Вопрос о том "как стать счастливыми" беспокоит нас - обывателей. Волнует он и ученых - социальных психологов, потративших за последние несколько десятилетий немало усилий для того, чтобы понять, что влияет на ощущение счастья.

Конечно, современное "изучение счастья" не дает стопроцентно верных результатов или рецептов его достижения. Однако под исследованиями факторов, влияющих на счастье, можно подвести определенный итог.


Не в деньгах счастье
Хотя их количество играет определенную роль. Население богатых стран в среднем счастливее, чем в бедных

Настоящая любовь - это еще не счастье.
Многие ставят знак равенства между бурной влюбленностью и счастьем. Однако даже самая сильная романтическая одержимость не живет дольше трех лет. Доказательство - лонгитюдное исследование Хастона и Хороста, опубликованное в 1994 году.

У вас есть звонок другу .
Общение с окружающими очень сильно влияет на ощущение счастья: чем оно регулярнее, тем лучше. Некоторые психологи даже предполагают, что социальные отношения - единственно верный источник счастья.


Регулярно занимайтесь спортом.
Хотя большинство людей начинает заниматься спортом, переживая за свою фигуру, со временем, они открывают для себя, что физическая активность повышает их настроение и уверенность в себе. Социальные психологи Хсайао и Тэйер в 1998 году установили, что люди "опытные" в спортивных занятиях, отмечают среди своих побудительных причин повышение настроения и просто получение удовольствия.

А ЧТО НУЖНО ДЛЯ СЧАСТЬЯ ВАМ???