Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: похудение (список заголовков)
15:47 

7-я неделя похудения

хочешь похудеть? делай как я!

Вот уже 7-я неделя пути к идеальной фигуре подошла к концу, ну ладно не-то что бы идеально а хотя бы просто нормальной. Что ж... подведём итоги похудения?




@темы: как похудеть, похудение, снижение веса

15:36 

Время, как его экономить и правильно использовать?

хочешь похудеть? делай как я!

 Вот набросал некоторые свои мысли по поводу рационального использования временного ресурса, "время, его дефицит и как с этим бороться?", а тут вторая часть рекомендаций по рациональному использованию времени




@темы: как похудеть, похудение, рациональное использование времени, тайм менеджмент в похудении

10:02 

третья неделя.

хочешь похудеть? делай как я!
немного замедлился прогресс, пора форсировать события. не всё, конечно, так плохо впрочем вот подробности и результаты резулттаты похудения


@темы: похудение, результаты похудения

08:10 

Вторая неделя похудения

хочешь похудеть? делай как я!
Время летит и вот уже вторая неделя похудения прошла. результатами доволен, всё идёт по плану и, даже немного опережает график.


@темы: похудение, как похудеть

09:53 

результаты за первую неделю похудения

хочешь похудеть? делай как я!
Что это я всё говорю и говорю, пора и дело делать. Уже делаю и результаты первой недели можно найти здес


@темы: похудение

11:30 

Физические нагрузки

хочешь похудеть? делай как я!
Как же можно похудеть без физических нагрузок? Всякая часть нашего тела отрофируется , если её не тренировать или хотя бы просто использовать, регулярно.Как бы там ни было, а решать проблему лишнего веса следует увеличивая физическую активность. Но как составить план упражнений так, что бы получить максимальный эффект и чувстсвовать себя комфортно читайте в статье про физические нагрузки


@темы: похудение, упражнения для похудения, физические нагрузки, фитнес

01:00 

похудеть! план действий

хочешь похудеть? делай как я!
Похудение, процесс довольно трудоёмкий, требующий целенаправленных действий на протяжении какого-то количества времени. Но итогом беспорядочного подхода будет метание из крайности в крайность, поэтому для начала ясоставил план действий. Итак прошу: план похудения. Хотя, конечно, это не совсем план, а скорее свод правил, которых следует придерживаться, но все же на первое время сгодиться. Потом будет больше конкретики.


@темы: как похудеть, похудение

похудение на собственном примере

главная