Давайте худеть вместе! Всё о питании и спорте!

19:54 

еще один похудательный марафон (:

жена смотрителя маяка
маяки не бегают по всему острову, выискивая, кого бы спасти, они просто светят
пухлый винни. очень вдохновила.
С удовольствием бы подписалась на ее марафон, но по весу не подхожу, поэтому хочу устроить свой, с шахматами и поэтессами (:

А давайте устроим марафон и для тех, кто хочет скинуть 3-7 кг, но в одиночкускучно/нужна поддержка/нужен стимул?

Будем делиться советами, поддерживать друг друга, раз в неделю писать о достижениях.
Подробнее о условиях договоримся, когда нас наберется человек пять хотя бы (:

Девчата и ребята, кто тут весит от 60 до 66 кг, но страдает от лишнего веса (рост маленький, например)/обвисшего пузика/заниженной самооценки? Предлагаю совместными силами ударить по жировым клеткам и раздробить из вдребезги, раз и навсегда (:

UPD.

Марафон начат! и продлится он до 1-ого сентября. В осень мы шагем уже довольные собою, стройные и подтянутые (:

Правила:

Каждый сам выбирает, на какие тренировки ему ходить, на какой диете сидеть, сколько воды пить и т.д. Употребляющие БАДы и голодающие (100 гр обежиренного творога в день тоже приравниваются к голоданию) обьявляются жуликами и в принудительном порядке покидают наши стройные ряды.

Раз в неделю здесь будет появляться тематический пост, в котором мы сообщаем о результатах.
Обязательно: взвешиваемся, фиксируем новый вес, выделяем, сколько скинули. Расписываем, что делали за неделю (можно кратко, можно развернуто) - на какие тренировки ходили, что кушали, какие хитрости узнали, и т.д.
Дополнительно: даем советы, обмениваемся опытом, поддерживаем друг друга, восхищаемся результатами (: Можно делать фотографии, замеривать грудь - талию - попу, выкладывать рецепты вкусного и полезного, делиться адресами спортзалов и ссылками на список упражнений.

Участники:
Эр. 167-63, цель - 58-55 кг
tanushka-claire 170-71, цель - 66 кг
doric 164-63, цель - 57 кг
stupid hoe 167-61, цель - 55 кг
Кулонище атакует 170-69, цель - ?
гриль боль 165-65, цель - 60 кг
Bunny Hop 164-62, цель - 50 кг
~Йолька~ 162-63, цель - 53 кг
(Anouk) 164-58, цель - 52 кг
Picola 164-63, цель - 57 кг
уБилла 168-55, цель - 50 кг
DecaDetka 160-50, цель - 48 кг
Комфортная(с) 168-62, цель - 55 кг
_Harmony_ 164-64, цель - 57 кг
slytherin 167-59,5, цель - 52 кг
Локи Фригг 170-64, цель - 57 кг
Fire Fantasy 165-57, цель - 50 кг
a girl. a liar. 164-58, цель - 50 кг
hey sun, do not rise 168-61, цель - 57 кг
уБилла 168-56, цель - 50 кг

набор закрыт.

@темы: Внимание! Вопрос, КГ-МАРАФОН

Комментарии
2012-07-02 в 19:58 

Because you are loved. You are loved more than you know
Я тоже хочу, но я не 60, а меньше.
Есть животик.

2012-07-02 в 20:01 

Picola [DELETED user]
я 63, хочу с вами :)

2012-07-02 в 20:03 

Эр.
За зоной комфорта находится зона дискомфорта, а не радуги и пони.
понять и не имею как это все будет, но можно попробовать)
вес 63 при росте в 166-167 см.
хочу в идеале 55 кг, но скорее всего дойду до 58)

2012-07-02 в 20:14 

tanushka-claire
- After all this time? - Always. ©
71 кг
рост 170
Животик, бока, ягодицы и бедра - полный комплектXD
хочу присоединиться))

2012-07-02 в 20:21 

doric
— Вы в нем немного утонули. — Это верно, — сказала я, думая не о пальто. Франсуаза Саган
Я бы с удовольствием с вами, но смогу только с августа месяца, т.к. впереди отпуск. Мои параметры: рост 164, вес 63. Похудела за полтора года почти на 20 кг. Вес в 64-63 кг держу уже год. Скинуть кг 5 не помешало бы, но увы, пока не получается :nope:

2012-07-02 в 20:39 

stupid hoe
worthless
о, как раз читала предыдущий пост и сокрушалась что по параметрам не подхожу!
вес 61 кг, рост 167 см
очень хочется 50-52 кг, но это в идеале))) а так можно и 55, главное чтобы похудение правильное, без экстремальных диет и голодовок
возьмете? :)

2012-07-02 в 21:02 

Кулонище атакует
Я не одинока
Я б с вами, но у меня 170 рост и 69 вес где-то+весы сели, нао купить батарейку.
Вот думаю. может свой марафон соорудить с весом от 65 до 75????????

2012-07-02 в 21:05 

Picola [DELETED user]
Кулонище атакует, я думаю, что автор поста не будет против, если вы присоединитесь :) все-таки у вас рост большой. вот если посмотреть на мои параметры, то 63 кг, 164 см. ситуация примерно та же

2012-07-02 в 21:29 

Кулонище атакует
Я не одинока
Picola, ну да...похоже, мне надо 6-8 кг скинуть, не больше.

2012-07-02 в 21:35 

я в теме. 165\65

2012-07-02 в 22:52 

safin1234
How much wood would a woodchuck chuck if a woodchuck could chuck wood :)
Я! 164/62. Хочу 50. Только я не буду взвешиваться ближайшие 2 месяца, но все-равно хочу поучаствовать

2012-07-02 в 22:56 

~Йолька~
Мои волосы пахнут дымом костра...
А давайте я с вами? Вес сейчас 63, а рост 162. Но месяц назад я весила 66. Ужас. Стараюсь нормально питаться плюс спорт.
Ой, я вру, сейчас встала на весы, они показали 60. Но это те еще весы - не электронные, врут, наверное. И все равно 8-10 кг надо скинуть однозначно. Но не оптом. Хотя получается, что я за месяц похудела на 6 кг? Странно. Возможно, тому причиной интенсивные тренировки по гимнастике. С прыжками и прочими прелестями - два пота точно сходило. А как в этом месяце будет - не знаю.

У меня вопрос - каждый выбирает свой путь в этом марафоне или есть какие-то правила?

2012-07-02 в 23:35 

(Anouk)
Beware the Jabberwock
тоже очень хочу! вес 58, рост 164, мечтаю о 52, которые были 2 года назад. Готова возобновить тренировки и зашить себе рот =) За лето просто обязана вернуться в прекрасную форму, от которой к несчастью успела отвыкнуть. А если влезу в старые джинсы, то с ума сойду от радости)))

2012-07-03 в 00:08 

уБилла
warning: reading this may lead to ORGASM
Я хотела бы. Рост 168 вес 55-56. Хочу 50

2012-07-03 в 00:24 

a girl. a liar.
she's not nice she's pretty fucking far from nice
164 на 58, хочу 53, очень хочу помарафонить, в прошлом году отлично продержалась месяц зожного марафона, очень хочу опять в компании

2012-07-03 в 02:34 

Fire Fantasy
Sky is the limit..;)
Я с вами, девочки! :)
Рост 165, вес 57 кг. Хочу сбросить до 50 кг, вид в купальнике сейчас совсем не привлекательный! :(
Надо подтянуться в области живота, боков и ног.

В прошлогоднюю летнюю одежду НЕ влезаю!! :(( стыд и позор! :(
Не покупать же все новое из-за лишнего веса?!...

2012-07-03 в 11:48 

Локи Фригг
Pollution is a bad thing...
Девочки, я тоже хочу.

Рост 170, вес 64. Хочу 57-55 , в которых всю взрослую жизнь жила. Ну и ноги и пузом надо подтянуть.

2012-07-03 в 12:15 

slytherin
we all have our secrets
и я хочу)) рост 167, вес 59,5
проблемная зона - ноги. хочу скинуть до 52

2012-07-03 в 12:51 

И я! 164/64. Живот надо подтянуть.

2012-07-03 в 14:00 

Комфортная(с)
И я с вами! рост 168, вес сейчас 62-63 и он нагло встал, стремлюсь к 52, но сейчас хоть до 55 доползти)
Как будем организовывать данный процесс?=)

2012-07-03 в 17:28 

DecaDetka
Я с вами! Рост 160, вес 50 кг, перманентно не ем гадости, но мотивации дотянуть до идеала порой не хватает)

2012-07-03 в 18:45 

жена смотрителя маяка
маяки не бегают по всему острову, выискивая, кого бы спасти, они просто светят
Ох, как нас много! Сейчас я составлю список, предложу условия марафона, и начинаем (: дата не принципиальна, но кто не начал завтра - тот потом не расстраивается, что он отстающий (:

2012-07-03 в 18:48 

Кулонище атакует
Я не одинока
hey sun, do not rise, куплю завтра батарейки для весов)))))))))))

2012-07-03 в 19:07 

жена смотрителя маяка
маяки не бегают по всему острову, выискивая, кого бы спасти, они просто светят
Забыла указать: те, кто хотят принять участие, обязательно укажите свой рост-вес, и желаемый вес! Не указавших пока не записываю, но как только - так сразу (:

2012-07-03 в 19:11 

DecaDetka
Мой желаемый вес 48.

2012-07-03 в 19:19 

Picola [DELETED user]
63 кг, 164 см.
желаемый вес - 55-57

2012-07-03 в 19:34 

165\65.
желаемый 58-60

2012-07-03 в 19:35 

жена смотрителя маяка
маяки не бегают по всему острову, выискивая, кого бы спасти, они просто светят
уБилла, Вы уверены, что Вам необходим этот марафон? у Вас вполне нормальный вес для Вашего роста. не хочу обидеть, но дневник Ваш попахивает стремлением к анорексии.

2012-07-03 в 19:47 

Picola [DELETED user]
кстати, один момент у меня есть. мне через полторы-две недели сделают операцию, после которой я не смогу заниматься спортом месяц. но я на это время планирую как можно строже подкорректировать питание. нуу я уже потихоньку стараюсь есть правильно, просто после операции, из-за отсутствия спорта, придется еще чуть сократить калории
не страшно, если я какое-то время буду без спорта? в конце концов, у меня еще есть как минимум полторы недели, если мы начинаем завтра :)

2012-07-03 в 19:52 

жена смотрителя маяка
маяки не бегают по всему острову, выискивая, кого бы спасти, они просто светят
Picola, нет, я указала в правилах, что у каждого свой метод борьбы с лишним весом (:

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?
главная