хочешь похудеть? делай как я!
Понятие калория давно вошло в нашу речь, и уже мало кому оно покажется незнакомым .Особенно в век когда распространяется эпидемия ожирения. Посмотрите на любую коробку в супермаркете и увидите цифры, предупреждающие о энергетической ценности продукта, ну и естественно о том на сколько он будет целесообразен, в зависимости от приоритетов в диете. Однако все ли по настоящему понимают, о чём тут говорится, и главное, как можно и нужно использовать этот термин в похудении. Баланс между расходом и получением энергии и есть способ манипуляции жировой тканью. Каков расход калорий в зависимости от вида деятельности и как их считать, формулы и таблицы – всё это вы почерпнёте в очередной статье.

@темы: калории