Давайте худеть вместе! Всё о питании и спорте!

19:55 

Плоский живот

judge fudge
Соблюдай постмодернизм.
'Плоский живот' Джиллиан эффективен, если у меня есть живот такой нормальный н похудеть я хочу не локально а вот полностью. Чтоб и ноги худели, и живот? Шреды надоели.
Сочетать спорт планирую с протасовкой

@темы: Упражнения, Внимание! Вопрос

Комментарии
2014-09-20 в 20:15 

Геллко
Жизнь - очень сложная штука, а Мише нужно оторвать яйца
На ней, кстати, ноги как раз хорошо худеют

2014-09-20 в 20:15 

Геллко
Жизнь - очень сложная штука, а Мише нужно оторвать яйца
На ней, кстати, ноги как раз хорошо худеют

2014-09-20 в 20:15 

Entahl
4 джоуля - вот всё, на что я способна
Даже если бы вы планировали похудеть локально, у вас этого не получилось бы. В смысле, такого не бывает.
А общее похудение - конечно. В "Плоском животе" просто упражнения скорее сконцентрированы на прессе, но это не значит, что похудеть можно только в области живота.

2014-09-20 в 20:24 

judge fudge
Соблюдай постмодернизм.
Но я же не буду накачивать пресс? То есть живот будет худеть как и остальные части тела? А то мне там нечего накачивать))
Спасибо за информацию)

2014-09-20 в 21:06 

marina33
just be
попробуйте лучше другие программы, если вам надоели шреды и хочется похудеть везде
у фитнессблендер есть прекрасные фуллбади, построенный по принципу табаты или интервалов
у них же тренинг с кеттлебелем
опробовала на себе много, более сбалансировано, чем у джиллиан, меньше прыжков и нагрузки на колени, не менее эффективно
особенно нравятся:
www.youtube.com/watch?v=eHUX2Gz_dhg
www.youtube.com/watch?v=olHsny-iSA8
www.youtube.com/watch?v=s3zAG4zvVpc
www.youtube.com/watch?v=4wla9HNwbzA
www.youtube.com/watch?v=d7r8vir2aEg

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?
главная