Прочитайте, как обстоят дела у сайта Дневников и как вы можете помочь!
×

Давайте худеть вместе! Всё о питании и спорте!

13:59 

Бананы. сыр. орешки. шоколад

milkmilkmilk
Друзья, у меня к вам вопрос относительно некоторых продуктов.

Когда вы в процессе похудения, то едите ли вы:

1) бананы

2) сыр

3) орешки

4) горький шоколад

если да. то как часто, в какое время? в каком количестве?)


5) ещё про мёд забыла

Комментарии
2011-01-19 в 14:02 

Все из вышеперечисленного ем пару-тройку раз в неделю по штуке/кусочку. Время? Да когда захочется, могу хоть ночью зажевать орешков граммов 20. Худеется замечательно.

2011-01-19 в 14:38 

tania12
сыр, орехи - ем. орехи ем раза 2 в неделю штук по 10-15.(миндаль)
сыр ем любой, а не бурду с 1% жирности...
бананы не ем...особо и не хочется
шоколад думаю можно если чуть-чуть. вреда от него не будут

2011-01-19 в 14:39 

Minoka
Любила как в порно
Из перечисленного не ем мед и шоколад. Бананы ем не каждый день и стараюсь не больше одного в день (иногда два). А еще я их добавляю в кашу и творог, вкусно получается. Орешки ем еще реже, чем бананы, где-то раз в полторы недели, буквально горсточку или штук пять лесных орехов. Сыр не очень люблю, но иногда перекусываю, не вижу в нем ничего криминального, если им не объедаться.

2011-01-19 в 14:44 

pshdodpsh
не ем бананы, мёд и горький шоколад, потому что не люблю. Зато ем молочный шоколад например при желании.
Сыр любой, 20-30гр в день.
Орехи покупать обычно не рискую, потому что могу умять 200гр и не заметить. Но они без моей воли появляются в квартире где-то раз в месяц, тогда ем по 20-40гр в день каждый день, пока не закончатся.
Все сладкое ем до 12, остальное - до 17 где-то. После 17 обычно только творог, кефир, фрукты-овощи. За 3 часа до сна последний прием пищи.
Худеется нормально.

2011-01-19 в 15:33 

уБилла
warning: reading this may lead to ORGASM
ем обычный шоколад, а не горький, орехи ем редко, но метко.
мед не ем вообще.
без сыра не могу - ежедневно ем, любой и много.
бананы по натсроению и только на завтрак

2011-01-19 в 15:33 

super-tolstyak
Все зависит от применяемой диеты. Хочу только предупредить, что сыр, орешки и шоколад помимо очевидных ингредиентов в составе содержат много жира. Отказываться от всего этого великолепия я не стал бы, но вот существенно ограничить употребление этих продуктов и использовать их исключительно в качестве лакомств было бы очень кстати. Ну это на мой вкус... :)

2011-01-19 в 16:08 

taya novachek
ем всё, только в малых количествах

2011-01-19 в 16:39 

...но всё равно гореть...
Бананы ни за что. Орехи раз в две недели.
Шоколад горький не люблю, но молочный редко могу себе позволить.
А вот мёд ем, и сыр тоже, похудению не мешает.

2011-01-19 в 16:44 

milkmilkmilk
libelula. Бананы ни за что. - потому что не любите и ли по диетической причине?

2011-01-19 в 19:41 

Vampiressa
goroshina
все, кроме меда. бананы мне не мешают и вечером после тренировки с творожком, сыр - до тренировки, но обычно я им завтракаю, любой - гауда, маасдам, соленый.... :heart:
орехи ем реже, т.к. они дорогие и я не могу остановиться ааа) по пятницам позволяю себе 30 гр. фисташек :heart:
шоколад не люблю, но если вдруг хочется - да, черный бабаевский с кофе в перекус

2011-01-19 в 20:23 

happy3friends
Я:


1) бананы
+обожаю с диетическим творожком...просто фантастика!!!!!

2) сыр
+люблю очень дор блю...по немного балую)) остальные не вызывают такой трепет

3) орешки
- очень вкусно но жутко каллрийно-НЕ кушаю...хотя у нас на работе всегда они на ресепшене стоят

4) горький шоколад
+ очень когда то любила..но чтобы такой...очень горький от 75%какао...его даже по системе МОНТИЯК можно кушать))утром с кофейком мило дело


5)мёд
-давно не кушала)даже забыла что это такое

2011-01-20 в 01:42 

1. Бананы лопаю почти каждый день, даже не два-три, а целую связку могу умять и не заметить :-D
2. Сыр никогда не любила особо, теперь вообще не употребляю.
3. Давно не ем.
4. Горький не люблю, а вообще теперь стараюсь жить без сладкого.
5. Мед тоже не люблю :-D

2011-01-20 в 01:52 

Мэри Трабл
because the world will never take my heart
1) да, но редко
2) нет
3) кешью и арахис, по горсти в день максимум
4) нет
5) нет

я сдавала кровь на совместимость с продуктами, поэтому я знаю, что мне можно, а что нельзя
это всё индивидуально
мне вот например бекон можно :D

2011-01-20 в 01:59 

Joshy
быть сильной. иначе зачем тебе быть?
* бананы ем может раз в неделю, или как куплю. они сытные и вкусные да и витаминки.
* сыр не очень то люблю, но есть один сорт, которые нравится и ем только иногда, когда перед сном ну уж ооочень кушать хочется, тогда ем маленький кусочек.
* орехи не ем. не люблю.
* горький шоколад люблю даже больше молочного, через день ем по 3 кусочка, иногда реже.

2011-01-20 в 07:27 

колдую над собой
ничего из перечисленного, кроме сыра, не ем. сыр - раз в две недели, не чаще, и маложирный :) грамм 100-200

2011-01-20 в 10:01 

milkmilkmilk
Мэри Трабл

я сдавала кровь на совместимость с продуктами, поэтому я знаю, что мне можно, а что нельзя это всё индивидуально - ооооо. давно облизываюсь на эту штуку, но дорогая такая ( скажите как, действенно?))) расскажите поподробнее. пожалуйста))

2011-01-20 в 12:18 

F00L
1) бананы - ем как перекус иногда (1 банан раза 3 в неделю)

2) сыр - ем, если хочется (мне его хочется редко, но если уж хочется, то съем. обычно это простой желтый мягкий сыр, от 1 до 6 тонкой нарезки, смотря какая голодная, или моцарелла, 1 средних размеров шарик, с помидорами) ))

3) орешки - ем, как перекус (раза 2-3 в неделю, 1-2 ладошки)

4) горький шоколад - ем, почти каждый день одну маленькую тонкую плитку 70% (без шоколада я никак не могу, а горький и так мой любимый, под плиткой я подразумеваю мелкий квадратик, как тут на обложке: shelflifetastetest.com/wp-content/uploads/2008/... )

если да. то как часто, в какое время? в каком количестве? до 6 ))


5) ещё про мёд забыла - не ем, не очень его люблю и почти никогда не хочется ))

2011-01-20 в 12:35 

Мэри Трабл
because the world will never take my heart
milkmilkmilk
ну, я сдала только в начале прошлой недели)
в прошлый четверг получила список.
пока ничего толком сказать не могу, список оч строгий, мне нельзя в основном иои любимые продукты, включая курицу.
но вроде бы эффективно в том плане, что мне теперь хватает энергии на тренажерку каждый день, и я уже неделю спокойно обхожусь без сладкого и всякой дряни типа джанк фуда, хотя раньше я бы исстрадалась на третий день)
по весу прокомментировать не могу - рановато, да и весов у меня тут нет
по объемам прогресс заметен, но не сильный, тк только первая неделя

2011-01-20 в 15:29 

milkmilkmilk
Мэри Трабл

у вас список из 90 продуктов. да?)

и сколько, если не секрет, вы за это удовольствие отдали?

2011-01-20 в 15:53 

Мэри Трабл
because the world will never take my heart
milkmilkmilk
13 тысяч где-то
ой, не считала я сколько продуктов - много. там даже акула есть)
есть базовый список, и есть доп списки за дополнительную плату по 1000 рублей за штуку примерно.
доп списки особо не нужны - там редкие виды рыбы или редкие грибы/орехи

2011-01-20 в 16:06 

...но всё равно гореть...
milkmilkmilk не люблю)забыла написать, сори

2011-01-20 в 22:16 

Учись, работай, покупай продукты, готовь себе еду и потом умри.
Я буквально недавно перешла на окончательное здоровое питание и бананы ем с удовольствием, тем более, что для зимы это идеальные фрукты. Разумеется, что летом полно других прекрасных фруктов в обилии. Сыр тоже ем, как правило, только с макаронами и, соответственно, редко.
От шоколада решила отказаться, только если раз в сто лет в качестве лакомства, хотя я как раз только горький и любила.
Орехи полезны, но тоже нечасто.
Бананы в любое время ем, сыр с макаронами на завтрак или обед.
От меда тоже отказываться не буду, но я не большой его любитель, так что это не проблема. Скоро, например, буду делать овсяный кисель, к нему нужен мед, так что куплю. Маленькая баночка долго у меня простоит =)

2011-01-20 в 22:33 

milkmilkmilk
заметила. мало кто из ответивших любит мёд ))

я наоборот, больше всего его люблю из этого списка. могу его есть много-много. но в целях самоконтроля и желания быть стройной как бамбук, ем 1-3 мини-чайные ложки в день.

бананы и орешки ем редко, когда приспичит покупаю. у орешков есть опасность - их можно есть бесконечно и не заметить этого %)) поэтому стараюсь всячески оградиться от них.


вот сыр - это ааааааааа. оооочнеь его люблю, и тоже стоит больших усилий не съесть его много-много)) особенно учитывая то, что дома он всгеда есть))) вот тут прямо-таки мега сила воли нужна.

2011-01-22 в 14:44 

Delicita
Хочешь сесть мне на шею-раздвигай ноги!
К бананам равнодушна, могу съесть штуку за полгода. Мёд-точно так же. Когда болею разве что. Орехи люблю, но есть их не могу - аллергия у меня на них( сыр-обожаю. Могу съесть очень много. Контролирую. Шоколад - раньше была ярым фанатом. Ела по плитке в день - молочного. Теперь как-то равнодушна, могу съесть 3 кусочка и всё.

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?
главная