Non c'è rosa senza spine
Да, кроме всей этой деятельности-бездеятельности, я снова начала заниматься спортом — хоть что-то полезное (итальянский не в счёт, им я занимаюсь очень вяло).
Моя мама прошлой весной скачала кучу видеокурсов шеипинга, пилатеса, калланетика и т.п. Посмотрев на это всё мне больше всего понравился курс Синди Кроуфорд. Это очень похоже на те тренеровки в зале, которые у меня были в моём плавательном прошлом. Комплексы относительно не тяжелые, в основном силовые упражнения и немного растяжки, по 45 минут.
В общем, смотришь, как она с гантелями пашет - и себя заставляешь. Она классная.
Кому интересно себя тоже тренеровками помучать - погуглите.

@темы: Wonderful life, Полезная инфо