хочешь похудеть? делай как я!
Уверен, каждому, кто пытался увеличить физические нагрузки на свой слабый организм известно чувство дискомфорта или можно сказать боли сопуствующей усердную тренировку. Да, после выполненной программы упражнений накануне, ощущаешь себя мягко скажем не важно. Давайте разберёмся о том, как можно облегчить отрицательную сторону тренировок. Итак, боль в мышцах после тренировки, откуда вообще она возникает и что с этим делать? Читайте всё это в новой статье.