Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: Личное (список заголовков)
11:49 

Отожгла я вчера

Не бывает слабых людей. Есть люди без силы воли.
Ну, во-первых тренировка.
Было сделано

Перед жимом платформы мне на ногу упал блин 15 кг. Ибо я тормоз. Сначала вообще никаких лишних ощущений не было. Мы ещё с Ромкой поржали на эту тему. Потом, уже когда к дому подходила, начало немного ныть. Я ещё успела дома всякое поделать. А потом как разболелось. Я испугалась, что перелом - пальцы в какой-то момент чувствовать перестала, а остальное болело зверски. Позвонила Шурику вся в слезах. Он сказал скорую вызывать. Скорая приехала, врач посмотрел, повезли меня на рентген. Я ещё и сама до машины шла.
В больнице в качестве анализов все дышат в трубочку какую-то. Вот что это такое? Любопытно же! За рентген 20 гривен взяли. Копейки, конечно. Но если у человека и таких денег нет, то как тогда?
Врач посмотрел на меня, на рентген и сказал, что безумно везучая. С таким ушибом и всё целое. Я всё-таки склоняюсь к тому, что это не везение, а творог и витамины.
Пока медсестра писала всякие бумажки он мне надавал кучу советов. Зашибатый врач попался. Советы такие, которые не один тренер не даст. Потому что они относятся скорее к лично моему скелету, чем к спорту. Показал наглядно насчёт постановки ноги и силы дельт. Теперь думаю, что ценой минимальной травмы я получила кучу очень важных знаний, которых в другом месте я бы никак не добыла.

А потом мне выдали выписку, рентген и топай девочка своими ножками. А вот топать ножками я и не могла. Доползла до кресла в коридоре и стала обзванивать народ на тему кто меня забрать сможет. Первому, конечно Шурику позвонила. Он был на тренировке, сказал что забрать сможет только часа через полтора. Я решила позвонить ещё кому. Димка просто трубку не взял. Серёга, который вечно на мне виснет, не-не-не жутко занят. Ромке позвонила, он Димке позвонил, но Димка оказался с малым и тоже жутко занят. Пришлось сидеть ждать Шурика. От приёмки до столовки (там в нормальном состоянии две минуты идти) ползла по стеночке 15 минут. С незлым тихим матом. В столовке девочка хорошая работает. Полина. Донесла мне сама еду до столика. Спрашивала как такие ноги накачать. Очень хочет ноги - у неё как палочки. Я ей надавала кучу советов.

Потом Шурик приехал, я из столовки до турникета сама доползла - там вообще метра три. А за турникетом ступенечки. Шурик меня оттуда снял, из больницы вытащил, до лавочки дотащил. А до машины хрен знает куда надо было тащиться - место прямо возле входа только для машин врачей. Мне идти больно даже при том, что он меня практически несёт, а поднять меня нормально не может - только после становой. Да и у самого нога ещё иногда побаливает - осталось только меня уронить. Пошёл он просить, чтоб ему разрешили машину подогнать. Повезло - там скорая на отстойник приехала и врачи наорали на чувака, который машины пускает.
В подъезде Шурику таки пришлось меня на руках до лифта нести - я бы по ступенькам точно не поднялась.
Сейчас нога уже так сильно не болит. Потихоньку брожу по квартире и даже могу сгибать пальцы безболезненно и почти без лишних ощущений.

@темы: спорт, личное, заболел

22:34 

Не бывает слабых людей. Есть люди без силы воли.
Практически пустой зал:) Счастье))))) Из своих только Димка был.
Что было сделано

Становая просто великолепно пошла. Взяла на последний подход у Ромки бинты. Обычные аптечные. Они реально здорово помогают. Только при этом сильно ноги перетягивают. Вот даже не знаю что тут перевешивает. Но всё равно они нужны.

С подтягиваниями беда, конечно. Надо учиться. Чем больше я занимаюсь, тем больше кажусь себе очень слабенькой.

Вчера с Шуриком гуляли. Он психует, а эта сука ему нервы треплет.

@темы: спорт, личное

18:45 

:)

Не бывает слабых людей. Есть люди без силы воли.
Шурец со своей мерзко поругался. Сука, нельзя так обижать моих друзей. Но есть позитивный момент - он опять у меня в контакте и можно звонить в любое время.

@темы: личное

23:40 

Сегодня. Грудь+трицепс.

Не бывает слабых людей. Есть люди без силы воли.
Две недели никого не видела. Жутко по ним всем соскучилась. Саня рыжий был - волна позитива:) И Димка. И Ромка, конечно:) А ещё Серёга и Саня. Даже по ним скучала.
Тренировка сегодня была тяжкая. Две недели нифига не делать, а вчера меня Сафонов конкретно помучал - всё болит. Так что в полном объёме я программу не выполнила. Но
это я сегодня таки сделала

@темы: спорт, личное

15:43 

Теперь у меня есть такая штука

Не бывает слабых людей. Есть люди без силы воли.

@темы: личное

23:13 

пост сердитости

Не бывает слабых людей. Есть люди без силы воли.
Как же меня заколебали заморочки окружающих барышень. Почему я не отращиваю или не наращиваю ногти? У меня на это много причин. При этом мои коротко подстриженые ногти абсолютно всегда чистые и ухоженые. Все двадцать. И практически всегда покрашены. Тоже все двадцать. Почему я пробила только одно ухо и ношу мужскую серьгу? Нравится мне так. И, между прочим, мне идёт. Почему я не жру всё подряд и занимаюсь спортом? А кто хочет раздеться и стать рядом со мной перед зеркалом, мои милые двадцатилетние бегемотики? Да, мой спорт не типичен для девушки. Зато я его обожаю. Почему я не употребляю алкоголь вообще совсем и не курю? Наверное потому, что я себя очень сильно люблю. Почему я против любых татуировок? Потому что это мерзко, вредно и лишняя примета. Почему я редко делаю макияж? Потому, что у меня от природы яркое лицо с чётко выражеными чертами. Мне это элементарно не надо. Почему я флиртую со всеми существами мужского пола? Уж простите, это само получается, я не замечаю. Зато у меня со всеми мужиками отличные отношения. Почему я редко хожу на каблуках и с сумочкой? На мой взгляд удобство намного важнее этой фигни. И да, я люблю дорогие качественные вещи не потому, что выёбываюсь, а потому, что они КАЧЕСТВЕННЫЕ.

Теперь сердитости в качалке. Терпеть не могу, когда кто-то всё время жует жвачку. Во время занятий спортом это просто опасно. Один резкий вдох и жвачка в бронхах. Раздражают бабы, которые откровенно пришли клеить мужиков, и мужики, которые пришли клеить баб. Причём друг друга они совершенно не интересуют. Бесят подснежники, творящие хуйню и занимающие кучу места. Слава Богу, их сезон уже прошёл. А ещё искренне хочется убивать, когда кто-нибудь отдыхает прямо на тренажёре, а на просьбу встать говорит, что занимается. Ещё удивляют мужики, которые всем своим видом выражают презрение к бабе, которая занимается не по женской программе (то есть ко мне), а сами не могут даже на раз потянуть мои веса. И раздражают бабы, которые приходят в ужас, когда узнают, что я туда не худеть прихожу.

@темы: личное

22:40 

Сегодня. Руки.

Не бывает слабых людей. Есть люди без силы воли.
Жим лёжа решила пока делать первый, пятый и шестой подходы по 40 кг, а остальные по 45 кг на семь-восемь раз и максимально стараться добрать до 10 раз. В остальном всё хорошо. Жим на наклонной и французский всё лучше.

Мозг мне сегодня вынесли все и капитально. Сначала подружка-Андрюшка меня ревновал к Диме Д., потом Тёма тоже. А Дима наговорил кучу комплиментов и устроил приятную прогулку по центру. Потом Серёга, который на всех баб вешается, опять стал активно клеиться. И только Саня с Димкой как всегда адекватны и нормальны. Скорее бы Сашка из командировки вернулся - Серёга при нём не пристаёт.

@темы: личное, спорт

16:46 

Понедельник. Ноги+бицепс.

Не бывает слабых людей. Есть люди без силы воли.
Добавила вес на сгибание ног в тренажёре. 45 кг. Всё хорошо, только штанга во время приседа скользила по потной спине и я потом не могла её сама закинуть обратно.

Пришла в зал, а там Саня рыжий. Волна счастья и позитива. Пришёл за сегодня и из зала сразу на поезд в командировку. Мы даже с ним случайно пообнимались. Потом он ушёл, пришёл Дима. И ещё толпа народа из тех, кто в мои дни ходит. С Юлькой поржали. Хорошая девочка.

@темы: личное, спорт

19:00 

Грусть-печаль

Не бывает слабых людей. Есть люди без силы воли.
Вчера-сегодня делала зуб. Решила сегодня после наркоза на тренировку не идти. Ещё даже на половину не отошло, а уже ноет. Пойду опять делать ноги в понедельник. От зуба осталась только передняя стенка и корни. Пока сделали временной пломбой подобие зуба, а в четверг будут наращивать. Снаружи был здоровый зуб, а внутри уже вообщез ничего не было. Врач офигела, когда увидела, что у меня уже нерв подгнивший, а мне только немного ноет. Сказала, что болевой порог у меня просто нереальный. Впрочем, это я и раньше знала. Только вечно забываю об этом и ожидаю от остальных невозможного.

@темы: заболел, личное

16:17 

Вторник. Руки.

Не бывает слабых людей. Есть люди без силы воли.
Теперь это уже не руки, а грудь+плечи+трицепс. Но условно буду называть руки. Шраги переношу к спине на четверг.
Всё идёт отлично. Хотя жим лёжа ещё не радует. Жим на наклонной 5-6 подходы не делала - там была дикая очередь. Но это не принципиально. И скручивания сделать не смогла - два крайне неприятных и агрессивных хлопца заняли кроссовер. Сделала 8 подходов подъёма ног.

У Димки что-то со спиной:( Он пока в зал не ходит. Саня рыжий крайне дружелюбен. Все остальные тоже. Даже как-то неинтересно.

А ещё у меня грусть-печаль. Надо нерв из зуба удалять, а никто не берётся - у меня аллергия на все местные наркозы. Поехала в неотложку, там сказали, что они такого не делают. Отправили в областную на Тринклера. А я туда не хочу. Они мне там пять лет назад предлагали под местным наркозом кусок челюсти удалять. Поспрашиваю сегодня у хлопцев, может у кого есть соматолог-экстремал с кардиомином и реанимацией под боком. А вообще, надо найти где под общим сделают. И поскорее.

@темы: заболел, личное, спорт

22:38 

Руки

Не бывает слабых людей. Есть люди без силы воли.
Жим лёжа всё ещё не очень, но уже заметно легче. Жим на наклонной вдруг хорошо пошёл. Французский тоже просто отлично. Бицепс буду переносить на субботу к ногам. Потому что элементарно не успеваю. В четверг буду добавлять веса. Сегодня не стала.

У Димки что-то со спиной случилось. Будет через неделю. Я сегодня отжигала зверски. А наша волна позитива - Сашка рыжий - был какой-то серьёзный. Саня приставал от души. Это уже традиция.

Завтра, может быть, пойду вечером с Ромкой погуляю. А может и нет.

@темы: личное, спорт

21:40 

Тренировка. Ноги.

Не бывает слабых людей. Есть люди без силы воли.
Сходила сегодня за субботу в зал. Добавила веса: на присед - 40 кг, на сведение ног - 55 кг, на мёртвую тягу - 35 кг. Пусть этот месяц будет периодом добавления весов и экстремальных нагрузок. Отмахала отлично всё, потрещала с Юлей на тему "где брать вещи". Пришли к неутешительному выводу - фиг найдёшь вещи на такую фигуру.

А в зале почти все лица знакомые. Вроде как в свой день пришла. Ещё я понравилась какому-то жирному косоглазому арабу:(

@темы: личное, спорт

20:29 

кто хотел мои фото?

Не бывает слабых людей. Есть люди без силы воли.
21:38 

вчера-сегодня

Не бывает слабых людей. Есть люди без силы воли.
Вчера. Трения. Руки. Жим лёжа как-то очень полохо шёл. Даже разминочные 40 кг еле сделала. А остальные подходы по 5-6 раз. На пятом так вообще с первого повторения задавилась. Зато французский хорошо пошёл. Думаю бицепсы вместо гантелей с z-грифом делать. Сейчас две гантели по 9 - это 18 кг. Как раз можно заменить. Хотя тогда я могу начать сильнее тянуть правой рукой, а левая у меня и так немного отстаёт. Шраги добавила - теперь по 12 кг. Самое то.

Наорались вчера. Настроение у всех перед праздниками было офигенное. Гнали просто безумно. Потом у Сани рыжего спину защемило:( Посоветовала Вове линзы попробовать носить. Он, оказывается, просто боялся. Объясняла что и как. Потом с Ромкой обнималась пока он курил.

Ещё вчера была девочка, которая делала половину с моими весами, а половину заметно круче. И, блин, я, кроме уважения, зависти и понимания, что надо пахать, чувствовала лёгкое раздражение, что кто-то лучше меня. Хотя я давным-давно задавила в себе это ощущение. Плохо. Работать мне ещё над собой и работать. Во всех смыслах.

Сегодня. Забег. С утра начались месячные, что означает - меня не будут резать:jump2::jump2: Поэтому решила пробежать только километр. Ибо нефиг в первый день сильно напрягаться. Пробежалась вообще без лишних ощущений. Хотя вчера ещё что-то в боку чувствовалось не то. Кажется, я выздоровел:)

@темы: спорт, личное

16:39 

Треня.

Не бывает слабых людей. Есть люди без силы воли.
Ноги. Присед сегодня как-то сложно шёл. Два раза начинала заваливаться на правую ногу. С чего, вообще не понятно. В остальном хорошо. Пресс было неприятно делать, на подъёме ног даже немного тошнить начинало. Но я уверена, что всё будет хорошо.

Как-то сегодня так получилось, что я пришла уже Саня был в зале, сразу за мной Димка пришёл, а потом Саня рыжий. И больше практически никого не было - два-три человека. Хорошо, весело и свободно:) Потом Шурец к Ромке зашёл. Тоже поржали. Хорошо:)

@темы: заболел, личное, спорт

17:51 

Треня и немного грустного

Не бывает слабых людей. Есть люди без силы воли.
Спина+пресс. Несмотря на то, что я заболела, тянула всё на ура. Но веса пока добавлять не буду. Тягу верхнего блока за голову делала неправильно - боюсь плечо с весом полностью выпрямлять. И повороты в тренажёре делала по 10-12 раз.

У Ромашки вчера день рожденья был. Так мило, когда его хлопцы целовали. Девки, дуры, Бехеровку подарили. Он и так раз в сто лет алкоголь пьёт. А после больницы ещё долго не будет.

Грустное - я заболела. Нашли у меня кисту жёлтого тела. В левом яичнике. Вписали таблетки. Дали 10 дней. Что потом не сказали. Но я очень боюсь, что будут резать. Хотя киста небольшая - 23х30 мм и неплотная. Надеюсь, всё-таки таблетки помогут. И это из-за неё у меня в среду так жутко тянуло в боку. Вчера пока УЗИ делали, растормошили. Болело весь день. Сегодня уже опять никаких лишних ощущений.

@темы: спорт, личное, заболел

16:25 

вчера-сегодня

Не бывает слабых людей. Есть люди без силы воли.
Тренеровка. Руки. Жим лёжа делала на 6. Последние два на 5. Мало, плохо. Но, я думаю, скоро адаптируюсь к новому весу. Французский пятый и шестой подход делала с 18 кг - опять с плечом трудности какие-то. Из-за этого же жим на наклонной сделала только 4 подхода. Шурец посоветовал попить коллаген. Или ещё чего для суставов. В остальном всё шло отлично. Бицепс аж хрустел:)

Видела Димкину барышню. Она теперь с двумя подружками к нам в зал ходить будет. Ну, если выбирать из них троих, то она вполне ничего. А вообще, о ужас! Впрочем, на вкус и цвет все фломастеры разные.

Ромашечка весь такой замечательный. Только ногу согнуть не может. Ходит разрабатывает потихоньку.

Сегодня. С утра всё проспала. Бегала уже после универа. Порядком уставшая. Еле пробежала всего 2 км. Почему-то зверски тянуло левый бок внизу. Из-за этого не стала бежать ещё 250 м.

@темы: спорт, личное

18:36 

Забег

Не бывает слабых людей. Есть люди без силы воли.
Пробежала опять 2,250 км. Было очень холодно и сильный ветер. И когда ветер дул в лицо или сбоку, а это 75% пути, я начинала задыхаться. В общем, сегодняшний забег был настоящим испытанием. Как выдержала, сама не знаю. С первого и до последнего шага хотелось плюнуть на всё и уйти. Но я барышня упрямая:)

Дослушала Травиату Верди с Нетребко. Очень-очень круто, но слушать второй раз желания не возникает. Странное чувство. Следующий на очереди Евгений Онегин.

@темы: личное, спорт

21:41 

Треня. Ножки.

Не бывает слабых людей. Есть люди без силы воли.
Как-то сегодня лениво шло. Но при этом хорошо. На подъём ног на носки сидя добавила вес - 45 кг рабочий. Надо бы на сведение добавить. И на сгибание. Юля сказала, что если не пить молока и прочего молочного, то эффект от креатина заметно лучше. Можно только творог есть. Попробую. На скручивание добавила - рабочий 50 кг. Самое оно.
Вес 67,5. Это я вчера за 1 раз 200 грамм чернослива слопала:lol:

Ромку выписали. Сегодня пришёл в гости в зал. С понедельника выходит работать:) Еле ходит ещё, но очень заметно повеселел. Логично, в общем-то. Как-то так сегодня получилось, что случайно чмокнулись в губы. Или не случайно. Губы у него... :inlove::shy: мягкие, нежные, большие. Хочу продолжения банкета.

@темы: спорт, личное

22:44 

трения:)

Не бывает слабых людей. Есть люди без силы воли.
Руки. Вернула вес на жим лёжа - 45 кг. Добавила на бицепс - по 9 кг в каждую лапку. Вернула на французский - 23. Всё тяну просто великолепно.
Ромку не выписали. У него опять из ноги гной пошёл. Хреново:(

Опять набежала толпа новых малолеток. Сегодня непротолкнуться было. И духота жуткая при том, что все окна открыты. Зато своих полный набор, кроме Ромки, был. Наорались, натрынделись. Офигенно:)

@темы: личное, спорт

спортзал

главная