Давайте худеть вместе! Всё о питании и спорте!

15:20 

Диета.

Дворянка
”Улитка , зачем ты ползёшь на дерево, ведь там нет вишен?” А она в ответ: ”Доползу - будут”.
У меня есть 18 дней ( начиная с завтрашнего)чтобы потерять пару-тройку кило. В идеале чем больше , тем лучше.
Какую диету вы посоветуете.? Что будет наиболее эффективным на ваш взгляд.
Не планирую себя особо истязать, однако перед важным событием хочется выглядеть получше.
Зарядка- физ-ра будет.

p.s если бы нашелся и куратор. Вот это было бы удачей.

@темы: Внимание! Вопрос, Ищу куратора!

Комментарии
2012-11-13 в 15:36 

aka Sage
twinkle, twinkle, little star
Дюкан - денька три чистый белок (нежирное мясо, рыба, можно яйца, нежирный сыр, молочку). Потом чередование - день белок+овощи (кроме картошки и бобовых), день - белок. Побольше жидкости пить. Похудеете, гарантированно.

2012-11-13 в 15:37 

Дворянка
”Улитка , зачем ты ползёшь на дерево, ведь там нет вишен?” А она в ответ: ”Доползу - будут”.
Спасибо

2012-11-13 в 16:22 

Белка Маада
Дворянка, как вариант -начать диету Кима Протасова, она конечно расчитана на 5 недель , но и за 18 дней результаты будут.
И голодной ходить тоже не придется.

2012-11-13 в 16:27 

Mistress of Copper Pelvis
— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
Если и буду куратором на 18 дней, то условия такие:
- зарядка каждый день
- образ питания ЗОЖ с нормальными завтраками
- 1,5 литра воды (не чай-кофе, соки, а воды) в день
- последний прием пищи до 20.00.

2012-11-13 в 16:37 

Дворянка
”Улитка , зачем ты ползёшь на дерево, ведь там нет вишен?” А она в ответ: ”Доползу - будут”.
Chernous M. D., согласна )))а как тебе отписывать ( результаты за день или как?)

2012-11-13 в 16:41 

Mistress of Copper Pelvis
— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
Дворянка, результаты за день. Чуть позже на умыл накидаю план питания примерный на день.

2012-11-13 в 16:41 

Mistress of Copper Pelvis
— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
А, еще... Рост-вес?

2012-11-13 в 16:58 

Дворянка
”Улитка , зачем ты ползёшь на дерево, ведь там нет вишен?” А она в ответ: ”Доползу - будут”.
161 см. вес 62

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?
главная