Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных

Давайте худеть вместе! Всё о питании и спорте!

21:23 

Промежуточные результаты.

Крис Робин
brown bear lair next to the black dragon cave
Худею уже лет так эээ... 12. Пока результат был в плюс 50 килограмм.
Но с января месяца изменения мягко говоря в лучшую сторону.
Сижу на диете "магги", хожу в спорт-зал и занимаюсь практикой "ХОРА" (психическая и физическая выносливость, осанка и так далее)
Пока итоги такие:

изображение

Внешне вот так:

изображение

изображение

изображение

Просто хотелось поделиться тем, что крутая диета. Реально мощно работает, на третьем повторе уже выработалась привычка переносить спокойно, без истерики, есть вмеру, не обжираться, не хотеть сладкого или мучного.

Я никогда худой не была, с 16 лет так вообще 87 кг и дальше только в плюс, при росте 168-172
Сейчас рост 172, вес 93,8 и мне 26.
И каждый раз новые дурацкие радости, вроде - смогла кольца надеть, которые никогда не налезали на пальцы, смогла мочь класть ногу на ногу, смогла подстричься, о чём мечтала всю долбанную жизнь, футболки купленные пять лет назад на похудеть, наконец-то стали впору, больше не надо истерически метаться по магазинам, чтоб найти хоть что-то, что налезет на меня, а можно быть привередливой и искать более стильные и классные шмотки, и шоппинг вдроуг не в депрессуху вгоняет,а вызывает радость. и каждый раз когда джинсы на размер меньше - хочется рыдать от счастья. Да даже элементарно - меня обнимать чаще начали, говорить, что я милая, и что какая я стала уже маленькая ))) хотя мне до маленькой ещё худеть и худеть ) чаще заигрывают и оказывают знаки внимания, и вообще начали как к девушке относиться, а не как к хрен знает чему.
Вот, просто хотела поделиться.
и тем кто худеет с большого веса - девчонки, не отчаивайтесь и не сдавайтесь, эти чувства, ощущения и победы того реально стоят.
а я пошла дальше )) к 70 кг для начала )

АПД: сделала наглядный коллаж )

изображение

@темы: Делимся опытом, Фото

Комментарии
2014-07-05 в 21:41 

у моих актеров деревенели пятки когда они выплясывали тебе мои чувства
очень здорово! ты большая молодец!

2014-07-05 в 22:13 

Tomoe no Ruu
Мир любит чудеса и героев. (Б. Шоу)
Почитала про эту диету магги.
Я бы на ней просто сдохла)))).

2014-07-05 в 22:46 

serpenteve
спасибо, что делитесь! подписалась на вас ))
а расскажите подробнее про тренировке в качалке, пожалуйста ) что делаете, сколько раз в неделю, ну и тэдэ

2014-07-05 в 22:52 

Рио-Гранде
Русские есть русские, у них и в стране бардак, и в хоккее правила не писаны (с) Любомир Вишнёвски
Девушка, вы очень красивая. И не выглядите на свой вес (да и возраст) ни в 116 ни сейчас.
*оффтоп мод офф*

2014-07-05 в 22:53 

zuzzzzza
У одной феечки было больное воображение. Да и реальность была какой-то нездоровой (с)
отличный результат!)) успехов вам!))

2014-07-05 в 23:21 

Комфортная(с)
офигеть! Вы очень большая молодец, успехов!)

2014-07-05 в 23:40 

Крис Робин
brown bear lair next to the black dragon cave
BuTToN,
большое спасибо )
Tomoe no Ruu,
на самом деле всё не так страшно,к ак кажется )) если без особого фанатизма ))) для меня - самая простая и легкая диета, из всех,ч то я успела за 12 лет перепробовать ))))
serpenteve,
спасибо )
с тренировками было очень по-разному, сейчас пришла к тому, что 3 раза в неделю минимум, час на беговой дорожке скорость от 5,5 до 8,5 км/ч, с подъемом от 0% до 15%, несколько тренажеров на внутреннюю и внешнюю сторону бедра по 3-4 подхода по 25 раз с весом от 30 кг, так чтобы на грани возможностей, но не пере, нужно подключать отжимания и на грудь и руки, но пока не хватает силы воли - слишком тяжело ((
Рио-Гранде,
большое спасибо ) правда БОЛЬШУЩЕЕ )
zuzzzzza,
спасибо! )
Комфортная(с),
спасибо ))

2014-07-05 в 23:42 

— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
За метаболизм то на этом кошмаре не боитесь?

2014-07-06 в 00:09 

Крис Робин
brown bear lair next to the black dragon cave
Chernous M. D.,
с метаболизмом у меня всё ок, вроде )))
по крайней мере не хуже, чем до ))))
судя по тому, что между вторым кругом диеты и третьим прошло три месяца и никаких изменений в худшую сторону не было ))

2014-07-06 в 00:12 

параллель
Крис Робин, в жизни бы не подумала что у вас 93 кг, 75-80 максимум.Мне кажется вы сейчас сильно зарядили аудиторию оптимизмом)
Удачи вам:)

2014-07-06 в 00:45 

Крис Робин
brown bear lair next to the black dragon cave
параллель,
хорошо, если так ))
спасибо большое )

2014-07-06 в 03:27 

Над_пропастью_во_ржи [DELETED user]
Крис Робин, крутой результат! Вы нереальная умница! :shuffle2:
Желаю, чтобы вы с должной легкостью и простотой дошли до намеченной цели)

2014-07-06 в 04:13 

Крис Робин
brown bear lair next to the black dragon cave
ainos,
большое спасибо! )

2014-07-06 в 12:51 

Я сама себе волшебница.
Вы ели Роллтон Магги? Сколько раз в день? Помимо этого никаких овощей и фруктов??

2014-07-06 в 12:59 

Крис Робин
brown bear lair next to the black dragon cave
Генерал Яна,
спросите у гугла меню диеты )))
это белковая диета, основной упор на мясо и яйца, углеводы почти исключены

2014-07-06 в 14:03 

Как добро пыталось победить зло, и что из этого вышло. Слэш, AU, BDSM, ООС, нон-кон, изнасилование, жестокость
Ого, где там те 90 килограммов? Ни в жизнь не поверю. Шикарно выглядите...

2014-07-06 в 15:04 

Крис Робин
brown bear lair next to the black dragon cave
Снег и воздушные шарики,
))) правда - 90 ))))
спасибо )

2014-07-07 в 07:59 

Umeko
Ведь в этом мире мне нечего больше терять, кроме мертвого чувства предельной вины...
Результат вдохновляющий, чего не могу сказать о методах.

А просто правильное питание не пробовали? Диеты - все-таки неестественные модели пищевого поведения. И как ни крути, углеводы вам необходимы - в кашах нет ничего плохого, они входят в лечебные диеты.

Насчет занятий в зале - посоветую использовать базовые многосуставные упражнения. задействующие МНОГО больших мышц, а не изолирующие (как сведение ног, которое тренирует одну небольшую приводящую мышцу). Верхняя половина тела - жим вверх, жим вперед, тяга верхнего блока, тяга нижнего блока. Низ - жим ногами, приседания с отягощением, выпады и пр. Дошлифовывать отдельные мышцы тоже можно, конечно, но не в ущерб остальным.

Не совсем понятны противоречивые цифры: "худею 12 лет, результат +50" - вы раньше весили 66 кг, в 14 лет, это было начало похудения? Чем спровоцирован набор, тоже диетами? Если в 16 лет было 87, как набрали +29, за сколько лет, плавно или скачками? И можно ли это классифицировать как "худею"? Что со здоровьем: заболевания ЖКТ, гормоны щитовидки, толерантность к глюкозе и пр. Очень много вопросов и опасений, потому что у полных людей почки и поджелудочная - потенциальные органы-мишени, чрезмерный перекос в сторону белка может спровоцировать воспаление. Но это ваша жизнь, конечно. Совет - наблюдение у эндокринолога.

Надеюсь, вы будете о себе заботиться. Удачи.

2014-07-07 в 08:20 

Крис Робин
brown bear lair next to the black dragon cave
Umeko,
большое спасибо за советы!
сбой гармонов, щитовтдка и прочие прелести имеют место быть, но за полгода вот этой жести всё только улучшилось
за здоровьем слежу внимательно, потому что методы реально жестяные, а здоровье не идеальное
к сожалению многих веще в спортзале не могу делать - поэтому у меня в основном беговая дорожка )
про 12 лет с успехом в плюс 50 - это такая самоирония ) методла было много и все дурацкие и все только приаодилт к набору кг после ) данная конкретная диета позволила между этапами жрать всё что не попадя и не толстеть, чем вызвала восхищение, плюс приучает к дисциплине и маленьким порциям
просто пп не работает на мне, мне нужен строгий режим, конкретная диета его дает. плюс тут реально много фруктов и овощей )

2014-07-07 в 08:48 

Umeko
Ведь в этом мире мне нечего больше терять, кроме мертвого чувства предельной вины...
данная конкретная диета позволила между этапами жрать всё что не попадя и не толстеть, чем вызвала восхищение, плюс приучает к дисциплине

Вы не находите здесь противоречий? Правильное питание перестраивает прежде всего мозги, так что нет нужды "жрать что ни попадя" (в чем нет ни грамма дисциплины). Если "ПП не работает", вы не пробовали именно ПП.

"Много фруктов" не очень хорошо, стоит половину заменить на каши.

2014-07-10 в 19:27 

котофеин
очень круто! на 90+ не выглядите.

2014-07-12 в 11:04 

Крис Робин
brown bear lair next to the black dragon cave
Umeko,
мне очень лень Вам что-то доказывать.
у меня всё работает, чувствую себя прекрасно, здоровье только улучшилось - вот мои результаты за полгода, достаточно длительный срок, чтобы сделать выводы.
спасибо за советы, но - нет.
котофеин,
спасибо )

2014-07-12 в 11:17 

Mistress of Copper Pelvis
— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
Крис Робин, тогда может быть не стоит делиться результатами, которые получены неправильным путем? ;) И пол года это очень маленький срок для огранизма, чтобы говорить об улучшениях такого заболевания, как ожирение. Он еще даже за это время не полностью обновился. :)

2014-07-12 в 11:38 

Крис Робин
brown bear lair next to the black dragon cave
Chernous M. D.,
)))) ну, если вам оно неправильно, то это ещё не значит, что оно в принципе НЕ правильно )) по мне так очень даже правильно )) и я не про ожирение говорю, а про гормональные сбои и прочую хроническую дрянь, которая по анализам у меня значительно улучшилась с тех пор как.
люди разные, для вех работают разные схемы, я не бегаю с агитационными плакатами "мой путь самый верный", я тупо хвастаюсь, что вот - "у меня получилось, я нашла для себя то, что _для меня_ наконец-то работает, поддержите меня, чтобы и дальше получалось" )) и "ты носишь 56 размер и думаешь, что всё, жизнь конечна, нифига, всё возможно, не унывай и вперед, сделай хоть что-нибудь, например, вот это" ) мне нафиг не сплющилось доказывать, что то, что я делаю правильнее чего-то ) просто вот он - ещё один вариант, он работает, но к нему нужно подойти включая мозги, как и к любому другому варианту )
так может быть не стоит считать ваше мнение единственно и уникально верным? )
а неправильный путь, это, извините, блевать после каждого приема пищи, жрать мочегонное и слабительное, срывать себе желудок, ничего не есть и так далее. это да, неправильный путь.

2014-07-12 в 11:53 

Mistress of Copper Pelvis
— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
Крис Робин, это вы все круто говорите, жизнеутверждающе так, но посмотрим, где Вы будете лет через 5. Нам тут тоже «нафиг не сплющилось» доказывать, тем более, когда уже достучаться до Вас не кажется реальным вообще. Думаю, что за нас это сделает Ваш организм, но к тому моменту Вы уже и не свяжете эти два события. :)

И да, если оно НАМ неправильно, то оно неправильно в принципе. :)

2014-07-12 в 12:04 

Крис Робин
brown bear lair next to the black dragon cave
Chernous M. D.,
о, да вы гуру )))) ну извините тогда. спасибо за проклятье )) и вам того же )))))

2014-07-12 в 12:15 

Mistress of Copper Pelvis
— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
Крис Робин, девушка, я то гуру :evil: И где ж Вы, моя хорошая, проклятие увидели? :) Диета, на которой Вы сидите, является низкокалорийной. В этом сообществе мы сто раз обсуждали вред этих диет, а уж в интернетах то сколько понаписано на эту тему. Я тут сто раз писала, что у нас в сообществе подобное обсуждаться не будет. Но нет, вы пришли "хвастаться" результатами. Почему Вам хорошо? Вы просто похудели, поэтому Вам и лучше, организм с облегчением вздохнул, избавившись от 22 или скольким там кг, но путь, который Вы выбрали, он губителен. Вы молоды и этого не понимаете, а когда оно аукнется, будет поздно. Вам советуют сменить диету люди, которые через все это прошли и знают, как оно и когда аукнется, а Вам похрену.

В прочем, каждый в праве убивать себя так, как считает нужным.

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?
главная