Давайте худеть вместе! Всё о питании и спорте!

15:00 

Dent-de-lion
И ты словно мокрая курица, шагаешь босиком по улице.
Мне посоветовали очень эффективную диету на 9 дней-
первые 3 дня - кефир
вторые 3 дня - отварная курица
последние 3 дня - яблоки
вот! завтра сажусь!

22:39 

Внимание!!

Несовременная
Я могу!
Люди не голодайте!!!Искренне советую!Знаю несколько человек (девушек),для которых такое похудание закочилось серьезным лечением!!! :(

Вопросы есть?

22:42 

Внимание!!

Несовременная
Я могу!
Люди не голодайте!!!Искренне советую!Знаю несколько человек (девушек),для которых такое похудание закочилось серьезным лечением!!! :(

Вопросы есть?

22:56 

Не могу

Samishige
Если ты неожиданно обнаружил, что твой спутник – Вергилий, велик шанс, что ты в аду.
Я спокойно не ем весь день, не ем ночью (я не сплю примерно до пяти утра), но с 20-00 по 23-00 у меня начинается жуткий голод и я способна съесть все, что угодно. Не знаю, что делать, ведь мои родители не понимают и суют мне под нос, то творожные сырки, то свежие булки, а сегодня это был салат с майонезом. Весь день терплю, но вечером... я все время ем и из-за этого не могу похудеть!
Посоветуйте что-нибудь! Я в отчаянии!

09:17 

+ спорт

Лорим
на троне, средь сиянья звездной сферы и в мантии, что соткана из ночи и одиночества...
Формула красивого тела проста: правильное питание + спорт.
если с правильным питание многим более или менее понятно, то со спортом проблема заключается в малоинформированности.
Действительно, серьезно подумав о шейпинге, аэробике или спортивном зале я столкнулась с тем, что реально не представляю куда хотя бы обратиться, что бы узнать, где этим заняться. И речь не идет о супер-пупер спортклубах рекламируемых на каждом шаге и не всем по карману, а о доступных, на занятия в которых можно потратить 1500 руб., с занятиями начинающимися в 20:00 - 21:00 вечера.

19:07 

РЫжая_РОмашка
Бляхухоль - выхухоль с беспорядочными половыми связями.
здрассти :-D похудела на 8 кг за 2 недели..
и так...
утро : встаем и едим что хотим... :-D
день : приходим домой и едим СУП...если терпеть до супа не в моготу то яблоко и кефир...
вечер: ничего..вопще поле 6 НЕ ЕСТЬ..и все будет ок!!
фишка в том что суп горячий и никакого гастрита не будет..главное терпеть после 6 два дня тяжело а потом уже и не хочется!!

11:18 

надоело

Gorgeous.co.nz
Can't close my eyes when I'm with you.... Insatiable the way I'm loving you
Худеете?
Ну худейте-худейте. А я пошла жрать шоколадки и мороженко) И мне пох на каллории и лишние жиры!
Я их потом сброшу))

@музыка: ла-ла-ла

@настроение: the best!

13:10 

Вот

никогда не думал, что придется об этом думать, но когда родители перестают давать деньги, зная что их пузатенький сынишка пойдет есть биг маки сами знаете куда, мне стало страшно...казалось бы я не такой уж и пузатик...но почему то предки злятся, когда я подхожу к холодильнику)


13:49 

_AMA_
Im nobody.... Nobody is perfect!
У меня дурацкий организм! С марта по август я похудела на 16 кг! А теперь и 2 кг сбросить за месяц не могу! Мой рост 169 а вес 64! Что делать? Спасите!

18:01 

РЫжая_РОмашка
Бляхухоль - выхухоль с беспорядочными половыми связями.
Ругайте мя, материте..но не смогла удержатся и не показать вам.... :-D повезло мальчику :mad:

08:47 

Сегодня в 5 утра, сидя на полу в своей кухне, мне было так грустно и одиноко, что я не заметила как начала есть огромную пачку печенк (очень каллорийных...печенек).
Первый раз когда мне плохо, срываюсь на еду....
покарайте меня кто-нибудь!! Чтобы больше такого не повторялось!!! =((

03:40 

5?

Marla Dogwood
Когда приходит холод и падает снег - наступает счастье
Вчера для интереса встала на весы, и обнаружила там цифру 57.
57!? Как 57!? Еще в начале недели было 62!
Я придерживалась расписания, которое не так давно написала одна из девушек в сообществе, не ела после шести вечера, утро - свободное. Обед у меня был довольно таки хреновый, т.к. я ухожу из дома в 12, а прихожу в 8 вечера. А с завтрака проголодаться не успеваю.
Правда кроме этого я еще занимаюсь фитнесом 2 раза в неделю. По часу каждая тренировка.
Жаль конечно, что я не сама заметила эти изменения. Но этим же вечером мне сказали что я похудела.
Меня ничуть не соблазняет съесть ч.н. после шести, или вместо стаканчика кефира напасть на кусок торта с чаем. Почему? Не знаю. Просто это не моя проблема.
Конечно... охота быть стройной, но как же мне надоело, что вокруг так много худощавых девушек, у которых вообще нет жировых клеток, сколько бы они чего не съели, они не прибавят и грамма в весе.

15:17 

не знаю что сделать...

SmiLena
Моё сознанье несется ракетой в сторону солнца!!!
Реально, мои весы заклинило на цифре 58... не помогает ничего...я ничего не ем после 3х часов дня, могу сделать без остановки пресс 500 раз и совсем не устать, хожу в спортивную школу...мне почти 17, рост 170 и я ощущаю себя огромным бегемотом...

что еще можно сделать, чтобы не страдать от лишнего веса??

15:33 

osinka
а жизнь все время меняется :)
"ты худеешь на глазах"
"ты так похудела" и сваливающиеся штаны
пожалуй я достигла того, чего мне хотелось. что самое смешное - не поняла как. единственное из еды, что мне запомнилось за последние 2 недели - это шоколад и чизбургеры! видимо метаболизм просто пришел в чувство равновесия.
а вообще я начала худеть после того, как отказалась лишь от одной привычки - есть столько, что потом из-за стола не поднятся. т.е. просто перестала переедать. даже если хочется слопать еще пару бутербродов и вооон тот кусочек (он де маленький!) торта. задаю себе вопрос: "я сыта?" после утвердительного ответа просто закрываю рот. даже еду иногда приходится выбрасывать. (правда пошли наезды по поводу того, что дети африки голодают, а я..)
еще худеется очень хорошо на нервной почве. но я вам такого не пожелаю.
а теперь - по-любому в спорт зал пора... закреплять полученное красивыми, подтянутыми линиями. потому что, как оказалось, даже мегаплоский живот может быть РЫХЛЫМ!

21:54 

Ура!

Samishige
Если ты неожиданно обнаружил, что твой спутник – Вергилий, велик шанс, что ты в аду.
Сижу на диете, предложенной Рыжей Ромашкей и радуюсь жизни - весь потихоньку спадает...
Вот только не есть после шести у меня не получается.
Зато, я открыла для себя потрясающую вещь - рисовые хлебцы с карамелью. они покрыты тончашим слоем карамели и очень вкусны, но весят 400 калл на 100 г. А съесть больше двух нереально, потому что они разбухают в животе! теперь я у ккушаю сладенькое и худею. Да медленно, но зато верно!

13:22 

А Вы знаете?

Bessyana
Профессиональный переводчик с русского на русский
А Вы знаете, что соль препятствует расщеплению жиров?

14:31 

львица
характер не такая уж плохая вещь для ангела
А я подсела на хлебцы "фин крисп" Не помню как это по анг. пишется.
Они разные бывают, но мне больше с луком нравится.
В них тристо с чем-то калл на 100гр,но в одной пластинке всего 20калл. Вот и завтракаю ими с сыром и кофем.

15:52 

=(

Sh0rtyk?!..
Your Kiss Might Kill Me. Won't You Kill Me? So I Die Happy
:weep2: :weep2: :weep2: Девушки, помогите...
Ужасно...
Я не кушаю после 18:00, в это время делаю только упражнения... Я похудела всего на 2 кг, и больше никак не идёт, потому что я спортом занимаюсь, и моё тело уже привыкло к этому... для него это уже как обычная нагрузка. А мне нужно срочно сбросить ещё килограмма 3, и побыстрее... Низнаю как :-( Голодом морить себя точно не буду, просто подскажите что мне ещщё делать надо...

02:51 

С НОВЫМ ГОДОМ!!!!

Дорогие девушки!!
Я хочу поздравить вас всех с Новым годом!! =)
Самое главное наверное, что следовало бы пожелать , так это как можно больше счастья, любви, хорошего настроения и еще море позитивных эмоций. Пусть в этом году осуществляться все ваши задуманные планы и желания. =)
Ну и еще главное, желаю, чтобы после праздничного стола не случилось то, чего все так жутко бояться ((;
Удачи вам во всем!

С Новым Годом, с новым счастьем!
Вот с грехом и без греха
И в погоду, и в ненастье
Подкатил Год Петуха!

Пока есть, ребята, силы,
И не сыплется труха,
Не должны мы жить уныло
В Год под знаком Петуха!

Кто безгрешен,— пусть споткнется,
Кто ушел, тот пусть вернется.
Тот, кто добр, тому зачтется,
Кто грустит, пусть улыбнется
В Год под знаком Петуха!!!



19:14 

Одна моя знакомая
Девчонки! Поздравляю Вас всех с Новым Годом!
Желаю чтоб уж в этом году сбылась наша сокровенная мечта и мы смогли бы избавиться от ненавистных килограммов! А всякое там здоровье и успехи в личной жизни вам еще сто раз пожелают другие! :-D



главная