Давайте худеть вместе! Всё о питании и спорте!

16:55 

Кальмары О_о

Земля на каждый шаг целовала в босые ноги
Снова пытаюсь похудеть, но предыдущие попытки доводили меня до больницы(((
Пока просто стараюсь есть поменьше всяких бяк и пакостей. ну и на ночь не наедаться. И возник у меня вопрос:
Вредны ли сушёные кальмары? Я просто их очень люблю. И частенько перекусываю. Я хронически не переношу сладкого в качестве перекуса, так что грызу кальмары. ну, грам 7-10 в день.
Вроде как они не слишком калорийны, в составе только кальмары и соль. Понимаю, что это не здоровое питание, потому и интересуюсь - насколько вредно перекусывать кальмарами?

@темы: Внимание! Вопрос Советы по питанию

Комментарии
2008-05-13 в 17:05 

около 300ккал на 100гр
следовательно с тобой ничего не случится от 10 и даже 50 грамм

2008-05-13 в 17:27 

U suck!
вроде нормально...но единственное-они солёные, а соль-не оч хорошо(

2008-05-13 в 17:40 

Земля на каждый шаг целовала в босые ноги
Похотливая Белка
У меня на упаковке написано что всего 134 ккал, но я склонна поверить всё же тебе. Упаковки частенько врут

Karenina.
Сама знаю (( но сладкого категорически не приемлю, и пресного тоже. Очень люблю солёное((((
А что может быть нехорошо от соли? Я только про отёки знаю после солёного

2008-05-13 в 17:45 

герцелойда спасибо за доверие. возможно на твоей упаковке указано не на 100гр а на упаковку? если она меньше по объему.

2008-05-13 в 20:30 

Strelka
Strelka
Целлюлит у тебя будет. Задержка воды в организме вызывает эффект всеми нами любимой апельсиновой корки. Ну и + отеки, конечно. Забьется лимфодренажная система и начнешь толстеть "от запаха".

Не рекомендую. Уж если кальмары - то просто свежие, отварные. В них много белка, мало жиров. А все сублиматы - канцерогенны.

2008-05-13 в 21:20 

Земля на каждый шаг целовала в босые ноги
Похотливая Белка
там именно на 100 грамм указано. Сама упаковка 40-граммовая, хватает на неделю железно

Strelka
О_о
И что теперь делать????

2008-05-14 в 11:12 

Strelka
Strelka
герцелойда Уж если кальмары - то просто свежие, отварные.

2008-05-19 в 01:34 

Злой малыш
40 грамм кальмаров в неделю - ладно-ка.. не сходите с ума, там не так уж много соли)

2008-05-19 в 11:23 

Strelka
Strelka
Злой малыш она же соли набирает не только в кальмарах. Это только кажется, что тут чуть-чуть, там немножко, а набегает многовато.

И еще - читайте этикетки, там все написано. Существует не так уж и много способов сохранить продукты - соление, маринование, заморозка. Все, что прошло обработку - не полезно, и способствует набору веса.

2008-05-19 в 14:20 

Злой малыш
то есть хотите сказать, что нельзя есть ничего обработанного, дабы похудеть?
Но чуть-чуть - можно, не разнесет тебя на 10 кг от пакетика кальмаров в неделю, если ты стабильно сидишь на "диете". (правильно ограниченно питаешься, дабы похудеть).
И хлорид натрия вовсе даже не лишний в пище и отказываться от соли нельзя)

2008-05-19 в 15:27 

Strelka
Strelka
Как известно "запретный плод сладок". В данном случае солён! ;) Сказать "нельзя" - это вызвать стойкую реакцию наперекор. Поэтому я всегда выступаю за слова не рекомендуется.

При правильном питании пить рекомендуют 1,5-2 литра воды в день. Вот они то и дадут прибавку в весе при избытке соли в организме. Конечно, на 10 кг разнесет через 10 лет еженедельного приема пакетика кальмаров.

А хлорид натрия - вредный! Уж если соль, то йодид натрия, йодированная соль. Но её практически не используют для соления, она дорогая.

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?
главная