Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных

Обо мне.
читать дальше

Cпросить чего-нибудь
sprashivai.ru/Doriana63

Поглазеть на мну
читать дальше
URL
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
18:22 

Привет всем!

Открой свое сердце Тьме и узришь ты Свет Полуночи.
Я практикующий психолог. Этот дневник изначально создан как тематический и посвященный психологии и смежным наукам. Здесь будут интересные мне материалы, мои статьи и заметки о работе. Однако, это не значит, что здесь не будет места флуду, ржачу, пикспаму и прочим радостям. Убийственная серьезность мне не свойственна :))

Добро пожаловать! Всегда рад новым ПЧ.
запись создана: 01.03.2014 в 17:12

18:24 

Открой свое сердце Тьме и узришь ты Свет Полуночи.
Сегодня полгода, как существует мой кабинет, где я работаю с напарником. За это время было много чего, были успехи, курьезы и даже нападения соседей, но, ттт, ничего такого, что заставило бы меня пожалеть. Да, это было непросто, но оно того стоило.

02:42 

Похоже, что интересно) надо бы прочитать.

Открой свое сердце Тьме и узришь ты Свет Полуночи.
05.02.2014 в 16:43
Пишет Ayunru:

Краткий пересказ книги Деворы Зак «Нетворкинг для интровертов»

Следуя вот этому своему списку, я сейчас читаю «Нетворкинг для интровертов» Деворы Зак.

Нетворкинг для интровертов

Книга хорошая – но, как во многих подобных книгах, в ней многовато воды, так что я решила составить ее краткий пересказ – для себя и для других :)

читать дальше

URL записи

00:31 

Теплый Дом

Открой свое сердце Тьме и узришь ты Свет Полуночи.
Этот пост о сообществе, где мне показалось действительно очень тепло и уютно.
Сообщество для тех, кто был травмирован в детстве (то есть, в общем-то, практически для всех).
Читаю чужие истории, и многое отзывается.
Мне кажется, это очень важно - знать, что ты такой не один. Эти люди делают действительно хорошую работу, организовав такое убежище.
Так что с удовольствем пиарю.
Теплый Дом

А это картинка в тему. (с)Оглаф

читать дальше

00:36 

Да, и привет всем новым и старым новым ПЧ.

Открой свое сердце Тьме и узришь ты Свет Полуночи.
Добро пожаловать!

00:43 

Книга потрясающая, но не для всех. Кому-то, может, тяжеловата.

Открой свое сердце Тьме и узришь ты Свет Полуночи.
03.03.2014 в 22:03
Пишет izrail:

01.03.2014 в 21:15
Пишет mainster:

1 марта: статья о... ну, статья.
10 лет шизофрении

Как сначала сойти с ума, а потом излечиться и стать психологом

Шизофрения считается неизлечимым заболеванием. В каком-то смысле это приговор. История норвежского психолога Арнхильд Лаувенг может заставить научное сообщество если не полностью изменить отношение к этому диагнозу, то во всяком случае пересмотреть некоторые базовые установки

Светлана Скарлош, Василиса Бабицкая

читать дальше
Ссылка на источник

URL записи

URL записи

@темы: книги, психология, шизофорения

23:33 

Базовые права ассертивной личности

Открой свое сердце Тьме и узришь ты Свет Полуночи.
Источник

На этой странице представлены базовые правила ассертивного поведения. Для меня эти правила – своеобразные социальные права личности в обществе.

Я верю, что эти правила, их понимание и применение помогут многим людям достичь самоопределения, самостоятельности, силы и ответственности.

После каждого правила описаны их «Манипулятивные предубеждения», с помощью которых некоторые личности пытаются осознанно или не осознанно манипулировать другими людьми.

Теперь, зная свои права (ассертивные правила поведения), каждый человек может противостоять таким манипуляциям и тем самым увеличить уровень счастья и успеха в своей жизни.

Помните: «Поступай с другими так же, как бы ты хотел, чтобы поступали с тобой».

Термин «ассертивность» происходит от английского слова «assert» — настаивать на своем, отстаивать свои права.

Под ассертивным поведением понимают позитивное поведение цельного человека, демонстрирующего самоуважение и уважение к другим, слушающего, понимающего и пытающегося достичь компромисса.

Философия поведения основана на предположении, что многие люди забыли, или им просто не говорили, что мы все равны и имеем равные права. Цель ассертивности - отстаивать свои права без нарушения прав других людей.

Базовые права ассертивной личности


1. Я имею право выражать свои чувства прямо, честно и открыто средствами, уважающими права других.
Манипулятивное предубеждение: Я не должен показывать своих чувств. Это может нанести вред окружающим. Это может дискредитировать меня в их глазах.

2. Я имею право выражать свои мнения и убеждения прямо, честно и открыто средствами, уважающими права других.
Манипулятивное предубеждение: Я не должен выражать свои мнения и убеждения честно и открыто. Это может нанести вред окружающим. Это может дискредитировать меня в их глазах.

3. Я имею право самостоятельно оценивать собственное поведение, мысли и эмоции и отвечать за их последствия.
Манипулятивное предубеждение: Я не должен бесцеремонно и независимо от других оценивать себя и свое поведение. В действительности оценивать и обсуждать мою личность во всех случаях должен не я, а кто-то более умудрённый и авторитетный, кто обладает правом владения истины в последней инстанции.

4. Я имею право не давать никаких объяснений и обоснований, оправдывающих моё поведение.
Манипулятивное предубеждение: Я отвечаю за свое поведение перед другими людьми, желательно, чтобы я отчитывался перед ними и объяснял все, что я делаю, извинялся перед ними за любые свои поступки.

5. У меня есть право не брать на себя ответственность за проблемы других людей.
Манипулятивное предубеждение: У меня больше обязательств по отношению к некоторым людям и учреждениям, чем к себе. Желательно пожертвовать моими собственными достоинством, мнением и желаниями и приспособиться под их нужды. Они намного важнее, чем я.

6. Я имею право изменить своё мнение. Я имею право менять свои взгляды.
Манипулятивное предубеждение: В случае если я уже высказал какую-то точку зрения, я не должен ее никогда менять. Иначе мне придётся извиняться или признать, что я ошибался. Это бы означало, что я не компетентен и не способен отстаивать своё мнение, пусть и ошибочное.

7. У меня есть право делать ошибки и чувствовать себя комфортно, признавая их. Я имею право ошибаться и отвечать за свои ошибки.
Манипулятивное предубеждение: Мне не положено ошибаться, а если я сделаю какую-то ошибку, я должен чувствовать себя виноватым. Желательно, чтобы меня и мои решения контролировали.

8. Я имею право сказать: «Я не знаю», «Я не понимаю».
Манипулятивное предубеждение: Желательно, чтобы я смог ответить на любой вопрос. Я обязан понимать всё, что бы ни происходило. Я обязан разбираться абсолютно во всём. Иначе я буду никчёмной личностью.

9. Я имею право не зависеть от доброй воли других людей.
Манипулятивное предубеждение: Если люди хотят добра мне или кому-либо или чему-либо, то им лучше знать, как правильно жить. Я должен следовать за ними в их добрых побуждениях, независимо от своих желаний.

10. Я имею право быть независимым от доброжелательности остальных и от их хорошего отношения ко мне.
Манипулятивное предубеждение: Я должен сделать всё, чтобы вызвать одобрение и похвалу других людей, я в них нуждаюсь.

11. Я имею право принимать нелогичные решения.
Манипулятивное предубеждение: Желательно, чтобы я соблюдал логику, разум, рациональность и обоснованность всего, что я совершаю. Разумно и правильно лишь то, что логично и обоснованно.

12. Я имею право сказать: «Я тебя не понимаю».
Манипулятивное предубеждение: Я должен быть внимателен и чувствителен по отношению к потребностям окружающих, я должен уметь «читать их мысли». В случае если я этого делать не буду, я безжалостный невежда и никто меня не будет любить.

13. Я имею право сказать: «Меня это не интересует».
Манипулятивное предубеждение: Я должен стараться внимательно и эмоционально относиться ко всему, что случается в мире и ко всему, что случается с кем бы то ни было. Наверное, мне это не удастся, но я должен стараться этого достичь изо всех сил. В противном случае, я черствый, безразличный.

14. У меня есть право просто быть самим собой и не подстраиваться под других людей. Мои собственные интересы, мнения, желания равнозначны интересам, мнениям, желаниям других людей.
Манипулятивное предубеждение: Мои личные интересы не настолько значимы, как интересы других людей. Я должен подстроиться под других людей, так как они более значимы в этом мире, нежели я сам.

15. У меня есть право говорить «да» или «нет».
Манипулятивное предубеждение: Я должен отвечать только то, чего от меня ожидают другие люди. Иначе я могу их обидеть и буду виновен в том, что их настроение ухудшится.

16. У меня есть право просить о чем-то других.
Манипулятивное предубеждение: Если я буду просить о чём-то других, то обо мне подумают как о неполноценной личности. Я не должен этого делать, чтобы сохранить хорошее мнение о себе.

17. У меня есть право на то, чтобы меня слушали и серьезно ко мне относились.
Манипулятивное предубеждение: Моё мнение не настолько важно, как мнение других людей. Мне всегда лучше промолчать и быть скромным. Это оценят другие люди и будут уважать меня. Я не достоин того, чтобы высказывать другим людям своё мнение. Я не достоин того, чтобы меня слушали и серьезно ко мне относились.

18. У меня есть право быть несчастным или счастливым. Я сам решаю, что для меня сейчас лучше.
Манипулятивное предубеждение: Я ни в коем случае не могу быть несчастным. Иначе меня осудят другие люди и подумают, что я неполноценная личность. Если я чувствую себя несчастным, то я обязательно должен прислушиваться ко всем, кто будет давать мне советы о том, как мне быть счастливым. Но я не могу быть и счастливым, иначе все подумают, что я выпячиваю себя им назло. Я должен не выделяться и подстраиваться под других.

Ещё раз прочитайте и хорошо запомните ассертивные права человека и не позволяйте никому, и себе в первую очередь, манипулировать собой в угоду кому-то другому.

Применяйте правила ассертивной личности, и будьте счастливы!

02:27 

Вообще убило)))

Открой свое сердце Тьме и узришь ты Свет Полуночи.


– Они мясные.

– Мясные?

– Да. Они сделаны из мяса.

– Из мяса?!

– Ошибка исключена. Мы подобрали несколько экземпляров с разных частей планеты, доставили на борт нашего корабля-разведчика и как следует протестировали. Они полностью из мяса.

– Но это невероятно! А как же радиосигналы? А послания к звездам?

– Для общения они используют радиоволны, но сигналы посылают не сами. Сигналы исходят от машин.

– Но кто строит эти машины? Вот с кем нужен контакт!

– Они и строят. О чем я тебе и толкую. Мясо делает машины.

– Что за чушь! Как может мясо изготовить машину? Ты хочешь, чтобы я поверил в мясо с памятью и чувствами?

читать дальше

02:08 

Всех девушек - с праздником!

Открой свое сердце Тьме и узришь ты Свет Полуночи.
18:51 

Открой свое сердце Тьме и узришь ты Свет Полуночи.
Долго думал, что делать с людьми, которые своими попытками вступить в контакт отнимают время или нарушают границы.
В конце концов разработал несколько сообщений-автоотвечалок и решил их рассылать как стандартный ответ. Чтобы избежать излишних эмоций и т.д.

"Добрый день! Рад, что вы добавили меня в друзья. Это приветствие я отправляю всем вновь добавившимся людям. Если вы что-то продаете, то мне это не нужно. Если вам нужны мои услуги, давайте обсудим стоимость и время. Если цель добавления другая, сообщите, если нетрудно. Спасибо!"

"Доброй ночи. Мой рабочий день с 10 утра до 22 вечера. Сейчас ...(1,2,3) часа ночи. Пожалуйста, повторите в рабочее время. Всего доброго".

"Здравствуйте. Я не ищу партнеров для секса, а если бы и искал, вы не в моем вкусе. Всего доброго."

"Добрый день! Список моих услуг вы можете увидеть у меня в группах. (...) Пожалуйста, ознакомьтесь с информацией и повторите обращение, если вопросы возникнут. Всего доброго!"

Очень удобно, буду теперь делать так.

13:55 

Открой свое сердце Тьме и узришь ты Свет Полуночи.
Меня зацепила сегодня статья Зау про путешествия в нижние миры.

Как же этого было много в моей жизни, этих путешествий - во снах. Иногда там были просто многие и многие уровни и лабиринты покрытых пылью, безлюдных офисов и библиотек. Почему-то вход туда был через подземелье храма. Мне очень страшно было спускаться ниже, потому что я знал, что среди этих стеллажей и шкафов кто-то бродит.

Иногда это и был подземный храм, и много уровней заброшенных бытовых помещений, как в игре типа Doom, или метро. Часто мне удавалось попадать еще ниже, в мир, населенный кошмарными и жестокими обитателями. Но в нем, и в них была своя завораживающая, жуткая красота. Были свои законы, которые мне хотелось понять. Как-то мне на глаза попались картины Гигера, и я понял, что в этот мир попадаю не только я, или у других есть похожие. Так у меня появилось Таро Гигера-Бафомета.

Еще мне случалось попадать в мир, где просто в принципе нет света. Он населен пауками и насекомыми типа сороконожек.

А сегодня я вспомнил свои первые путешествия в подземный мир - в физическом теле)))

Когда мы с родителями жили на нашей первой квартире, у нас там был подвал, где хранили картошку и всякие старые вещи. Уже понятно, да? :) Хождение в подвал было целым ритуалом. Папа брал с собой фонарик, ведро... и меня. :) Мы открывали подвальную дверь и спускались по длинной темной лестнице. Свет включался только внизу, и папа освещал нам дорогу фонариком. Помню это ощущение, как сердце замирает от страха - темно, подземелье, но Интересно!!!

В подвале деревянные загородки, сухо и светло, пахнет землей и затхлостью. Там лежало всякое барахло, но мне-то это казалось сокровищами! Например, там лежал магнитофон с бобинами и записи, где я совсем в нежном возрасте что-то болтаю (так мне рассказывали). Мне все время так хотелось там порыться, но, конечно, не давали. Папа брал картошку, и мы шли наверх. С тех пор я все и хожу во снах в подземелья, в поисках чего-то интересненького, ну и острых ощущений, конечно :))

Еще вспомнил, откуда ощущение, что под землей что-то страшное. Воспоминание лет 2х-3х, меня мыли в ванной с колонкой (там горел огонь, было жутко интересно и страшновато), а ставили на какую-то доску между ванной и чем-то еще. И мне все время было интересно, что под этой доской, я спросил у папы, а он сказал, что там "тар-тарара" (ну типа пропасть такая), и что я, если буду сильно скакать, то туда провалюсь. Тоже помню, и ужас, и восторг, и интересно, неужели у нас в ванной бездонная пропасть, и как такое получилось.

:)

А еще у меня где-то до сих пор валяется рисунок класс за первый, помню, что этот сюжет я рисовал неоднократно. Дети заходят в пещеру, пол в пещере покрыт льдом, лед ломается, и часть детей падают вниз, а подо льдом бездонная пропасть, из которой поднимаются призраки, всякие светящиеся существа и летающие глаза. Ну очень страшно было. Но всегда так хотелось узнать, что будет, если туда упадешь.

02:38 

Совсем уже упоролся!

Открой свое сердце Тьме и узришь ты Свет Полуночи.
Читаю ленту вк, смотрю, сообщество К.Г.Юнга пишет что-то вроде: "Говоря об Аниме, надо заметить... (...)"
И такой думаю: "Стоп! Откуда Юнг мог знать про АНИМЕ?"
Мде))) Вот я же и не фанат совсем, это ж надо так)

...ну кроме разве что вот этого:

01:57 

Открой свое сердце Тьме и узришь ты Свет Полуночи.
14:13 

Перебирал свои старые фотки...

Открой свое сердце Тьме и узришь ты Свет Полуночи.
Нашел одну, и совершенно теперь убедился в том, что кое-кто эльф.
2003 год 2012 год

14:27 

Открой свое сердце Тьме и узришь ты Свет Полуночи.
Azfirel, Приветствую!
Всегда рад взаимности ^_^

13:33 

Открой свое сердце Тьме и узришь ты Свет Полуночи.
16:11 

№1 в моей армии зомби)))

Открой свое сердце Тьме и узришь ты Свет Полуночи.

23:08 

Ооо, про меня, про меняяя!

Открой свое сердце Тьме и узришь ты Свет Полуночи.
Я щас в рабочем чате написал, что у меня от5 подряд клиентов и 1 группового занятия ща мозги из ушей полезут. Так мне их предложили ладошками обратно запихивать. Ха! Думаете, я просто так наушники ношу? Это чтоб НЕ ВЫВАЛИВАЛИСЬ.

22:32 

Открой свое сердце Тьме и узришь ты Свет Полуночи.
Я тут пару недель ходил со стеклом в ноге О_о
Стакан дома разбился, а осколки, конечно же, валялись. Наступил на него, оно там застряло, вроде колется, а где - не видно.
Сегодня вот оно у меня вышло наконец. Ну небольшое, где-то миллиметра 3 на 2.
Вот оказывается и такое бывает.

22:09 

Мифология

Открой свое сердце Тьме и узришь ты Свет Полуночи.
Веду занятия по Таро. В процессе ссылаюсь постоянно на греческую и римскую мифологию (ну элементарно Марс, Венера, Сатурн, все такое). Понимаю вдруг, что мои собеседники ни в зуб ногой. Спрашиваю, а вы мифологию вообще читали? - Нет, говорят, не читали. Что, и в школе не было? - Нет, не было. И в институте не давали. Вот значит физкультура для всех обязательная в любом институте есть, всякая там экономика тоже, а мировую художественную культуру - не, не преподают. Это очень печально((( Конечно, если совсем не знать мифологию, Таро будет набором загадочных картинок. Отправил учениц читать мифологию: египетскую, скандинавскую, древнегреческую и кельтскую. Все возмущенно пищали. Ну блиин(((( я чувствую себя злобным угнетателем, но реально, КАК??? Как эти люди пришли к Таро, не зная даже вот таких основ?

Башня мага великого, потомка драконов.

главная