Давайте худеть вместе! Всё о питании и спорте!

00:35 

Ночной зажор

Подобие перфекционистки
Иди поешь, тупая анорексичка (с)
К вечеру просыпается неконтролируемое чувство голода. Это не зависит от того, поела ли я днём или нет.
Утром, в обед всё прекрасно, никаких левых мыслей, ем ровно столько, сколько входит в рамки разумного. Но вечером просыпается дикий голод, ощущение мерзкое, и одним стаканом кефира он не перебивается.
Как с этим справиться? Из-за чего такое возникает? Можно ли как-то перебить, или здесь только с психикой работать?

@темы: Советы по питанию Внимание! Вопрос

Комментарии
2012-12-27 в 12:50 

turnskin
Тормоз без тормозов
Подобие перфекционистки,
Вам поможет для начала такой сайт, как www.dietaonline.ru/
Поможет просчитать необходимое и соблюдать его.

Имейте в виду - чем меньше едите, тем медленнее в итоге худеете и тем быстрее потом потолстеете. Лучше ставить на долговременный результат.

2012-12-27 в 12:51 

turnskin
Тормоз без тормозов
Сказали бы сразу, сколько едите, мы бы тут советы не выдавали... :lol:
Почему вам хочется есть? Да потому что вы голодаете, слишком мало едите, ёптыть))

2012-12-27 в 13:26 

Kamineko Kuroshiro
I am crazy, mad, insane out of my brain ©
Подобие перфекционистки, вы извините, но вы помрёте с таким питанием. Как вы ещё себе сбой иммунитета не заработали, удивляюсь. Всем рассказываю, как я лоханулась, поедая по 1000 ккал и меньше, и вам расскажу - хотите незаживающие гнойные прыщи по всему телу с последующими шрамами? :eyebrow:

2012-12-27 в 13:56 

оу... простите, но с таким кк у вас дело никуда не пойдет. Грустно, конечно.
Совет как и у всех прост - ешьте больше. Знайте свой калораж. Вот этот калькулятор - www.hudeika.ru/calc_day_rasx.html тоже дает возможность понять, что вы делаете не так.

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?
главная