ya habibi
no matter who we are, where we come from, who we love, or what we believe (c)
Здравствуйте. У меня большие проблемы с питанием. А именно: от стресса (депрессия, так что оно часто бывает) организм отказывается есть. Сейчас очень плохо переношу физ нагрузки, хотя мне всего 21. Рост 164, вес около 45, в хорошее время был 48.

Я прошу посоветовать мне сайты/ приложения, где была бы информация по блюдам: сегодня ты ешь то, завтра это (просто здоровое питание, не диета). Пока плохой период не наступил, я хочу как-то дисциплинировать себя в сфере еды. А то все равно получается то кофе с бутером, то молочный коктейль, так и день кончился(

@темы: Советы по питанию, Здоровье (темы, не связанные с похудением)