Давайте худеть вместе! Всё о питании и спорте!

Записи пользователя: loveyourself (список заголовков)
22:43 

А у вас есть график?

Всем доброго времени суток! Планирую сделать четкий, наглядный график, например календарь, где будут отмечено, что и в какие дни я должна сделать. Например: понедельник - тренировка джанет дженкинс, инфракрасная кабина, и т.д. , Вторник - пресс, обертывание, бег и т.д.
Тоже самое и с питанием ... спортом... процедурами по уходу за собой. Каждый день - своя маленькая миссия.
Может у кого-то есть какой-то график и может поделится своим опытом?

@темы: Внимание! Вопрос Вступаю в ряды стройнеющих Делимся опытом Мода и красота

22:07 

8 марта

Я знаю, как глупо всегда это звучит, НО к определенному сроку мне надо быть на высшем уровне. А именно к 8 марта. (так уж случилось, что надо будет целый день щаголять в купальнике) , поэтому мне надо быть мегастройной, мегаспортивной и мегаподтянутой.
Ситуация в принципе не катастрофична. Лишних кг где-то 4, не больше.

Как быстро и наверняка подтянуть свое тело за такой короткий срок 24 дня?

Может быть кто-то будет так крайне мил и сможет расписать, что из спорта каждый день и в каком кол-ве можно было бы делать и что было бы наиболее эффективно, что есть и что не есть. Может быть придержатся какой-то определенной диеты?

@темы: БАДы, таблетки, сжигатели жира Внимание! Вопрос Делимся опытом Советы по питанию Спорт Упражнения

12:33 

набор веса неминуем?

Всем доброго дня! А у меня назрел вопрос....
Ситуация такова: 2 дня не могла ничего есть по причине здоровья, на 3-ий день съела 3 зефиринки, на 4-ый день вместила в себя пару ложек овсянки, на 5-ый день впихнула в себя яблоко.....
За эти дни я похудела, хотя это не было целью и меньше всего я думала о похудении.... Но результат меня порадовал. Как не потерять его? Или это невозможно? Ведь рано или поздно я все-таки захочу есть!
Спасибо заранее всем за ответы.
Я не знаю, что делать с дальнейшим питанием...

@темы: Питание Внимание! Вопрос

19:46 

хула хуп

здравствуйте девочки и мальчики! У меня вопрос к тем, у кого был или есть хула хуп -
стоит ли его покупать ?
Дает ли он эффект?
Или от него результат такой же, как и от простого обпуча?
В магазинах говорят, что за 10 минут можно сжечь 200 ккал. Такое возсожно или это утопия?

@темы: Внимание! Вопрос Делимся опытом Спорт

11:27 

вопросы о похудении

1. Существуют ли такие диеты , где можно есть столько, сколько только влезет и при этом худеть?
2. Возможно ли как-нибудь унять урчание живота, если нет возможности перекусить?
3. Кто-нибудь пробовал конфеты для снижения веса ApetitKontrol? Есть ли результат или это просто неразумно дорогие карамельки?
4. В интернете противоречивая информация по поводу влияния кофе на целлюлит. Кто-то говорит, что кофе провоцирует, кто-то, что избавляет. Где правда?

@темы: БАДы, таблетки, сжигатели жира Внимание! Вопрос Питание

20:46 

диета после монодиеты

ситуация критическая - за 2 недели мне надо хорошо выглядеть, в частности скинуть вес. Знаю, что худеть за короткий срок дико вредно, но иначе никак, событие действительно обязывает выглядеть не хуже, чем на отлично. Вопрос, собственно, вот в чем -
планирую есть на протяжении этих 2ух недель только яблоки и кефир. ЧТо делать, что бы по окончанию такой диеты не расползтись вширь? Как удержать результат ? Ничего не могу придумать кроме как после тех 2ух недель начать диету Кима Протасова... Не стану ли я анорексично худой после всего проделанного, если планирую сбросить не больше, чем 7-8 кг?

@темы: Внимание! Вопрос Советы по питанию

22:31 

вес по фотографии

рост 166 см, а какой вес? фото

@темы: Фото

главная