Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
07:10 

Diary best
Искатель @сокровищ
Пишет Ichiran:

Победить стресс помогут техники ниндзя

Никто не знал о стрессе больше, чем ниндзя. Они постоянно сталкивались с ситуациями, где их собственная жизнь и смерть зависели не только от их собственных навыков, но и от концентрации и умения справиться со стрессом.

Новое исследование в Японии выяснило, что использование поз ниндзя может придать человеку собранности ниндзя и побороть стресс. Исследования показали, что некоторые позы, вроде поднятия рук над головой, влияют на уровень кортизола и тестостерона и могут повысить уверенность в себе. Это быстрый способ собраться перед собеседованием, тестом или другой стрессовой ситуацией.

В ходе теста внимание было обращено на “Kuji Kiri” или “Девять символических сечений” - практике использования жестов рук при медитации у ниндзя. Презентация на выставке "The Ninja", проходившей в Одайбе, показала, как повторение этих жестов снижает стресс и оттачивает психическое внимание. Медицинская школа университета Mie отслеживала состояние пятнадцати подопытных, фиксируя их мозговые волны и сердцебиение до и после выполнения упражнений. Было обнаружено, что после выполнения упражнений наблюдается повышение концентрации на 30 минут и снижение стресса в последующие 10 минут .

изображение

Видео с обучением Kuji Kiri.




Источник

URL записи

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!


Вопрос: Бест?
1. Да!  83  (100%)
Всего: 83

@темы: Не свое

18:37 

Pikanyan
"Seduction shouldn't be predictable" (с)
какая милота =3
я дико люблю таких вот решительных сэмэ :vict:
11.11.2013 в 12:44
Пишет ~Papurika~:

^_____^

URL записи

@темы: мысли вслух, позитив

16:35 

lock Доступ к записи ограничен

танцующая с бубном
суньуйвчай и высуни сухим обратно♥ (ღ˘⌣˘ღ) ♥
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

20:50 

lock Доступ к записи ограничен

_Соби_
Ты бросил курить? И что? Кот тоже не курит.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

17:42 

lock Доступ к записи ограничен

vomperko
ну не ня ли? :)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

01:21 

lock Доступ к записи ограничен

Вечно малыш
В этом мире, напоминающем комедию, остались только те, кто разучился смеяться. ©
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

13:48 

lock Доступ к записи ограничен

anoxap
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

00:42 

lock Доступ к записи ограничен

bublik sp
nothing special
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

01:14 

lock Доступ к записи ограничен

vomperko
ну не ня ли? :)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

12:16 

lock Доступ к записи ограничен

junsunuri
" Счастлив не тот у кого много, а тот кому хватает"
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

14:45 

Доступ к записи ограничен

i_am_liar
Лучше всего в этом мире люди умеют лгать, и не важно делают они это ради выгоды или во благо.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

01:04 

lock Доступ к записи ограничен

bublik sp
nothing special
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

16:48 

lock Доступ к записи ограничен

junsunuri
" Счастлив не тот у кого много, а тот кому хватает"
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

12:09 

Aki Chuuu
My lifestyle you'll be smoking... feel free feel the life feel the music
16:53 

lock Доступ к записи ограничен

junsunuri
" Счастлив не тот у кого много, а тот кому хватает"
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

19:30 

lock Доступ к записи ограничен

vomperko
ну не ня ли? :)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

20:01 

lock Доступ к записи ограничен

Micky Mouse
I’m not part of DBSK, but DBSK is part of me. ©
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

21:05 

Доступ к записи ограничен

.Mikki
怎么办啊...?!
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

13:09 

lock Доступ к записи ограничен

anoxap
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

03:07 

lock Доступ к записи ограничен

Oshita Narisawa
У них есть профсоюз, который называется Темный Охотник (с)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

too long, don't read

главная