16:18 

Сколько надо есть, для того что бы похудеть.

хочешь похудеть? делай как я!
В борьбе с лишним весом все так озадачились вопросом тут сколько надо есть что бы похудеть, что упустили из виду главную мысль. За лесом мы, так сказать, не увидели деревьев… Вопрос сначала должен стоять не о том, "как меньше есть", или "как не переедать", а стоит понять, сколько вообще нужно пищи, для результата в похудении, а так же сохранении плодов работы в будущем. Что ж… давайте посмотрим на то, сколько нам надо есть. Главная мысль статьи состоит не в том, что бы заставить себя меньше кушать, а в том, что бы натренировать свой организм понимать и отличать настоящий голод от того самого, ненавистного жора. Бездумное поглощение огромных порций продуктов содержит в себе нечто большее, чем дурные привычки или наследственно повышенный аппетит. Узнайте, один единственный способ и главный критерий того сколько нам надо есть. Хотя, возможно, он вам уже знаком, именно простота всегда мешает отделять основное от мелочей.

URL
   

похудение на собственном примере

главная