• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
03:46 

весна. спасибо. было круто.


ввязалась в интернетиках в дискуссию о бесплатной скачиваемой музыке.

Так не хочется заново все мои мысли расписывать)) вот и не буду.

Только поинтересуюсь у мироздания, будет ли когда-нибудь такой интернет, который бы и не обижал исполнителей и всяких прочих творцов, и при этом был ненапряжен конечным пользователям, ради которых, собственно, все это творчество и затевается? Все в контексте материальных денег, само собой.

04:05 

весна. спасибо. было круто.
КМП

и почему я в детстве так любила болеть? может болеть было как-то проще?...

13:46 

весна. спасибо. было круто.
Паранойя и обилие невысказанного меня достали. Долгое время хочу завести себе еще один дневник )) Если заведу, это наверное пятый по счету будет.
Есть такие вещи, которые хочется говорить только незнакомым людям. Но и не только себе ( Как этого добиться?

я очень не люблю, когда люди описывают свои сны. Ну что такое сон? приснится может что угодно, это нереально и неинтересно. Но в воскресенье днем (да, я случайно уснула днем, хотя это происходит очень редко) мне приснился короткий сон, который хочется записать и иногда перечитывать.
Подробности я помню уже плохо, но главное - во сне оказалось, что я убила несколько человек. Причем я сама об этом только-только узнала и поняла, что мне нужно это скрыть. И кто-то что-то подозревал, и я как-то неловко обходилась с вещами убитых. А они у меня были, потому что те, кто сказал мне убить, убедили меня, что этих людей можно будет потом вернуть, если от каждого останется какая-нибудь вещь. А я поняла, что меня обманули, что чудес не бывает, что эти люди реально мертвы, и я их не смогу вернуть, и не понятно, как меня заставили в это поверить.

В общем суть не в том.

Суть в том, что когда я проснулась, я испытала, пожалуй, самое большое чувство облегчения в своей жизни. Ощущение, что ВСЕ ХОРОШО. Я никого не убила. Мне не нужно скрываться, сидеть в тюрьме или жить с чувством вины. А штуки, из-за которых я дико грущу и переживаю - по сравнению с моим сном это вообще не проблемы. Мне так захотелось это чувство положить в какую-то коробочку и открывать её, когда мне плохо и кажется, что я все делаю неправильно :)

Одна тетенька в жж, которую я читаю, часто повторяет - "никто неизлечимо не болен, никто не умер, все остальное - фигня!" У нее когда-то погиб сын-подросток, наверное, она знает, о чем говорит.

22:45 

весна. спасибо. было круто.
обнаружила, что бегать с подкастами намного веселее, чем без.
увлеклась, случайно пробежала интервал 8-5-8 вместо 5-8-5. Сам фшоке )

а еще снег.
и вчера был в общем-то хороший день.
и сегодня.

17:47 

весна. спасибо. было круто.
be strong.

please.

23:02 

весна. спасибо. было круто.
Leg extension я сегодня делала на 45, а еще месяц назад это было 15 с писком "почему так тяжело". Причем писк был в течение двух месяцев. А сегодня я вдруг поняла, что мне легко.

А жму я все еще "гриф с самыми маинькими кружочками". Обидно же!
Зато бегать так вкусно ) Правда в своих кедах я бегаю почти что босиком, а это блин как минимум больно. А еще говорят, что кардио - это совсем другие цели, и вроде как не рекомендуется все подряд совмещать. Но таааак же вкусно :) я раньше никогда не подозревала, что это за чувство - 25й минуте интервального бега увеличить скорость в полтора раза. И бежать легко-легко, и ощущение, что твои легкие увеличиваются раза в два, и кажется, что ты так можешь еще долго-долго, хотя мозгом ты понимаешь, что ты уже сильно-сильно устал. И как так получается? Магия :) ну не иначе :)

00:17 

весна. спасибо. было круто.
новогодние каникулы проходят максимально приятно в текущих условиях.
Я ничего не делаю, хожу через день в тренажерку, сладости не ем, пепсик не пью, смотрю биггест лузера.

кто будет ругать это шоу, буду жестоко спорить.
Мне кажется, при всех минусах реалити-шоу, плюс при наличии довольно стремного аспекта как основной идеи, его главная ценность в том, что шоу выдает довольно неплохие паттерны поведения, которые будучи озвучены невероятно харизматичными тренерами довольно прочно оседают на подсознании.
Уже сколько раз в процессе бега по дорожке (с25к это не шутки, особенно с 4го этапа, хоть смотрится легко и весело), когда ты совсем уже НЕ МОЖЕШЬ ВСЕ КАПЕЦ СЕЙЧАС УПАДЕШЬ - я представляю себе Джиллиан, которая просто говорит - you CAN do it. Или - Here is where real life begins. Или - Give me one hundred percent. И продолжаешь бежать, как умалишенный. А потом еще скорость себе повыше ставишь. И еще пять минут бежишь.
И думаешь потом - ведь действительно can.

Или когда ставишь себе вес на каком-то тренажере такой, что с писком доживаешь первый подход, потом вспоминаешь - Push your body beyound its limits, get out of your comfort zone - и накидываешь еще десять кило. И ничего, делаешь еще подход и добавляешь еще вес.

Stop watching our show and eating ice-cream!
Go for a WALK!

мррр ) я их обожаю.
и кстати 7й сезон, который я сейчас смотрю, пока единственный сезон без отстойных участников, каких-то интриг, уловок и прочих глупостей. Для этого шоу это просто удивительно. 7я неделя, а все как новенькие. Такие же милые и добрые.

19:45 

весна. спасибо. было круто.
давно ничего не писалось, ибо я обитала преимущественно на парочке тематических форумов и в реале. Когда в жизни происходит слишком многое, и не успеваешь погрустить и подумать, как-то получается, что и писать не возникает желания.

не знаю, как жить, чтобы свободного времени было больше.. больше... еще больше. Всему виной увлечения, они приходят и уходят, а времени не успеваешь на них найти. Как жить по-другому?

Мне хочется построить себе действительно красивое тело. Мне хочется тратить на это время, мне хочется жать штангу, подтягиваться, отжиматься и садиться на шпагат.

Но для этого нужно плюс пару часов в сутки. Каждый день.

А не так как сейчас - я иду в зал или на пилон только если я не слишком устала, и если это еще не поздний вечер, когда мне пора спать.
И если это до 10 утра, потому что в 10 нужно быть на работе
и если это после 6 вечера, потому что до 6 уходить некомильфо
и если это до 8 вечера, потому что после 8 я слишком хочу спать
дома это делать неинтересно. как минимум потому, что дом воспринимается исключительно как место отдыха. Большую часть времени дома я сплю и ем. В остальное время я не дома :)
а иногда мне еще хочется проводить время с парнем и с друзьями
а иногда еще бывают травмы, на которые у тебя не получается забивать, и ты не знаешь, какие можно делать вещи, чтобы и себе не навредить и при этом продолжать становиться сильнее

дайте мне джиллиан ( а парню - боба )))))) да-да, джиллиан моя :tongue:

на пилоне у меня появляются какие-то новые достижения. Но скорее они появляются вопреки моему образу жизни, а не благодаря ему. Боль в предплечьях сейчас появляется после каждого занятия, и проходит через дней 4-5 - за это время я успеваю пропустить минимум одну тренировку. Одна надежда, что тренажерка хотя бы помогает не растерять то, что уже есть.

в итоге получился какой-то грустноватый пост. виной всему какой-то бездарный день, а я напротив хотела провести его с максимальной пользой для работы и для себя.
wtf kmp
буду надеяться на завтрашнее утро
я человек-песочные-часы ) утром я обычно доброе, бодрое и веселое.

13:20 

весна. спасибо. было круто.

10:52 

весна. спасибо. было круто.
лучше всего о диете думается на сытый желудок.
Что-то мне кажется, заброшу я скоро это дело... ибо слишком часто уж случается "забила на все и наелась".
Моя жизнь намного более счастлива, когда я ем нормально.

@темы: начало необратимых процессов

10:35 

весна. спасибо. было круто.
я вот всего девять дней на диете, а уже жду того блаженного момента, когда, по слухам, перестает хотеться сладенького и вкусненького. Пока все наоборот. Я даже разрешаю себе несколько печенек в день, благо мои любимые печенюшки не особо калорийные. Правда на шоколадки я теперь смотрю с неподдельной страстью и одновременно с нескрываемым ужасом - одна только мысль о том, сколько калорий в маленьком кусочке отбивает мне желание купить шоколадку целиком и сожрать. Вотпрямщас. Ан нет, что-то не сильно отбивает... Сладенького хочу :(
Без печенюшек и шоколадок у меня постоянное ощущение, что я не наелась :) яблоки и грейпфруты это ощущение не убивают.

Зато если считать версию подсчета калорий верной, а также то, что один кг веса - 7000ккал, то к четвергу я должна буду быть на 1 кг меньше.
Всего-то :(

А учитывая, как я люблю поесть вечерком и категорически не могу спать на голодный желудок - не факт что все мои чудесно потерянные калории не восполнились этими не особо полезными вечерками :)

Но я думаю что бесполезные вечерки победит убивание ежедневно растяжкой или пилоном или тренажеркой ) их я в расчет не беру. Вчера на одной только беговой дорожке я стала меньше на 400ккал, если верить моску этой самой беговой дорожки.

Как это все классно :) love love.

ну, если не считать полнейшей депрессии на весь вчерашний день и начало сегодняшнего.
столько траблов. как мне все порешать?..

скучаю по киськам.

@темы: начало необратимых процессов

15:18 

весна. спасибо. было круто.
ах да! вис на подколенке оказался проще, чем "буратинка" :) либо я ее конкретно неправильно делаю :)

@темы: пилонэ

12:03 

весна. спасибо. было круто.
оу ееее ) как я только что зажгла на пилонэ ) сорвала аплодисменты Иры и Оли :) Вот что значит танцевать под музыку, которая тебе нравится.

в итоге под эту композицию Оля согласилась танцевать на следующем пилон-пати )

...и ниипет!

@темы: пилонэ

10:10 

весна. спасибо. было круто.
начитавшись всякой фигни, в итоге решила есть 1400ккал-1500ккал (на 400-500кк меньше моей нормы) + следить за ГИ продуктов. Правило почти однозначное, блин, - чем вкуснее, тем выше ГИ :( думаю, это связано с рефлексами :) типа если едой быстро наедаешься, значит это вкусно :) Всякое пирожки и печенюшки просто убийственны по ГИ.
По опыту 5 дней, даже с таким небольшим ограничением это все равно намного меньше, чем я ела обычно. Вчера я прикинула, что раньше я пожалуй в день съедала около 2500-3000ккал. Съесть целиком сникерс или шоколадку - обычное дело. Съесть полкило печенья или орехов в сахаре - туда же. И при этом как-то умудрилась не растолстеть до нечеловеческих размеров ) спс моему телу ))

Еще я обнаружила, что от всяких моих любимых яблок только сильнее есть хочется :( Это обидно, потому что вкусными яблоками я могла бы спокойно питаться вместо всяких печенюшек ) хотя они сами тоже не так чтоб уж сильно малокалорийные ) особенно учитывая уминаемое мной количество.

сижу пью томатный сок. Сейчас уже литр угрохаю за утро, вкусно блин.

Вообще с этим нездоровым стремлением к здоровому образу жизни я чувствую найду кучу продуктов, которые я обычно не ем, но которые на самом деле обожаю ) В обычное время я почти не ем рыбу, креветке, морскую капусту, всякие консервированные овощи и фасольки, яблоки (лень вкусные искать каждый раз), творог, кефир. А сейчас ем и офигеваю :) какой вкусный кефир, какой вкусный творог, блин!! может в наших-то реалиях в них какие-то опиаты добавляют? :)

вывод: ня! пойду пожру ^^

@темы: начало необратимых процессов

13:37 

весна. спасибо. было круто.
почитала всякие форумы худеющих тетенек.

Честно говоря, после их цифр мне немного расхотелось худеть, и свой вес уже кажется более чем нормой )
Особенно пугают истории в стиле "я хотела чуть-чуть похудеть и в итоге конкретно поправилась" :( мне стремно.

10:31 

lock Доступ к записи ограничен

весна. спасибо. было круто.
похуденческая фигня джаст фо ми

URL
07:10 

весна. спасибо. было круто.
как оказалось, мои весы в разных местах квартиры показывают разный вес. Причем в одном и том же положении, в одном и том же месте вес одинаковый. а стоит повернуть их хотя бы на 90° - все, вес меняется.

Итог сегодняшних измерений - опоздание в такси на 6 минут и набор весов от 65 до 69.2. Я не могу работать работать над собой в таких условиях!

а еще мы вчера с кисиком много говорили, и в результате я нормально пообедал впервые за 4 дня и съел 4 печеньки вечером.

а еще я хотел написать псто про секс, но мне опять лень )

@темы: начало необратимых процессов

09:10 

весна. спасибо. было круто.
офисное житие совсем не способствует диете. Вчера у нас торт стоял в холодильнике. Сегодня две громадные пачки с "тоблеронками" на книжном шкафу. Это жестоко (

схожу сегодня на пилончик (еще целых полтора часа ждать :( ), а завтра постараюсь попасть в тренажерку. Вконтактиковая антикалорийная прожка призывно манит своими 500-с-чем-то-там кк на час тренировки. Мне кажется, где-то меня обманывают, но ходить в тренажерку от этого почему-то все равно хочется сильнее.
Правда с режимом занятий "каждый день да хоть что-нибудь" у меня теперь все время все болит ))

а еще у меня вчера было прозревание от просмотра списка продуктов со значениями их калорийности и гликемической нагрузки. Спасибо прожке, в ней все так симпатично. В общем нашлось просто громадное количество продуктов, которые я оченно люблю, и при этом радостно попадающих под возможность их съесть на диете ) Причем большинство из них я люблю не меньше, чем печеньки, наверное даже больше. Консервированный горошек, морская капуста, корейские салаты, любые супики/борщики, рыба всякая. Душу отдам )) Правда от того, что приходится не есть еще стопиццот продуктов, которые я обожаю, мне все равно грустно (

на работе большой пакет с вкуснючими яблоками, мечтаю не сорваться и не съесть их все в один присест. Да, в этом недостаток вкуснючих яблок :) А еще у меня есть два помидора и томатный сок )) и немножко кефира ) В обед я мечтаю заманить датчан в ресторан с суши-меню, где мне точно будет чем поживиться.

Вообще я мечтаю похудеть, пока мне это все дико интересно :) Пока кухонные весы и антикалорийная прожка - любимые игрушки ) Как эндомондо раньше )

@темы: начало необратимых процессов

07:57 

весна. спасибо. было круто.
желание таки сбросить эти гребаные семь кило выразились вчера в походе в тренажерку вместо растительной жизни )

итог:
сегодня у меня каэша все болит,
на тренажерах в следующий раз надо будет выставлять в два раза большие веса, чем в этот раз предположил тренер,
за два часа в тренажерке я убилась намного меньше, чем за один час стандартного занятия на пилоне :)
и у меня кружится голова после беговой дорожки :( мозг с трудом воспринимает факт, что я бегу, а мир кругом не меняется )

в жрачке личным рекордом можно назвать стоическое удерживание от большинства еды на деньрожденьке, в том числе от конфет и торта, а также от всех сладостей дома.
за это издевательство дома вознаградила себя двумя апельсинами.

постскриптум. не жрать два апельсина на полуголодный желудок на ночь.

12:21 

весна. спасибо. было круто.
умер джобс

по ссылкам нашла его речь перед выпускниками стэнфордского университета

" И самое важное, имейте храбрость следовать своему сердцу и интуиции. Они каким-то образом уже знают то, кем вы хотите стать на самом деле. Всё остальное вторично."

мое сердце и интуиция говорят мне забеременеть и родить детей. Вотпрямщас. Может, я путаю сердце с гормонами, но это то, чего мне на самом деле хочется. И я этого не сделаю. Сорри, Стив, наверное я не смогла тебя понять.

Вчера мы смотрели на фонтан. Кстати очень большой и ужасно красивый. А когда уходили, рядом с нами на ступеньках грохнулся мальчишка, лет трех, я подняла его подмышки и вручила маме. Он был такой теплый и тяжелый. А еще у него были ярко рыжие волосы и голубая курточка. А еще умные испуганные глаза.

Бессонница №1

главная