что делать в таких случаях - в следующий раз.

А пока - о том, что можно и нужно делать помимо рационализации усилий и уменьшения стрессовых факторов. Ведь подойти же можно и с другой стороны - не только убавлять плохое, а и добавлять хорошее.

Первая и главная штука - базовые потребности. Да-да, самая что ни на есть приземленная и телесная бытовуха. Сколько вы спите и удобно ли ваше спальное место? Что и как часто едите? Помните вообще, что ели-то сегодня? Удобно ли и по погоде ли одеты? Есть ли у вас возможность умыться... и вообще помыться? Как оборудовано, освещено, отапливается/кондиционируется ваше рабочее место? Это банальность, но от этого не стоит отшучиваться фразой "аааа, такое происходит, а вы тут о еде и сне". Потому что базовые потребности на то и базовые, что на них держится все остальное. А один из первых признаков того, что человек в стрессе - это как раз то, что он забывает о них. Что ему кажется все равно, что он ел, как спал, что он не по погоде одет и отсидел больную ногу. Если это кажется неважным и вообще "не до того" - это тревожный сигнальчик. И начать снова заботиться о своих базовых потребностях - один из шагов по преодолению стресса. Что, начались отговорки "нет денег на автономное отопление и норковую шубу, нет времени, и вообще такое происходит"? Стоп, все проблемы имеют разные решения, и если у вас нет возможности применить радикальное, не значит, что проблему нужно игнорировать совсем. Сам факт того, что вы задумываетесь о том, что чувствует ваше тело, и в меру сил о нем заботитесь - уже огромный плюс. А если рядом с вами находится человек в стрессе, забывающий о своих базовых потребностях заботиться - помогите ему с этим. Да, накормите, предложите обогреватель/вентилятор/одеяло, отправьте спать... только не гоняйтесь за ним, как пионер за старушкой, которая не хотела переходить дорогу.

Вторая штука - читать дальше

URL записи

Свое | Не Бест? Пришли лучше!


Вопрос: Бест?
1. Да! 
138  (100%)
Всего: 138

@темы: Свое

09:44 

Diary best
Искатель @сокровищ
Пишет Эйрена Сен-Лоран:


Не сбылось то, о чём мечтали эти юноши и девушки в 1967 году для года 2017-го...



URL записи

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!


Вопрос: Бест?
1. Да! 
158  (100%)
Всего: 158

@темы: Не свое

10:01 

Diary best
Искатель @сокровищ

Вопрос: Бест?
1. Да! 
688  (100%)
Всего: 688

@темы: Не свое

09:55 

Diary best
Искатель @сокровищ
Пишет priest_sat:

тут.

20 отвлекающих маневров, с помощью которых нарциссы, социопаты и психопаты манипулируют вами и затыкают вам рот.

Деструктивные люди — носители злокачественного нарциссизма, психопатии иантисоциальных черт — часто демонстрируют неадекватное поведение в отношениях, в результате эксплуатируя, унижая и обижая своих партнеров или партнерш, родных и близких.

Они используют множество отвлекающих маневров, призванных дезинформировать жертву и переложить на нее ответственность за происходящее.

Этими приемами пользуются не только нарциссические личности, но именно склонные к доминированию нарциссы прибегают к ним особенно часто, чтобы избежать ответственности за свои действия.

Итак, вот 20 отвлекающих маневров, с помощью которых нездоровые люди унижают и заставляют вас молчать.

читать дальше

топистартер напоминает - все претензии и замечания адресуйте по вышеприведенной ссылке.

URL записи

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!


Вопрос: Бест?
1. Да! 
191  (100%)
Всего: 191

@темы: Не свое

11:13 

Diary best
Искатель @сокровищ
Пишет Жираф озера Чад:

Красота в деталях
Художник, рожденный в Кении, вручную вырезает из дерева сцены местной природы.


Гордон Пембридж (Gordon Pembridge), художник кенийского происхождения, в настоящее время проживающий в Новой Зеландии, обнаружил в себе неразрывную связь с природой.

В большинстве своём древесным материалом для художника служат сваленные штормами деревья, которым он придаёт форму с помощью токарного станка.

Его творения часто изображают флору и фауну его самых излюбленных мест — Африки и Океании. На финальном этапе Гордон составляет подходящие цветовые композиции и наносит краску с помощью аэрографа.




URL записи

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!


Вопрос: Бест?
1. Да! 
276  (100%)
Всего: 276

@темы: Не свое

11:12 

Diary best
Искатель @сокровищ
Пишет Flash:

Современная русская проза для подростков
Почему-то до сих пор бытует мнение, что на возраст 14-17 лет в России не пишут: будто сначала идет Крапивин, а потом сразу Толстой с Достоевским. И если зарубежная литература для "молодых взрослых" в последнее время как раз активно переводится и издается, то отечественные авторы на их фоне нередко теряются - хотя книги их не только не хуже, а зачастую много лучше, чем у иностранных коллег.
Недавно меня попросили порекомендовать именно русскую современную прозу для (и про) подростков, и я решила оформить список отдельным постом. Обратите на него внимание, если вы стремитесь лучше понять подростковую психологию, ищете книгу в подарок - или сами подросток, который хочет узнаваемых реалий и типажей, а не драматическую историю Кейт и Бена на пляже в Калифорнии.

1. Тамара Михеева
Книги Михеевой лично у меня любимые. Если вы вообще не читали young adult-литературу, рекомендую начать с "Не предавай меня!", а потом взяться за "Когда мы остаемся одни" и "Легкие горы" (в последней книге еще совершенно восхитительный язык).

2. Жвалевский и Пастернак (это два человека, которые пишут в соавторстве) - признанные атланты русской подростковой прозы. Известны тем, что тактично и без смущения работают с "неудобными" темами: школьная травля, безопасность в интернете, наркотики, суицид, первая любовь и первый секс (и чем они отличаются друг от друга). Вот здесь есть толковая статья об их лучших романах. Если вы предпочитаете книги помягче, начинайте с "52 февраля" или "Москвеста".

3. Дарья Вильке
Объективно - обладатель лучшего языка в русской литературе для подростков. Наиболее известна благодаря крохотному, но, на мой взгляд, гениальному роману "Шутовской колпак" - про мальчика Гришку, постепенно осознающего свою гомосексуальность. Еще очень люблю у нее повести "Тысяча лиц тишины" (выходила в составе сборника "Грибной дождь для героя") и "Между ангелом и волком".

Еще десять авторов



URL записи

Подборка | Не Бест? Пришли лучше!


Вопрос: Бест?
1. Да! 
141  (100%)
Всего: 141

@темы: Подборка

09:22 

Diary best
Искатель @сокровищ
Пишет Jean Sugui:

[Это надо знать всем абонентам МТС]

МТС подключил мне платную рассылку без моего запроса и разрешения. Снова. Из-за кочевого образа жизни, когда в каждом городе у меня по симке, я не всегда могу сразу отследить весь этот беспредел и оперативно отписаться от всего через Личный кабинет. Поэтому мы решили подойти к вопросу с другой стороны и избавиться от проблемы радикально.

Я использовала способ с командой с телефона. Также хочу заметить, что в Личном кабинете в списке подключаемых услуг нет услуги «Запрет контента». Она появилась только после активирования как подключенная. Все попытки разборок в региональных офисах МТС свелись к тому, что они, как попугаи, повторяли мне кодовую фразу «Вы сами себе все наподключали мы тут не при делах!!!» Дада, конечно, я верю. Особенно я сама подключила себе порно-рассылку за 200 рублей в сутки, когда находилась за 1500 км от симки, которая лежала в разряженном телефоне в пустой запертой квартире. Доказывать что-либо им бесполезно, и надо брать решение проблемы в свои руки. В море — перепост статьи, как это можно сделать без выноса нервов и мозга. Распространение и перепост приветствуются.

Индейское национальное жилище — фиг вам называется

изображение


URL записи

Свое | Не Бест? Пришли лучше!


Вопрос: Бест?
1. Да! 
173  (100%)
Всего: 173

@темы: Свое

10:23 

Diary best
Искатель @сокровищ
Пишет Северный Мотылёк:

"Йога, смузи, фалафель, мантры" XD
Увидела это в ленте ВК. Снято в Питере :vo:



URL записи

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!


Вопрос: Бест?
1. Да! 
145  (100%)
Всего: 145

@темы: Не свое

10:14 

Diary best
Искатель @сокровищ
Пишет Flash:

О маленьких храбрецах
Оскара за лучший короткометражный мультфильм взял "Piper" ("Песочник"). Очень его люблю, поэтому рада за создателей, как за родных. :) Если вы его еще не видели, обязательно посмотрите - только запаситесь заранее скотчем для починки сломанного мимиметра.



URL записи

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!


Вопрос: Бест?
1. Да! 
257  (100%)
Всего: 257

@темы: Не свое

08:30 

Diary best
Искатель @сокровищ
Пишет Добрые новости:

Необычное решение приюта для кошек
Кошки бывают разными, и каждая из них имеет свой характер. Одним нравится греться на солнце, другим размышлять о проблемах бытия, но всем им нужно место, где они могут почувствовать себя нужными. В рамках проекта Obvious Plant животные приюта Sante D’Or Adoption Center получили этот самый шанс. Индивидуальный и остроумный подход наверняка повысил шансы обрести любящую семью)



via

URL записи

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!


Вопрос: Бест?
1. Да! 
383  (100%)
Всего: 383

@темы: Не свое

05:44 

Diary best
Искатель @сокровищ
Пишет AVO Cor:

Горгульи-ксеноморфы
Вифлеемская часовня (Chapelle de Bathléem ), Луара Атлантическая, Франция
Классифицированна как исторический памятник в 1911 году, восстановленный с 1993 по 1995 год, часовня имеет башенки, где некоторые вновь созданные химеры напоминают произведения американской киноиндустрии и японской анимации.

Во время восстановления часовни с 1993 по 1995 год возник вопрос о том, как заменить недостающие вершины в углах здания. Единственные доступные источники, рисунок и заметка Археологического общества Луары-Атлантики, датируются девятнадцатым столетием, и детали не могут быть раскрыты. Французский архитектор Гвеноль Конгард попросил скульптора Жан-Луи Бойстеля воссоздать эти вершины, в том числе 28 химер, которые украшают углы

Северо-восточная вершина, истоки человека (воскрешение). Одна из них - Левиафан (абсолютное небытие, то, что не пробуждается) изображается как Xenomorph из фильма Alien. Предложение в Совет Сен-Жан-де-Бойсо не получило единогласно, но проект был утвержден при поддержке молодежи города. Вершины были завершены в сентябре 1995 года.



+ 2 фото

Аббатство Пейсли (Paisley Abbey) XIII века - бывший монастырь Клюниак, а ныне действующий костел протестантской церкви Шотландии, город Пейсли, Ренфрюшир, примерно в 19 км к западу от Глазго, Шотландия

За семь веков каменные монстры с открытыми ртами, сделанные для того, чтобы через них стекала дождевая вода, практически полностью развалились, поэтому в конце 80-х годов ХХ века было принято решение снять их для полной реконструкции. Так как большинство горгулий были практически полностью уничтожены временем, скульпторы изготовили ряд «новоделов». Тогда, видимо, и появился «чужой».

Преподобный Алан Бирсс из аббатства закончил слухи о том, что Ридли Скотт скопировал свое творение из аббатства, сказав, что большинство гаргулий были заменены во время ремонта в начале 1990-х годов. Господин Бирсс рассказал BBC, что 12 средневековых горгулий, которые находились в аббатстве сотни лет, но должны были быть снесены в 1991 году, потому что они «рухнули и находились в очень плохом состоянии». Горгулья в форме Чужого - одна из 12. По словам священника, эта скульптура появилась не так давно и режиссер Ридли Скотт вместе с художником Гансом Руди Гигером уж точно не могли посмотреть на нее и прийти к идее своего инематографического существа, да и всего направления, называющегося теперь «биомеханникой». Он считает, что один из каменщиков, должно быть, немного повеселился и сделал фигурку как дань фильму «Чужой». 1979 года.



+ 2 фото

Источники: читать дальше

URL записи

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!


Вопрос: Бест?
1. Да! 
164  (100%)
Всего: 164

@темы: Не свое

10:05 

Diary best
Искатель @сокровищ
Пишет Garderica:

«Все нормальные люди...»
По легенде, они живут среди нас. У них множество лиц, каждое из которых напоминает нам о собственном несовершенстве.

Все нормальные люди знают, чего они хотят и как этого достичь.
Все нормальные люди умеют находить общий язык с другими.
Все нормальные люди создают нормальные семьи и живут счастливо.

Легенда о нормальных людях уходит корнями в детство, в мамины причитания над твоей порванной курткой и разбитыми коленками:

Все нормальные дети спокойные и усидчивые.
Все нормальные дети знают меру.
Все нормальные дети достаются другим родителям.

И ты клянёшься больше не бегать, не падать, не ссориться, не драться, делать уроки без напоминания, полюбить, наконец, отварные брокколи... Честно пытаешься стать как все нормальные дети - чтобы мама почувствовала себя нормальной мамой, не хуже других. Ведь для человека, для нормального человека, пусть даже маленького, нет ничего невозможного: про это в книжке написано, книги не врут, особенно детям.

Все нормальные дети читают книги.
Все нормальные дети быстро обучаются играть по правилам.
Все нормальные дети открыты миру.

читать дальше

URL записи

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!


Вопрос: Бест?
1. Да! 
142  (100%)
Всего: 142

@темы: Не свое

10:02 

Diary best
Искатель @сокровищ
Пишет helena-eva:

Загадочный фэшн Квэнтина Ши, или гламур по-китайски

Необычные работы китайского фотографа Квэнтина Ши.



Множество всевозможных декораций, костюмов и аксессуаров, а так же драматическое освещение для окраски фотоисторий, больше похожих на кадры из фильмов – всё это и многое другое визитная карточка китайского фотографа Квэнтина Ши (Quentin Shih), который создаёт атмосферные снимки в художественном стиле, где мастерски сочетает несочетаемые вещи.


читать дальше

URL записи
______________________________

Вопрос: Бест?
1. Да! 
99  (100%)
Всего: 99

@темы: Не свое

09:56 

Diary best
Искатель @сокровищ
Пишет La_Dama_Oscura:

Алина Фаркаш об игре... в мудаков

Недавно в моем блоге мы играли в мудаков. Играть в них смешно и просто. Как я раньше не додумалась?

Комментатор первого уровня пишет какую-нибудь совершенно невинную фразу, в которой сложно найти что-нибудь плохое, а комментаторы второго уровня в ответ придумывают максимально мудацкие, обесценивающие, унизительные и обидные комментарии. Такие, как получает и вне всякой игры практически любой, осмелившийся рассказывать в блоге хоть что-нибудь о своей жизни.
Я например, написала: «Я получила Нобелевскую премию за открытие лекарства от рака». Мне отвечали:

читать дальше

Источник

URL записи

Вопрос: Бест?
1. Да! 
346  (100%)
Всего: 346

@темы: Не свое

09:54 

Diary best
Искатель @сокровищ
Пишет priest_sat:

12 комиксов о том, как видят мир экстраверт и интроверт.

Вечеринки в глазах экстравертов и интровертов выглядят совершенно по-разному.
изображение




источник.
топикстартер напоминает, что все претензии или замечания следует адресовать по ссылке, приведенной выше.

URL записи

Вопрос: Бест?
1. Да! 
228  (100%)
Всего: 228

@темы: Не свое

09:19 

Diary best
Искатель @сокровищ
Пишет priest_sat:

На приеме: (мальчик 6 лет, тяжелое невротическое расстройство)
- С кем ты живешь?
- С мамой.
- А папа?
- А мы его выгнали.
- Как это?
- Мы с ним развелись … он нас унижает... он не мужик … испортил нам лучшие годы…

***
На приеме: (подросток 14 лет, тяжелые мигрени, обмороки, противоправное поведение)
- А почему ты не нарисовал папу, ведь вы же одна семья?
- Лучше бы его вообще не было, такого папы…
- Что ты имеешь ввиду?
- Он матери всю жизнь испоганил, вел себя как свинья…сейчас не работает…
- А лично к тебе папа как относится?
- Ну, за двойки не ругает…
- … все?
- И все, …чего от него?... я даже деньги сам зарабатываю себе на развлечения…
- А чем зарабатываешь?
- Корзины плету…
- А кто научил?
- Отец…он меня вообще многому научил, я еще рыбу ловить могу…машину водить могу… по дереву немного… вот к весне лодку смолили, на рыбалку с отцом поедем.
- Как же ты в одной лодке сидишь с человеком, которого бы лучше вообще на свете не было?
- … ну, вообще у нас с ним так-то… отношения интересные … когда мать уезжает, у нас хорошо…это она с ним не ладит, а я то и с мамкой и с отцом могу, когда не вместе...

***
На приеме: (девочка 6 лет, проблемы с общением, не внимательная, ночные кошмары, заикание, грызет ногти …)
- Почему ты нарисовала только маму с братом, а где же папа и ты?
- Ну, мы в другом месте, чтобы у мамы было хорошее настроение…
- А если вы будете все вместе?
- То плохо…
- Как это плохо?
-... … (девочка плачет)
Через некоторое время:
- Только вы маме не говорите, что я папу тоже люблю, очень…

читать дальше

Луковникова М. В., детский, медицинский психолог.

URL записи

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!


Вопрос: Бест?
1. Да! 
291  (100%)
Всего: 291

@темы: Не свое

09:17 

Diary best
Искатель @сокровищ
Пишет ryukavai:

Оригинальное решение задачи на Олимпиаде по физике
Это «решение» знаменитой задачи Эдисона: «Вообразите, что вы очутились на необитаемом тропическом острове Тихого океана без всяких орудий труда. Как сдвинули бы вы гранитную скалу массой в 3 тонны, высотой 15 и длиной 100 футов?».

задача

В работах школьников можно встретить много чего интересного и забавного, например, этот шедевр был обнаружен среди ответов на Олимпиаде по физике среди учащихся 9-х классов. За фантазию можно было бы поставить и 5 :laugh:

Оригинальное решение:

Верное решение:

URL записи

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!


Вопрос: Бест?
1. Да! 
189  (100%)
Всего: 189

@темы: Не свое

07:55 

Diary best
Искатель @сокровищ
Пишет mikhailtula:

Горный массив Меганом.
Прогулку на Меганом мы совершили, воспользовавшись услугой местных бомбил. Услуга стоит относительно не дорого, за трехчасовую прогулку берут 500 – 600 рублей. Разница в цене зависит от типа машины, которую предоставят.
Крокодил.

читать дальше

URL записи

Свое | Не Бест? Пришли лучше!


Вопрос: Бест?
1. Да! 
56  (100%)
Всего: 56

@темы: Свое

07:52 

Diary best
Искатель @сокровищ
Пишет Teardrop:

Как завести безнадежный роман


— Нищие, безоружные люди сбрасывают королей с престола из-за любви к ближнему. Из-за любви к Родине солдаты попирают смерть ногами, и та бежит без оглядки. Мудрецы поднимаются в небо и бросаются в самый ад из-за любви к истине. А что сделал ты из-за любви к девушке?
— Я отказался от неё. // Евгений Шварц, «Об. чудо»


Понятия не имею, что привлекло вас в заголовке этого текста. Неужели вы не хотите, чтобы в любви все было легко и просто? Чтобы каждый день с любимым приносил радость, а за переливающимся всеми цветами радуги настоящим ясно просматривалось бы упоительное будущее: обручение, свадьба, медовый месяц и так далее? Нет, не хотите? Полагаю, ваша бабушка годами ждала дедушку, пока он определялся, кого он больше любит, — ее или Наталью Степановну из дома напротив. А может быть, ваша мама много лет справляла свой ДР в одиночестве потому, что у дяди Саши (пухлого шатена с уютными усами) была другая семья? А может быть, сложная мамина подруга Марина Кац, куря на тесной кухне одну об другую, толстым голосом сказала вам по секрету, что любовь — это страдание…

Предпочитаете трудиться и преодолевать? Любите подвиги терпимости? Желаете плакать в плечо подруге? Хорошо, усаживайтесь поудобнее, я научу вас, как завести безнадежный роман. Я выслушала так много рассказов женщин о безнадежных романах, что у меня собралась целая коллекция признаков, по которым он легко предсказывается.

1. Время работает на вас
Вспомните человека, который давным-давно оказывает вам знаки внимания. Чем длинее временная дистанция, тем лучше. В 2007 году он писал вам, что горячо влюблен? А в 2010 прислал смайлик и снова растаял в воздухе? А помните, в 2012 от него пришла рождественская открытка «Самой обворожительной женщине на свете»? Вы позвонили ему с колотящимся сердцем, но номер не отвечал ни 1 января, ни 3 марта? С эротическими чеширскими котами, которые неожиданно возникают и исчезают, прекрасно получаются безнадежные романы. Но нужно соблюсти некоторые дополнительные подробности.

2. Амбивалентность
Чтобы безнадежный роман не кончился слишком быстро и высосал из вас побольше сил, выбирайте мужчину, про которого нельзя понять, как же он к вам относится. Для организации безнадежного романа очень важна неоднозначность. Мужчина, который признается вам в нежном отношении, свободен, готов и хочет поскорее с вами увидеться — такой вам не годится. Нужен романтичный, но занятой. Горячий, но непонятный. Идеально подходят ухажеры, заявляющие: «О, прекрасная Мария, с каким бы удовольствием я сейчас лежал с тобой под пледом и смотрел на огонь в камине… если бы не безобразие в офисе, которое мне еще сто лет загребать!». Тут ключевые слова «с каким бы удовольствием» и «сто лет». Необходима амбивалентность. Он ничего вам не предлагает в ближайщие сто лет. Но хочет вас. Это важно.

читать дальше

URL записи

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!


Вопрос: Бест?
1. Да! 
158  (100%)
Всего: 158

@темы: Не свое

10:47 

Diary best
Искатель @сокровищ
Пишет Хэлли:

оно сделало мне день
это - описание сцены секса в одной книге современного зарубежного автора. вы только вдумайтесь!

Толпа мурашек сбежалась на собрание. Они, как завороженные, замерли. Выступала рука. Она трогательно ходила по коже. Разговор шел о чувствах.
Линия ее ног образовывала длинное растение с соцветием на конце. Укроп. Сколько надо было веток укропа, чтобы замариновать его огурец.
Артист терся головой о портьеру и постоянно высовывался из занавеса, словно на сцене после спектакля, будто его то и дело вызывали на бис. Он выходил, по пути стягивая с себя капюшон, потом уходил, вновь прячась в него. Гладкий, лысый, потный от возбуждения. Счастливый. Он никак не мог надышаться славой. В конце концов он собрал все подаренные ему цветы и бросил в зал.
Он кончил.


я ржала как ненормальная
автор, вы серьезно? очень хотелось бы думать, что это переводчик что-то попутал и подобным образом "зацензурил" эту сцену. но надежды мало
UPD. пруф:


URL записи

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!


Вопрос: Бест?
1. Да! 
243  (100%)
Всего: 243

@темы: Не свое

Best of @Diary.ru

главная