В связи с чем мы обнулили черные списки сообщества и отменили все ограничения.
Теперь стать участником сообщества может любой желающий.
Помните про правила. Не нарушайте их. Относитесь к друг другу терпимее. Все мы люди.
С наступающими вас праздниками!
могут вновь попробовать себя в роли участников нашего сообщества, которые умеют уважать чужое мнение,
считаться с оным, умеют общаться и умеют не хамить окружающим, а так же соблюдают ПРАВИЛА нашего сообщсетва.
Если же бан вас этому не научил, то мы вами пополним список тех, кто амнистию не получит никогда.
Так же стоит помнить о том, что ничто не забыло и никто не забыт. У администрации данного сообщества хорошая память.
и кстати о калорийности самого кролика - в интернете такие противоречивые данные, что мозг уже пухнет. кто-нибудь располагает точной информацией? ну и по поводу его ужарки. я прочитала, что на 25 % крольчатина ужаривается и я, блин, даже взвесила исходные кусочки, НО, там же мясо на кости и их там прилично...короче, я совершенно запуталась как мне посчитать калорийность своего ужина на ближайшие 4 дня. помогите, а))
Предупреждение выдано уБилла за нарушение правил по пункту 2.2.!!!
Девушки, а какие у вас "главные враги" в борьбе с лишним весом?)
Вот я, например, смогла себя и свою лень в некоторой степени перебороть, регулярно хожу в фитнес-зал, недавно отказалась от животной пищи, запрещаю сладкую газировку, бросила курить, но у меня "враг" - сладкое. Шоколадки, печенья, торты. Никак не могу побороть эту дрянную привычку(
А как у вас?
Предупреждение выдано уБилла за нарушение правил по пункту 2.2.!!!
планирую просидеть на ней две недели, может чуть больше, но расписание гласит:
Седьмой день
Завтрак: чай без сахара.
Обед: свинина или другое мясо на вертеле, зеленый салат.
Ужин: что хотите ( но немного ).
ужин меня беспокоит больше всего. как думаете, реально можно съесть что хочу? или не прекращать и съесть чего-нибудь из того, что ела на протяжении недели.
я боюсь что килограммы вернутся :О
предупреждение выдано уБилла за нарушение правил по пункту 2.2.!!!
у меня тут пара вопросов.касательно хула хупа.
1.какой лучше покупать?(для дилетанта в этом деле)
2.может ли просто не получиться его крутить?или по-любому научишься?
3.реально хорошая штука?помогает только для пресса или еще для чего-нибудь?
Спасибо заранее))
Предупреждение выдано уБилла за нарушение правил по пункту 2.2.!!!
Кто-нибудь знает, можно ли хула-хупом повредить позвоночник? У меня тяжелый, 1,6 кг, с пупырышками. Кручу его с начала января почти каждый день. Сначала ничего было, а теперь такое чувство, что я себе отбила позвонки.
Предупреждение выдано уБилла за нарушение правил по пункту 2.2.!!!
вчера села на диету кима протасова))
есть ещё в сообществе худеющие на протасе?
Предупреждение выдано уБилла за нарушение правил по пункту 2.2.!!!
кстати с какой калорийностью самые легкие майонезы встречали?
Предупреждение выдано уБилла за нарушение правил по пункту 2.2.!!!
сейчас составляю себе диету на ближайшие два месяца, и у меня закрался вопрос. я где-то слышала, что очередные "британские ученые" вбросили тезис, якобы удаление из рациона каких-то продуктов может повлиять на мозговую активность. т.е., к примеру, если я не буду в день съедать горсть орехов, то перемножить 17 на 22 смогу только за полчаса, а не за минуту. вы не слышали ни о чем подобном? просто мне в эти два диетических месяца очень нужно сохранить "вечное сияние чистого разума", но и на диете посидеть хочется.
если нужно, вот примерный план диеты
(читать дальше...)
Предупреждение выдано уБилла за нарушение правил по пункту 2.2!!!
В меня после пробуждения влезает только сельдерей и отвар.
Первого нет.
Так разгонит ли с утра отвар мой метаболизм?
Подскажите
предупреждение выдано уБилла за нарушение правил по пункту 2.2.!!!!
Ну вот, восемь дней считаю калории, табличку веду, куда все записываю. Гантельки тягаю потихонечку, хула-хуп кручу тяжелый, правда, пока только 4 дня. После НГ я, объетая, весила 76кг, сейчас - 71,5. Вообще мой обычный вес - 74. Подозреваю, что среди исчезнувшего в основном вода и... ммм... еда. А когда уйдет жиииир? Померила талию - все те же страшные нескажу сколько. И брюки как сидели, так и сидят любимые красивые. Когда, аа? Когда будет очевидный результат? Я понимаю, что недели мало, просто я не понимаю, правильно ли я делаю все, и правильно ли ем. Точнее, не ем. У меня даже аппетит пропал, хотя раньше я могла бесконечно перекусывать. Сейчас не делаю это, и не хочется даже. Конфет любимых ни штучки не съела, вот! Но как-то оно все печалит, потому что боюсь, что не будет результата, и все это напрасно(
Предупреждение по пункту 2.2 правил сообщества.
Девушки,когда занимаетесь дома, обуваете кроссовки?
предупреждение выдано уБилла за нарушение правил по пункту 2.2.!!!
Поделитесь рецептами приготовления спаржи.
Читала, что спаржа кладезь витаминов и полезна для фигуры, а как готовить не знаю(
А у меня ее почти полкило завтра будет(
предупреждение выдано уБилла за нарушение правил по пункту 2.2.!!!
вот такой вопрос созрел. хочу попробовать картофельную монодиету, т. е. кушать свареный в мундире картофель + лук-чеснок, поскольку люблю картошку, и этого великолепия у меня хоть отбавляй. прочла кучу хвалебных статей, но все-таки терзают сомнения, ведь картофель...кхм...далеко продукт не диетический. может кто-нибудь пробовал такой вариант и готов поделиться впечатлениями?)
и вообще, стоит не стоит?) рисковать не хочется
предупреждение выдано уБилла за нарушение правил по пункту 2.2.!!!
почувствуете в себе позывы к внеплановому приему пищи, понюхайте кожуру
грейпфрута или поднесите к носу флакончик с каким-либо ароматическим
маслом или духами (особенно действенны цветочные и фруктовые ароматы).
Центры голода и обоняния находятся рядом, поэтому запахи могут на время
«забить» чувство голода.
предупреждение выдано уБилла за нарушение правил по пункту 2.2.!!!
Тело - это наименьшее из того, что женщина может дать мужчине!
Цель! И никаких мечтаний!
Мир тесен? Садись на диету
Голодна? Съешь яблоко!
Не хочешь яблоко? Значит не голодна!
Всё в твоих руках
Ни один вкус не заменит ощущение собственной худобы
Каждый вечер засыпаю с мыслью: завтра я буду легче, завтра я буду красивее
Одна маленькая печенька = срыв! Ты никогда не сможешь остановиться. И начнёшь всё сначала. Лучше пережить сейчас, чем потом дважды.
Ты слишком хороша ,чтобы быть толстой
Чтобы в некоторых местах худеть, нужно в некоторых местах не жрать
Нет тяжелее работы, чем быть красивой с восьми утра и до полуночи
У тебя есть меньше 10 лет чтобы быть молодой и красивой! Жри дальше
Мужики не быки на коров не заглядываются
Жить нужно так, чтобы не стыдно было назвать вес
Не меняй мечту на еду
жизнь слишком коротка, чтобы одеваться плохо
Настоящую леди легко узнать: она ничего не ест. (Митчелл М.)
Не тоскуйте о еде: Вам будет очень плохо, если Вы получите ее, и будет хорошо, если не получите
Вы становитесь тем, о чём думаете
Полюбят тебя или нет - вопрос везенья. А вот чтобы тебя ненавидели - нужна индивидуальность
-Будешь кушать?
-Спасибо,я уже ела в этом году.
И помните наше главное правило - НЕ ОБЖИРАТЬСЯ!!! )))
Еда выглядит хорошо, но я выгляжу лучше!
не бывает жизни завтра,завтра будет тоже,что сегодня...Не смогла сегодня,не смогу и завтра.Выдержала сейчас-выдержу и завтра
Сила - это возможность разломить плитку шоколада голыми руками и потом съесть только один ее кусочек
Ты лучше голодай ,чем что попало есть
И лучше будь один,чем вместе с кем попало.
О.Хаям
Стройные люди выглядят потрясающе в ЛЮБОЙ одежде!!!!
если объешься сегодня, просто выкинешь ещё один день
еда никуда от меня не денется, она всегда была, есть и будет. Но сейчас
лучше получать радость не от еды, а от собственной внешности и одежды. А
еда она и в 50 лет будет, а молодость и красота не ждет!
предупреждение выдано уБилла за нарушение правил по пункту 2.2.!!! указывайте тему!
При соблюдении шоколадной диеты можно употреблять сахарозаменители?
предупреждение выдано уБилла за нарушение правил по пункту 2.2.!!!