Давайте худеть вместе! Всё о питании и спорте!

20:31 

Диета Магги

Grid. [DELETED user]
Диета Магги


В начале этого пищевого режима взвесьте свой вес и в конце срока (после 4-ех недель) вы увидите, что ваш вес уменьшился от 10 до 28 кг. При лишнем весе от 20 и более кг. И очень хорошо уйдут объемы.
Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. Если вы решили убрать какой-нибудь продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на его место другой.
Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения.
Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины.




Важные примечания:



- Следует пить больше воды;



- Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок;



- Нельзя добавлять масла и жиры;



- Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических);



- Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара;



- При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи;



- Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот;



- Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета;



- Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка;



- Предпочтительны занятия спортом;



- После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара;



- Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю.





Первая неделя



Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца



Понедельник

Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)

Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины



Вторник

Обед: вареная или жареная курица без кожи

Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут



Среда

Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры

Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины



Четверг

Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)

Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат



Пятница

Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)

Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут



Суббота

Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)

Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат



Воскресенье

Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут

Ужин: вареные овощи





Вторая неделя



Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца



Понедельник

Обед: жареное или вареное мясо, салат

Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут



Вторник

Обед: жареное или вареное мясо, салат

Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут



Среда

Обед: жареное или вареное мясо, огурцы

Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут



Четверг

Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи

Ужин: 2 вареных яйца



Пятница

Обед: рыба вареная или жареная

Ужин: 2 яйца



Суббота

Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут

Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)



Воскресенье

Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут

Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут





Третья неделя



Понедельник В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.



Вторник В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.



Среда В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.



Четверг Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.



Пятница Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи, вареные овощи.



Суббота и воскресенье В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы).





Четвертая неделя



Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений.



Понедельник

4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы

3 помидора, 4 огурца

1 баночка тунца без масла (либо промытого водой)

1 тост

1 апельсин или грейпфрут



Вторник

2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм)

3 помидора, 4 огурца

1 тост

Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут



Среда

1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного)

Маленькая тарелка вареных овощей

2 помидора, 2 огурца

1 тост

1 апельсин или грейпфрут



Четверг

1/2 вареной или жареной курицы

3 помидора, огурец

1 тост

1 апельсин или грейпфрут

Один вид из перечисленных фруктов



Пятница

2 вареных яйца

1 салат, 3 помидора

1 апельсин или грейпфрут



Суббота

2 грудки вареной курицы

1/8 килограмма творога или брынзы

1 тост

2 помидора, 2 огурца, простокваша

1 апельсин или грейпфрут



Воскресенье

1 ложка творога

Баночка тунца без масла

Маленькая тарелка вареных овощей

2 помидора, 2 огурца

1 тост
1 апельсин или грейпфрут

@темы: Советы по питанию, Питание, Делимся опытом

Комментарии
2010-05-02 в 20:38 

Временный логин
there's nothing left to say
вы представляете себе вообще,что такое 28 кг за 4 недели? даже при огромном лишнем весе.

2010-05-02 в 20:40 

Зверь Язвь
Язу.Кавай.Сволочь (с)// Альтернативно добрый (с) //Мерзкий Лестат (с)
как-то жутковато звучит столько потерять имхо нереально. Я за месяц терял как-то 8 кг, но мне кажется, это максимум. Ну, или 10. Но 28? Даже если у меня лишних 35 ((

2010-05-02 в 20:41 

Тебе холодно и одиноко? Устрой самосожжение в толпе
во-первых, написано как то странно, а во-вторых, полная бессмыслица, глупее этого наверное только уксусная диета или лимонная.

2010-05-02 в 20:45 

«.Грязный извращенец и редкостная падла.»
Яичная это диета.
Зря вы так о ней.
Килограммы уходят спокойно,я сидела на ней.
правда не двадцать, а около 18 ушло.
Очень легкая и приятная диета.

2010-05-02 в 20:50 

Язу.Кавай.Сволочь (с)// Альтернативно добрый (с) //Мерзкий Лестат (с)
|Grell_Sutcliff| а потом назад не набрались мгновенно? если нет, я бы попробовал. У меня веса под 100 кг, мне как раз килограмм 30 надо убрать

2010-05-02 в 20:53 

Котик Компотик
Здесь и сейчас
28 кг за 4 недели - это верная смерть, и не только для обменки... Интересно, о чем вообще думают люди, которые это пишут...

2010-05-02 в 20:55 

Алиса Ск.
Зверь Язвь при весе 100 кг получится похудеть если не на 30, то на 20-25 точно. Если ты потом начнешь питаться правильно, не есть после 6, заниматься спортом и тд, то наберешь не более 5 кг, и то это где-то за месяц.

2010-05-02 в 20:56 

Grid. [DELETED user]
во-первых, не я составляла эту диету. А во-вторых, если вы булькаете салом, то 28 кг и уйдут. А если нет - то уйдут лишние кг. Ошушаю себя капитаном очевидность

2010-05-02 в 20:56 

«.Грязный извращенец и редкостная падла.»
Зверь Язвь
Не-а.
Набралось из 18 только 4 кг и то потому что, на нормальное питание сейчас денег не хватает.
а так после диеты и во время диеты объемы очень быстро уходят.
в первую неделю вообще стремительно, вторую неделю вес стоит или максимум минус 2-3 кг,а на третью и четвертую опять уходит.
Причем фактически не ощущаемо.
Организм после этого режима питания чистится очень хорошо тоже.
я с мамой вместе сидела,у неё даже песок из почек начал выходить.
Так что садитесь на неё смело.)
Я крайне довольна результатом и хочу летом еще раз на неё сесть.

2010-05-02 в 20:57 

hiccup
глаза б мои этого не видели. ужас-ужас.

хотя я сама в своё время была такой "Вот похудею, а потом и о здоровье подумаю", а потом волосы клочками по ванной собирала.. не благодаря этой "диете" правда, но тоже не от большого ума.

2010-05-02 в 20:58 

«.Грязный извращенец и редкостная падла.»
alicescold не есть после 6,
после шести можно спокойно сеть, если это жаренное мясо без жира и немного овощей вареных.

2010-05-02 в 21:00 

Алиса Ск.
|Grell_Sutcliff| я бы на твоем месте не была спокойна, когда ешь вечерами. а то, знаешь ли, можно раздуться. особенно от жареного мяса. кстати, если ты что-то жаришь, оно не может быть без жира, разве нет?:)

2010-05-02 в 21:01 

«.Грязный извращенец и редкостная падла.»
hiccup
Вы очеень зря так об этой диете.
Очень.
У меня нормальное пищеварение восстановилось, пролшел желудок который болел не первый год.
Кожа на лице восстановилась.
а у матери почки прошли.

НЕ сидели, не стоит попросту хаять.

2010-05-02 в 21:03 

«.Грязный извращенец и редкостная падла.»
alicescold
Спокойно.
Я на этой диете ужинала в восемь вечера.
Жарить?
спокойно.
выбираешь филе без жировых прослоек и жаришь на сковороде тефлоновой, либо запекаешь в фольге.
И полезно и вкусно.
и похудела.
и не жалуюсь.

2010-05-02 в 21:03 

Shulma
кофевар ордена Мерлина III степени
Вы, вообще, представляете, сколько холестерина в яйцах?
Взрослому человеку нельзя есть больше 2, максимум 3 яиц в неделю (если, конечно, перед ним не стоит цели в кратчайшие сроки забить себе сосуды холестериновыми бляшками). Любой эндокринолог вам это подтвердит.

2010-05-02 в 21:05 

«.Грязный извращенец и редкостная падла.»
Shulma
Эта диета не составлялась левым как говорится дядей, а составлялась врачами.

2010-05-02 в 21:10 

Красота женщины должна быть видна в ее глазах, это дверь в ее сердце, то место, где живет любовь. © Одри Хепберн
Ну на самом деле 28 кг вы не потеряете. Ни одна из моих знакомых, что сидели на ней, не теряли такой большой массы разом.
Килограмм 5-7 - это да.
Я на этой диете сижу сейчас, вторая неделя. Нормальный рацион, безуглеводный, как раз то что мне нужно при моих проблемах с сахарами.
Если к этому добавить еще хорошие физические нагрузки - то результат вообще отличный будет.
В чем плюс этой диеты - желудок словно "сжимается", есть и правда хочется меньше - и психологически, и физически.
Еще один плюс - для меня эта диета стала словно кодировкой от всего вредного. Попробуйте ка вы после этой диеты сожрать что нить вредное типа гамбургера или салата с майонезом и колбасой - гарантировано будет плохо. Я теперь чувствую что просто физически не могу есть жирное и жареное.
Нормальная диета, мне ее кстати эндокрин посоветовал. Мало чем отличается от моего стандартного рациона диабетика - разве что только полностью исключены крупы и кисломолочка, но мне и без них живется отлично. С моим проблемным желудком с усвояемостью каш и молочного все равно бывают проблемы, приходится периодически делать перерывы и исключать их полностью из рациона на некоторое время. Так что с этой диетой я себя даже лучше чувствую.
Вареные овощи, фрукты, отварное мясо - это наше все.

2010-05-02 в 21:11 

hiccup
|Grell_Sutcliff| да ладно, а вы с этими "врачами" общались?
и если уж на то пошло, то любую диету врач каждому конкретному человеку должен подбирать индивидуально.
Малахов вон тоже урины напился и помолодел, давайте все его примеру последуем, чего уж там.

2010-05-02 в 21:11 

Алиса Ск.
|Grell_Sutcliff| какое бы ни было мясо, в нем есть жир. Если варить, большая часть жира уйдет в бульон. А насчет того, что мясо можно есть после шести и еще с овощами- это бред.

2010-05-02 в 21:14 

Shulma
кофевар ордена Мерлина III степени
|Grell_Sutcliff|
Вы, простите, знаете этих врачей лично?

Предложенная здесь яичная "диета" относится к категории экстремальных диет. Повышенное количество белков, которое человек получает из яиц, приводит к малоприятным последствиям - например, к закислению организма. Людям старше 40 и молодым людям с проблемами, которые влечет за собой лишний вес (гипертония, например), она, мягко говоря, не рекомендуется.

2010-05-02 в 21:15 

«.Грязный извращенец и редкостная падла.»
hiccup
язвить не стоит.
я рассказываю по своему опыту.
Жива и здорова, к тому же крайне довольно.
alicescold
Опыт говорит обратное.)
~!Anastasia!~
ну от организма зависит, это тоже.
кто-то до десяти,я около 18 скинула.
Вареные овощи, фрукты, отварное мясо - это наше все.
Да.)):friend:

2010-05-02 в 21:17 

hiccup
|Grell_Sutcliff| это уже все поняли)но это не значит, что данная диета хороша и прекрасна

2010-05-02 в 21:18 

«.Грязный извращенец и редкостная падла.»
Shulma
Я говорю по личному опыту.
Ничего страшного, что вы описываете не случилось с моими знакомыми, со мной и моей мамой во время и после диеты.
мне 18, маме 37, и так люди до 50 лет.
и все здоровы и довольны.
вы же можете продолжать её хаять и говорить аяяй, какая плохая диета.
Но факт остается фактом, что после нее чувствуешь себя гораздо лучше.

2010-05-02 в 21:19 

«.Грязный извращенец и редкостная падла.»
hiccup
*пожал плечами*
ну не один же человек на ней сидел.
и как говорится, никто пока не жаловался Х)

2010-05-02 в 21:22 

Алиса Ск.
они жалуются в другом месте:)

2010-05-02 в 21:24 

Красота женщины должна быть видна в ее глазах, это дверь в ее сердце, то место, где живет любовь. © Одри Хепберн
Ах да, кто там писал про высокий холестерин из-за приема яиц? Ерунда.
Я сдавала в прошедший четверг анализы, так как стоял вопрос стоит ли мне повторять курс витаминотерапии или нет. Все параметры в норме, в том числе холестерин. А привычка есть на завтрак яйца была у меня и до диеты.

2010-05-02 в 21:24 

Кот Кайтлин
«.Грязный извращенец и редкостная падла.»
alicescold
О господи =_=

2010-05-02 в 21:26 

Красота женщины должна быть видна в ее глазах, это дверь в ее сердце, то место, где живет любовь. © Одри Хепберн
|Grell_Sutcliff| ну а чтож поделать, если ничего больше нельзя? ))) Мне прежде такая жизнь тоже казалась зверством. А потом выяснилось что очень даже можно так жить. И нужно, когда углеводы на минимуме - жизненная необходимость, иначе никак.

2010-05-02 в 21:27 

Алиса Ск.
|Grell_Sutcliff|
и вообще, если ты при этой диете ужинала бы не в 8, а в 5 часов, ты бы больше похудела
:)

2010-05-02 в 21:29 

hiccup
ага, а если бы вообще не ела - то ещё больше, ага...
вот сейчас надают тут советов

2010-05-02 в 21:30 

Complex
ой ой...не знаю. У меня с холестерином в крови бывают проблемы, так что наверно не для меня такая диета.
Вареные овощи, фрукты, отварное мясо - это наше все.
Правильное питание и ежедневные физические нагрузки - наше все! а мясо на ночь трескать это как то хз

2010-05-02 в 21:43 

Grid. [DELETED user]
что значит эта дурацкая надпись сверху? опасно для здоровья - жрать гамбургеры сутками или наоборот не есть вообще! что за чушь и самоуправство?

2010-05-02 в 21:45 

Красота женщины должна быть видна в ее глазах, это дверь в ее сердце, то место, где живет любовь. © Одри Хепберн
Complex не знаю как для вас, а для меня фрукты, вареные овощи и отварное мясо и есть правильное питание. Иначе нельзя.

2010-05-02 в 21:47 

Красота женщины должна быть видна в ее глазах, это дверь в ее сердце, то место, где живет любовь. © Одри Хепберн
Grid. да ладно, брось.
Ну не хотят они верить личному опыту, что поделаешь.

2010-05-02 в 21:50 

Кот Кайтлин
«.Грязный извращенец и редкостная падла.»
alicescold
диета на людей рассчитана, а не на роботов.
у меня работа только до 7 вечера.

ага, а если бы вообще не ела - то ещё больше, ага...
вот сейчас надают тут советов

х)))

2010-05-02 в 21:51 

«.Грязный извращенец и редкостная падла.»
Надпись сверху полный бред =_=
Нет такого после этой диеты.

2010-05-02 в 21:54 

Все дело в пятнах на Солнце...
тем, кто падает в обморок при упоминании яиц, читать внимательно полезную статью:
www.medicinform.net/human/humanis/human86.htm
www.med2.ru/story.php?id=10885

2010-05-02 в 22:10 

you say we're not responsible, but we are
Надпись вверху - это глупо.
Чтобы не быть голословной пробежалась по сайтам в поисках отзывов - никаких отрицательных не нашла. Только разговоры о том, что вес ушел, диета перенеслась легко и т.д. То есть диета вполне нормальна. Даже касательно количества яиц на каком-то форуме диетолог сказал, что в деревнях яйца едят и в большем количестве и никто от этого не умер.
Посему - господа и дамы, если вы не специалист в данной области - не стоит категорично настаивать на своем мнении.

2010-05-02 в 22:17 

Grid. [DELETED user]
убрала этот позор вверху.

2010-05-02 в 22:28 

Тебе холодно и одиноко? Устрой самосожжение в толпе
я бы хотела взглянуть на этого специалиста, который сей бред написал.
если у него все таки имеется диплом о высшем медицинском образовании - то это печально вдвойне.
яичные желтки в таком объеме есть вредно, а то что было в деревнях или где то еще это не показатель.
диета не сбалансирована не по калорийности, не по питательным веществам. а строчка про стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков просто смехотворна, бред в квадрате.

2010-05-02 в 22:30 

«.Грязный извращенец и редкостная падла.»
копеечка
Ваши необоснованные высказывание и отсутствие каких-либо фактов против нее смехотворны.
О ней нет отрицательных отзывов.
Посмотрите, да хоть переройте весь интернет.
А голосно говорить что фу кошмар, она вредна и не действует, это глупо.

2010-05-02 в 22:39 

Тебе холодно и одиноко? Устрой самосожжение в толпе
Мне не нужны какие-либо факты про нее или чьи либо отзывы, я для этого учусь в институте, что бы самой понимать такие вещи. Интернет - это не кладезь знаний, купите учебник, именно учебник по диетологии и сами удивитесь какая лажа вышенаписанная диета.
Очень жаль что люди так просто ведутся на такие бредовые вещи, но это от недостатка знаний, это не страшно, плохо только то, что вы не стремитесь эти недостатки исправить.

2010-05-02 в 22:45 

Язу.Кавай.Сволочь (с)// Альтернативно добрый (с) //Мерзкий Лестат (с)
ох, какая буря! Пожалуй, попробую диету.
Здоровье мне не жалко (к тому же, организм дубовый, выдерживает что угодно, вплоть до питания гамбургерами и пиццой каждый день, и с удовольствием потребляет солёные огурцы с молоком, и хоть бы хны). А вот поэксперимсентировать любопытно, особенно после стольких предупреждений специалистов и такого всенародного ужаса :lol: Проверю)) Если подействует - хорошо, и облоим современной диетологии, если не подействует или навредит - будет хоть не скучно бороться с последствиями :lol:

2010-05-02 в 22:48 

«.Грязный извращенец и редкостная падла.»
Зверь Язвь
*смеется*
Пробуйте, не пожалеете Х)
Будете со мной обламывать народный ужас и теорию университета х)
копеечка
Теория показывает одно - такое все ужасное, а вот практика совсем иное, если вы не заметили.)
И не стоит строить из себя сейчас обиженную добродетель.
И да, умудренную опытом женщину х)

2010-05-02 в 22:55 

Тебе холодно и одиноко? Устрой самосожжение в толпе
обиженная добродетель? вы о чем? мне в принципе параллельно, мое дело пояснить народу что не стоит губить свое здоровье из-за того, что где то в интернете кто то сказал, что это действует.
о да, я умудреная опытом женщина, у нас в медицинском год идет за 10 =))

2010-05-02 в 22:56 

Grid. [DELETED user]
копеечка так не сидите на этой диете, никто и не заставляет! а вы кушаете перед сном, кстати?

2010-05-02 в 22:57 

«.Грязный извращенец и редкостная падла.»
де то в интернете кто то сказал, что это действует.
Вам повторить еще раз, что это действует в реале?
Или у вас плохо со зрением и внимательностью?
о да, я умудреная опытом женщина, у нас в медицинском год идет за 10 =))
тогда уже скорее не женщина, а брюзжащая пожилая мадам х)

2010-05-02 в 23:00 

Язу.Кавай.Сволочь (с)// Альтернативно добрый (с) //Мерзкий Лестат (с)
|Grell_Sutcliff| :dance2:
я не чужд биологии, и, в общем-то, не даром у меня красный диплом, но жизнь не любит, когда к ней относятся слишком серьёзно :-D она мстит за это)) Кто не рискует...)))
меня задолбала моя бабушка, помешанная на здоровье и здоровом питании, очень хочется обломить)))

2010-05-02 в 23:04 

«.Грязный извращенец и редкостная падла.»
Зверь Язвь
я тоже не чужд *смеется*
Кто не рискует, тот сидит кушает гамбургеры и говорит какой он умный и какая диета гадость х))
стоит рискнуть и все получится.
я весила 94 под начало диеты.
а сейчас 78.
и хорошо х)
и живая и здоровая и довольная х)
Вообщем, за диету :tost:

2010-05-02 в 23:05 

Тебе холодно и одиноко? Устрой самосожжение в толпе
Grid. ясное дело, что никто не заставляет. но есть люди которые будут ее придерживаться и могут получить осложнения в будущем, меня волнует только это. перед сном я пью кефир или кушаю яблочко без кожуры. вообще предпочитаю рационально питание, а не временную диету, какой бы сбалансированной она не была. вес может и будет уходить медленней, но меньше вероятность что он вернется, пищевые привычки изменятся.

|Grell_Sutcliff| у меня все хорошо, спасибо, надеюсь у вас тоже.
не хочу с вами дискутировать, для интереса когда пойдете к терапевту можете показать ему эту диету и узнаете чего она стоит на самом деле. и прошу вас не хамить и так не иронизировать, лично вы хоть кислоту и уксус пейте, главное другим людям не говорите как это полезно и эффективно.

2010-05-02 в 23:08 

Кот Кайтлин
«.Грязный извращенец и редкостная падла.»
копеечка Да ради Бога, я невинен как дитя в своих словах и не смел иронизировать.
ля интереса когда пойдете к терапевту можете показать ему эту диету и узнаете чего она стоит на самом деле
Тут уже говорилось, что данную диету советовал эндокринолог.
лично вы хоть кислоту и уксус пейте, главное другим людям не говорите как это полезно и эффективно.
Лишь только после Вас, Мадам.

2010-05-03 в 01:33 

мути добро, бро
хммм...вообще меня это очень заинтересовало, ещё и после такого бурного обсуждения)))
|Grell_Sutcliff|
вы скинули 14 кг на этой диете, правильно? а как давно это было? =)

2010-05-03 в 01:44 

Кот Кайтлин
«.Грязный извращенец и редкостная падла.»
.сама себе солнце.
не 14, около 18, семнадцать с хвостиком х)
Месяца три назад.)

2010-05-03 в 01:56 

бежим на море.
мути добро, бро
и не набралось обратно???

2010-05-03 в 01:57 

«.Грязный извращенец и редкостная падла.»
4 кг обратно пришли, из-за совсем неправильного питания =="
ибо выбирать не приходилось.

2010-05-03 в 04:51 

Complex
Ого! И вправду шквал комментариев!
|Grell_Sutcliff| можно вопросик? Только не бейте меня палками, как всех остальных))) Когда эндокринолог советовал эту диету он ничем не объяснил почему газировку можно пить да еще и в таких количествах?

2010-05-03 в 06:14 

Красота женщины должна быть видна в ее глазах, это дверь в ее сердце, то место, где живет любовь. © Одри Хепберн
Complex вообще это эндокринолог советовал это МНЕ.
Но пункт про газировку я просто опустила. Так как я и так ее не пью практически - только во время гипы, если под рукой больше ничего нет. Так что мы с доктором этот пункт даже не обсуждали. Но что парадоксально, на этой диете я еще ни разу не гипанула, что просто удивительно. Вот на гречневой и на протасе я гиповала нещадно, потом мучилась откатами - обратный скачок сахара. А если нет гипогликемии - значит больной правильно подобрал для себя рацион. Хотя углеводов тут строгий минимум, да еще у меня адские физ нагрузки - скалолазный манеж два раза в неделю, бег по утрам...
Газировка же не стоит обязательным пунктом номер один. Можно, если очень-очень сильно хочется, сделать себе крохотную поблажку в виде стаканчика диет колы. Но тут же не написано что обязательно ее в себя по нескольку литров вливать. Чего все так прицепились к этому пункту с газировкой? я его вообще проигнорировала.

2010-05-03 в 11:48 

Котик Компотик
Здесь и сейчас
Чего все так прицепились к этому пункту с газировкой? я его вообще проигнорировала.

~!Anastasia!~ Потому что каждый подгоняет диету под себя, с врачом вы обсуждали же ее в индивидуальном приминении для себя, и еще при этом упуская нежелательные пункты. А тут люди будут думать что она идеальна в полной своей комплекции, да еще и подкрепленная "врач разрешил". Впрочем, у каждого своя голова на плечах, что тут говорить...

2010-05-03 в 13:56 

Язу.Кавай.Сволочь (с)// Альтернативно добрый (с) //Мерзкий Лестат (с)
я как раз газировку собираюсь исключить, я её не люблю. Она не полезна, естественно, но тут это значилось, как побаловать себя иногда, чтоб не сорваться))

2010-05-03 в 19:59 

побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя
да божемой, люди! я на этой диете не ела больше 3 яиц в неделю и нормально! никто вас не заставляет есть каждый день по столько по сколько написано. смешно даже об этом говорить.

диета охрененная, ни килограмма не вернулось и с организмом всё улучшилось (я как раз, по стечению обстоятельств, проходила тогда медобследование).
и 25кг вы потеряете если у вас вес за сотню.
я похудела с 65 до 60 за 2 недели и не считаю это "экстремальной потерей веса" :emn:

2010-05-03 в 20:15 

Complex
я стану лучше. ну если так рассуждать, то еще нормально. Без газировки и такого умопомрачительного количества яиц. Тоже что ль попробовать....
А есть кто-то кто уже сидит на этой диете и ведет дневник с наблюдениями? Я бы присоединилась....

2010-05-03 в 22:11 

Алиса Ск.
Complex
я завтра начну. но лично знаю девочку, которая похудела на ней. не знаю, на сколько и какие последствия, но похудела она сильно.

2010-05-04 в 22:31 

мути добро, бро
в общем, товарищи...я сажусь с понедельника!
=))))

2010-08-23 в 12:15 

кочевник зла
Если вы решили убрать какой-нибудь продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на его место другой.

а если на цитрусовые аллергия сильная?=( тогда только яйца по утрам?

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?
главная