02:10 

Очень понравилось...

skinny love.
Transformation is not a future event, it is a present activity (c)
Как развить силу воли. Практика
Прежде чем развивать силу воли, полезно разобраться, что это такое. Многие считают, что сила воли это такая палка, которой человек подгоняет себя, чтобы сделать что-то неприятное. Ну как развить силу воли при такой-то позиции?

В моём понимании, сила воли – это авторитет Вашего “Я” перед Вашим животным началом - телом. Подумайте об этом. Возможно, некоторые вещи встанут на свои места.


Что значит авторитет воли?


Лучше всего это показать на примере:

Представьте, что Вы идёте на экзамен. Ваше тело трясётся, но это не влияет на решение идти сдавать экзамен. А почему? Потому что за этим действием стоит сильная воля. Это воля социума, которая заставляет Вас сдавать экзамены. А почему Вы её слушаетесь? Потому что она для Вас – авторитет. Эту волю проигнорировать нельзя. И Ваше тело, и Ваше “Я” признаёт этот авторитет, и потому Вы, не колеблясь, идёте сдавать экзамен. Неплохо было бы узнать, как развить силу воли до такой степени.


читать дальше

@темы: из Интернета, психология

URL
Комментарии
2013-06-09 в 08:48 

marchflower
живем плохо, но весело. (с)
интересно, спасибо) психологией увлекаешься?

2013-06-09 в 13:05 

Annet Slim
Улыбаемся и пашем!
Пример с шоколадкой представлен как раз наоборот. Как правило, это не тело хочет сладкого. Организму в каком-то смысле пофиг, из чего извлекать энергию - из шоколадки или тарелки овсянки. Но мозг и ощущения тврдят, что шоколадка то вкуснее.
А если брать переедание? Когда тело твердит "я уже не могу жрать" и желудок ревет на части. А мозгу хочется дальше и дальше запихиваться? Вот как после этого игнорировать потребности тела и считать их низшими и неправильными?

Посыл статьи хороший, но спорных вопросов ооочень много.

2013-06-09 в 13:38 

Shine Angel
Добрый зверь в злую полосочку (с)
Согласна с Annet Slim. "Я" или "сознание" не равно ни телу, ни мозгу... И может контролировать и то и другое.

2013-06-09 в 21:28 

skinny love.
Transformation is not a future event, it is a present activity (c)
marchflower,
увлекаюсь впихиванием себя в разумные рамки)

URL
2013-06-09 в 21:32 

skinny love.
Transformation is not a future event, it is a present activity (c)
Annet Slim,
согласна, тут не без вопросов.
и я бы скорее разделила тело на две части - тело биологическое и тело на пару с мозгом, которое посылает первичные, биологические сигналы (типа офигенного желания смести все в магазине, когда идешь туда голодной, но мы же понимаем, что тело физически все не уместит). над ними третье - сознание или разум или как еще это назвать. понятно, что это деление тоже не научное, потому что теоретически сознание - вообще-то из мозга, но просто так удобнее с точки зрения логики.
в такой схеме получается как говорит Shine Angel, что это третья составляющая.

URL
2013-06-10 в 08:08 

Annet Slim
Улыбаемся и пашем!
skinny love.,
в идеале тело вообще с головой должно дружить :D

2013-06-10 в 14:07 

skinny love.
Transformation is not a future event, it is a present activity (c)
Annet Slim,
по-моему, это способ эту "дружбу" завязать)
у меня совершенно не дружит, ничего и ни с чем, потому пытаюсь как-то себя максимально безболезненно привести в рамки. что мне тут нравится - это то, что вот это вот "без разговоров" действительно просто, и дело перестает быть противным или сложным. просто делаешь, и все.

URL
     

Хочешь стройное тело? Работай и получи.

главная