хочешь похудеть? делай как я!
Высказываясь о рациональном питании, будет неправильно опутить такой важный термин как клетчатка. Что это? Как посчитать, требуемое количество требуется в сутки её потреблять, и в каких продуктах она содержится. Что вообще такого в ней есть, заставляющее чуть ли не каждого человека, рассуждающего о похудении и уж тем более о здоровье, рассыпаться в ярких эпитетах? Это средство чуть ли не от всех болезней и важная составляющая долголетия, или только причина плохого пищеварения? Правда ли это на самом деле? Давайте посмотрим ... читать на сайте >>