Давайте худеть вместе! Всё о питании и спорте!

18:50 

А фигурки-то все нет?!

The High Priestess [DELETED user]
А я к вам статью принесла:


100 диет – а фигуры нет!


В этой статье я хочу немного поговорить о проблемах похудения. Почему многие, стремящиеся сбросить вес, изматывающие себя многочисленными диетами и физическими нагрузками, либо не могут достичь видимого результата, либо не в состоянии удержать достигнутый вес?

Не отрицая правильных слов о постоянном правильном питании и ограничении себя в сладком, сдобном, жареном(далее список продолжите сами), худеющие практически никогда не обращают пристального и правильного взгляда на свое психологическое состояние.

А следовало бы перед началом процесса похудания задать себе самый простой вопрос. А собственно ради чего я иду на эти лишения? Чтобы влезть в новое платье? Чтобы подруги позавидовали? Чтобы мужчины оглядывались на пляже? И еще масса незначительных и по большому счету не мобилизующих Вас причин! А нужно найти ту единственную, которая действительно даст Вам силы не на 1-2 недели, а на многие месяцы. Да, у каждого причина своя и на первый взгляд может оказаться смешной. Но это не говорит о ее незначительности. Ведь порой борьба с лишними килограммами становится успешной, когда удается выяснить, что в подоплеке всего лежит детская обида на одноклассника, нелестно отозвавшегося о Вашей талии. Или вскользь брошенная фраза отца, восхитившегося фитнесс-инструктором на экране ТВ и шутливо посоветовавшего Вам «попрыгать под музыку». А порой это подсознательная зависть к коллеге с идеальными пропорциями, споро делающей карьеру.

И тогда наступает очень важный момент осознания – действительно ли Вы хотите похудеть, или это способ пережить обиду либо насильно привитый комплекс неполноценности? И сразу найти цель, которая уже сознательно подвигнет Вас на жертвы и позволит установить конкретные сроки и результаты, которые позволят Вам худеть легко и непринужденно.

Я сознательно не поднимаю здесь вопросы избавления от стрессов и отрицательных эмоций. Все это является необходимой ступенью в работе с психологом по борьбе за идеальную фигуру, но основе все равно будет лежать поиск причин и целей, которые приведут Вас к успеху, и – самое главное – позволят удержаться на вершине Вашего триумфа!

Не бойтесь посоветоваться с психологом, вступая на путь борьбы с лишними килограммами. Это даст Вам более комфортный и надежный результат!
отсюда: Психология же

@темы: Полезные ссылки Психология Статьи и новости Стимулы Формулы

Комментарии
2012-10-09 в 20:09 

Entahl
4 джоуля - вот всё, на что я способна
Поверхностная очень статья, посыл которой сводится к "приходите ко мне на консультацию и вот я-то вам помогу". :(

2012-10-09 в 20:27 

The High Priestess [DELETED user]
Entahl, ну так и взята с психологического форума. Но иногда даже и такой пинок людям нужен

2012-10-09 в 21:39 

Aderlass
профессиональный аршлох
Меня статься не пнула. Ну да, у меня комплекс неполноценности. Но это не значит, что это недостаточная причина для похудения.

2012-10-09 в 21:52 

Сон-це
The High Priestess, вот я с вами согласна))) Думаю что при похудении к психологии обязательно нужно обратиться, разобраться зачем мы хотим похудеть, понять что "заедание" проблем приведет к увеличении талии, но на саму проблему никакого действия не окажет))) От вкусной и калорийной еды вообще зависимость , и продолжение банкета требует не желудок, а мозг( сознание или там подсознание) , вот с последним и нужно вести борьбу, причем психологическую :shuffle2:

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?
главная