Давайте худеть вместе! Всё о питании и спорте!

23:05 

Чем заменить кефир в японской диете?

Геллко
Жизнь - очень сложная штука, а Мише нужно оторвать яйца
Подскажите, пожалуйста, чем можно заменить кефир в японской диете (негде купить). Спасибо

И скажите, пожалуйста, как вела себя жидкость в вашем организме при соблюдении этой диеты, мне посоветовали, чтоб почки разгрузить.
Не мало ли белка/еды для тех, кто ходит в качалку?

@темы: Внимание! Вопрос, Питание, Советы по питанию

Комментарии
2013-06-10 в 23:32 

kiss_
Ты же так хорошо это море знаешь, ты же такие песни о нем поешь...
чем можно заменить кефир в японской диете (негде купить)
А йогурт тоже нет возможности купить? Натуральный, нежирный, мне кажется, подойдет вполне. Тан еще можно, наверное, мацони. В крайнем случае, заменяйте просто водой. Но это жестоко, конечно, с другой стороны, нарушений не будет.

Не мало ли белка/еды для тех, кто ходит в качалку?
Японка вообще несбалансирована, но если для здоровья надо, то можно потерпеть. Белка там действительно исчезающе мало :(

2013-06-10 в 23:39 

Видана
Где тут пропасть для свободных людей?
Японка вообще несбалансирована, но если для здоровья надо, то можно потерпеть.
Поясните фразу, пожалуйста. Для здоровья надо посидеть на несбалансированной диете? Или я не так поняла.

2013-06-10 в 23:39 

Видана
Где тут пропасть для свободных людей?
Японка вообще несбалансирована, но если для здоровья надо, то можно потерпеть.
Поясните фразу, пожалуйста. Для здоровья надо посидеть на несбалансированной диете? Или я не так поняла.

2013-06-10 в 23:41 

kiss_
Ты же так хорошо это море знаешь, ты же такие песни о нем поешь...
Видана, нет, просто в посте написано, что японку рекомендовали, чтобы разгрузить почки. Я это и имела в виду: если надо, можно потерпеть.

2013-06-10 в 23:42 

Видана
Где тут пропасть для свободных людей?
kiss_, точно, спасибо, тогда вопрос к !!!ГеллаПанкРок(Темная Иная), кто посоветовал, врач?

2013-06-10 в 23:53 

Геллко
Жизнь - очень сложная штука, а Мише нужно оторвать яйца
Видана, посоветовал питание без соли, насыщенное омега-3 жирами, овощами, исключить алкоголь. Составляя рацион, нагуглила японскую диету и рекомендации на ней сидеть при схожих проблемах

А что в ней несбалансированного? Смущает только отсутствие завтрака и перекусов. Клетчатка есть, жир есть, белок есть, ограничений по размеру порций нет...

2013-06-10 в 23:54 

Геллко
Жизнь - очень сложная штука, а Мише нужно оторвать яйца
Без кефира, конечно, белка действительно маловато. Но с йогуртом - вариант отличный! Спасибо!

2013-06-11 в 00:34 

Видана
Где тут пропасть для свободных людей?
!!!ГеллаПанкРок(Темная Иная), мне кажется, что в Вашем случае, данная диета плоха как минимум тем, что вероятно Вам прописали определенное питание не на 1-2 недели, а не больший срок, а данная диета, как и многие такие, не рекомендована более чем на 2 недели. Я бы на Вашем месте взяла план ПП и скорректировать его под себя. Отсутствие завтрака это действительно плохо.
Например.

2013-06-11 в 00:56 

Геллко
Жизнь - очень сложная штука, а Мише нужно оторвать яйца
Видана, да я в курсе о пп и всем таком, тем более, мне пару всего недель без соли и с овощами и порекомендовали. Спасибо

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?
главная