Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: тм (список заголовков)
08:11 

Neboskreb
Искусство твоей свободы
14.04.2014 в 13:57
Пишет Re-incarnation:

Запись на марафон "Улучшим жизнь за 100 дней!" - старт 21 апреля 2014
Полная информация и запись по ссылке - neboskreb.3nx.ru/viewtopic.php?t=460

За перепост этого объявления отдельное и громадное спасибо)))))

На марафоне мы с вами последовательно будем делать маленькие шажочки к улучшению всех сфер жизни.
Если вы будете выполнять все задания, то уже через неделю заметите, что ваша жизнь становится лучше, насыщеннее и интереснее. А главное, она становится похожа на ту жизнь, о которой вы мечтаете!

- Каждый день вам будут даваться небольшие задания, которые вам необходимо будет выполнять и отчитываться об этом в теме марафона.
- Каждые 30 дней мы будем делать перерыв, чтобы отстающие смогли догнать группу.
Так же, после окончания марафона тема будет открыта еще некоторое время для отстающих.


Отзывы наших участниц о первом 30-дневном блоке марафона:
CoBeHoK писал(а):
Не стоит прогибаться под изменчивый мир, пусть лучше он прогнётся под нас..

Краткий отзыв или 17 мгновений весны.
Прошло всего 17 дней, а изменилось уже многое. Отношение к квартире и уборке. Я вижу, как меняется отношение мужа и ко мне и к уборке; находится много интересного, чем занять ребенка. И незначительные вроде мелочи, меняют и семейную жизнь и в целом отношение к жизни. Я рада, что однажды записалась на марафон. За эти дни заданий, процессов и отчетов - Я научилась многому.
А именно:

~ приводить в порядок квартиру. Казалось бы мелочь, но каждый из нас старается этот порядок не нарушать. Убираться в "потаенных уголках", и видя мои чистые "уголки", муж тоже стремится это проделывать со своими.
~ замечать позитив, больше позитива, да почти каждый день сплошной позитив. И настроение меняется и жить становится проще.
~ я стала больше любить себя, ухаживать за собой, стараться выглядеть красиво и радовать глаза мужа
~ изучать что-то новое, находить интересные вещи. А точнее они сами находят нас.
~ стремится вверх!

И знаю, будет и тяжело и лень. Но через трения к звездам, как говорится. Главное мечтать и достигать желаемого, не забывая про себя и про близких людей!



Rozzy писал(а):
Итоговый отчет за 26 дней

1. Страницы пошли сразу хорошо. И эта идея вообще мне очень понравилась. Пишу утренние страницы с удовольствием. Правда там чушь такая, не кoнтролируемый поток прыгающих мыслей. Но как-то после них так легко становится. Будто всю грязь из головы вымела.
2. Вещи на места кладу. Так было и раньше.
3. Раковина, посуда - ничего не изменилось. Это было всегда, это будет всегда. Со своими регулярными провалами. Но что уж тут...
4. Уделить дому 15минут - ах, оставьте... Не мое. Каким-то чудом вышла на то, что 3 дня подряд по 15 минут дому уделяла - так я вчера вечером уже почувствовала, что ща я всех убъю.
Не знаю. И хочется выполнять. И никак не можется.
5. Траты записывались и продолжают записываться.
6. Ежемесячные расходы тоже давно планируются
7. Анализ дня:
- достижения и неудачи
На первый взгляд кажется, что все дни у меня ровные и ничего особо выдающегося в них не происходит, но выяснилось что если присмотреться, то практически каждый день у меня есть какие-то достижения! И это так здорово! Очень поднимает мотивацию, хочется и дальше двигаться вперед, достигать чего-то нового.
И неудачи, при таком анализе, кажутся уже не такими и страшными. Вроде, казалось - трагедия, да как я так... А записала, перечитала - да фигня, исправим, и больше не повторим
- топ-10 позитив
Хороший список. Позволяет еще раз улыбнуться, вспоминая, что хорошего произошло за день. Всегда пишу его с огромным удовольствием и улыбкой на губах )
- что было сделано для себя?
Еще один повод для улыбки ) Правда, список "для себя" я превратила в действительно "для себя" - то, что я делаю не для тела, не для красоты - а для улыбки и хорошего настроения
- что нового сегодня узнала?
Сначала думала, что этот пункт у меня совсем не пойдет. Ну где это новое брать? А потом вдуг оказалось, что жизнь и так подкидывает мне ежедневно какие-то новые знания, дажа специально для этого ничего делать не надо. Хотя вот хочется именно специально начать что-нибудь изучать. Ток руки пока никак не дохoдят )
- отслеживание негатива, удалось, нет?
Удается ) Хоть и не люблю я его, негатив этот. Но что делать, раз он есть в жизни. Приходится вылавливать и обрабатывать. А негатив, оказывается, этого не любит. Он от этого, оказывается, пропадать начинает.
- список по самосовершенствованию, что было сделано сегодня?
Ну вот убейте, так и не разобралось, что в этом задании надо делать
- что было сделано из списка 100 дел?
Пока никак. Список написала. Дела потихоньку делаются. Надеюсь, оно в скором времени поможет мне в планировании и более быстром разбирании с делами. Но пока оно течет, как течет.



Вечная весна писал(а):

Итоговый отчет за 26 дней.
В целом марафон безумно интересный и полезный лично для меня.

1. Много раз у меня были попытки вести бумажный дневник, но всякий раз меня хватало на неделю. А этот дневник я пишу вот уже 26 дней, и кажется это начинает входить в привычку)))
2.Благодаря марафону я научилась, ну или почти научилась, смотреть на мир позитивно. В этом конечно же помогает топ-10 позитив. Я и не думала, что в моей жизни столько позитивных вещей, да еще и каждый день)))
3.Год назад я учавствовала во взлете флай-леди, так что бытовая неделя была мне знакома, но повторение мать учения.
4. Неделя счастья научила любить себя. Очень в этом помогли списки, как я раньше до этого не додумалась.
5. Неделя саморазвития позволила смотреть на свой день с надеждой, что сегодня я обязательно узнаю что-то новое.
6. Финансовая неделя то же для меня была знакома, поэтому прошла ее я легко.
7. Очень понравилась идея со списком 100 дел, это дисциплинирует и позволяет не расслабляться.
8. Список по самосовершенствованию наконец-то дал мне пинок, и я села на диету.

С нетерпением жду продолжения, я уверена, нас ждет много интересного)))



Нина_С писал(а):
Говорят, что люди, которые встречаются тебе на пути, неслучайны. И события тоже.
Наверное, это правда.

Я знала раньше про марафон 100 дней, но не была к этому готова, настроена. В этот раз сообщение о марафоне прям "выстрелило" в ответ на мои мысли. До сих пор под впечатлением от этого стечения обстоятельств.
Я поняла, что мне это нужно, причем именно такие тренинги, и именно с таким организатором)

Большое уважение вызывает труд по организации форума, тренингов, то, что сначала вся информация (объем которой огромный, как я понимаю) была исследована, и уже потом применена к участникам.
Искреннее желание изменить жизнь людей в лучшую сторону.

Тренинг помог мне стать более активной - последние годы я превратилась, наверное в кисель).

Тренинг заставил сделать то, что вроде и надо, но вечно откладывается. Подстегнул к более активным действиям, при этом проблемы решались более легко даже из-за того ощущения, что ты не одна, ты в команде.
Немного упорядочилась моя жизнь - с этим еще много надо работать - но первые шаги в этом направлении прошагали)
Появилось ощущение, что я могу управлять своей жизнью, что могут получаться дела, за которые я боялась взяться, что многое не так сложно и страшно.
Даже болезнь дочери я перенесла спокойнее.
И гомеопат отметила изменение моего состояния (и тонометр я забросила в последние 3 недели.)


URL записи

запись создана: 14.04.2014 в 14:12

@темы: тренинги, ТМ, Отзывы

14:44 

Neboskreb
Искусство твоей свободы
Семинар по балансу жизни - 31 марта!
Приглашаю всех желающих принять участие в семинаре по балансу жизни 31 марта!
Длительность 7 дней, участие бесплатно.
Подробности и запись по ссылке - neboskreb.3nx.ru/viewtopic.php?t=391

За репост объявления огромная благодарность.



Отзыв нашей участницы о семинаре:
Интересная получилась неделя. Очень помогло разложить всё по полочкам и немного упорядочить жизнь. Взглянуть на свои сферы и понять, что не так. Составить план захвата своего колеса под контроль. И прорисовать идеальную картину (хотя над этим я бы ещё поработала и вылела бы идеал в создание карты мечты).

Пока делала колесо, вспоминала фотошоп, было весело работать.
За эти 7 дней подтянула сферу дом, но это ещё благодаря и другому марафону!
Советую всем участвовать в создании своего жизненного баланса. И чем ответственней вы подойдете, тем лучше получатся результаты!

Стремление к полностью заполненному колесу, гармонии в жизни и нахождение своей точки баланса. Свои действия на этот месяц прописаны в моем блоге neboskreb.3nx.ru/viewtopic.php?t=386. Надеюсь в дальнейшем тоже буду вести такой блог.
Сферы, которые нужно подтянуть: финансы, общение, отдых. Самая основная сфера для подтягивания финансы, за ней исправятся очень многие. Но пока для меня она самая трудная и не решаемая.

Хотелось бы принять участие через месяцев шесть или год, чтобы увидеть свои до и после :)

Neboskreb Хорошие тренинги, я отдыхаю, когда захожу сюда! Ты молодец!
(с) Совенок

@темы: ТМ, Отзывы, тренинги

14:42 

Neboskreb
Искусство твоей свободы
05.03.2014 в 13:59
Пишет Re-incarnation:



Набираю группу на 2ой поток марафона "Улучшим жизнь за 100 дней", старт 24 марта 2014.
Вся инфа и запись тут - neboskreb.3nx.ru/viewtopic.php?t=390


За перепост этого объявления отдельное и громадное спасибо)))))


На марафоне мы с вами последовательно будем делать маленькие шажочки к улучшению всех сфер жизни.

Если вы будете выполнять все задания, то уже через неделю заметите, что ваша жизнь становится лучше, насыщеннее и интереснее. А главное, она становится похожа на ту жизнь, о которой вы мечтаете!



- Каждый день вам будут даваться небольшие задания, которые вам необходимо будет выполнять и отчитываться об этом в теме марафона.

- Каждые 30 дней мы будем делать перерыв, чтобы отстающие смогли догнать группу.

Так же, после окончания марафона тема будет открыта еще некоторое время для отстающих.


Вся инфа и запись тут - neboskreb.3nx.ru/viewtopic.php?t=390






Отзыв нашей участницы о первом блоке:

Не стоит прогибаться под изменчивый мир, пусть лучше он прогнётся под нас..


Краткий отзыв или 17 мгновений весны.
Прошло всего 17 дней, а изменилось уже многое. Отношение к квартире и уборке. Я вижу, как меняется отношение мужа и ко мне и к уборке; находится много интересного, чем занять ребенка. И незначительные вроде мелочи, меняют и семейную жизнь и в целом отношение к жизни. Я рада, что однажды записалась на марафон. За эти дни заданий, процессов и отчетов - Я научилась многому.
А именно:
~ приводить в порядок квартиру. Казалось бы мелочь, но каждый из нас старается этот порядок не нарушать. Убираться в "потаенных уголках", и видя мои чистые "уголки", муж тоже стремится это проделывать со своими.
~ замечать позитив, больше позитива, да почти каждый день сплошной позитив. И настроение меняется и жить становится проще.
~ я стала больше любить себя, ухаживать за собой, стараться выглядеть красиво и радовать глаза мужа
~ изучать что-то новое, находить интересные вещи. А точнее они сами находят нас.
~ стремится вверх!


И знаю, будет и тяжело и лень. Но через трения к звездам, как говорится. Главное мечтать и достигать желаемого, не забывая про себя и про близких людей!
(с) Совенок


Итоговый отчет за 26 дней.


В целом марафон безумно интересный и полезный лично для меня.



1. Много раз у меня были попытки вести бумажный дневник, но всякий раз меня хватало на неделю. А этот дневник я пишу вот уже 26 дней, и кажется это начинает входить в привычку)))

2.Благодаря марафону я научилась, ну или почти научилась, смотреть на мир позитивно. В этом конечно же помогает топ-10 позитив. Я и не думала, что в моей жизни столько позитивных вещей, да еще и каждый день)))

3.Год назад я учавствовала во взлете флай-леди, так что бытовая неделя была мне знакома, но повторение мать учения.

4. Неделя счастья научила любить себя. Очень в этом помогли списки, как я раньше до этого не додумалась.

5. Неделя саморазвития позволила смотреть на свой день с надеждой, что сегодня я обязательно узнаю что-то новое.

6. Финансовая неделя то же для меня была знакома, поэтому прошла ее я легко.

7. Очень понравилась идея со списком 100 дел, это дисциплинирует и позволяет не расслабляться.

8. Список по самосовершенствованию наконец-то дал мне пинок, и я села на диету.



С нетерпением жду продолжения, я уверена, нас ждет много интересного)))

(с) Вечная Весна




URL записи

@темы: Улучшим жизнь за 100 дней!, ТМ, Отзывы, тренинги

13:33 

Neboskreb
Искусство твоей свободы
18.01.2014 в 12:48
Пишет Re-incarnation:

Итак, девочки, я набираю группу на марафон "Улучшим жизнь за 100 дней", старт 1 февраля 2014.
Вся инфа и запись тут - neboskreb.3nx.ru/viewtopic.php?t=253

За перепост этого объявления отдельное и громадное спасибо)))))

На марафоне мы с вами последовательно будем делать маленькие шажочки к улучшению всех сфер жизни.
Если вы будете выполнять все задания, то уже через неделю заметите, что ваша жизнь становится лучше, насыщеннее и интереснее. А главное, она становится похожа на ту жизнь, о которой вы мечтаете!

- Каждый день вам будут даваться небольшие задания, которые вам необходимо будет выполнять и отчитываться об этом в теме марафона.
- Каждые 30 дней мы будем делать перерыв, чтобы отстающие смогли догнать группу.
Так же, после окончания марафона тема будет открыта еще некоторое время для отстающих.




URL записи

@темы: ТМ, Улучшим жизнь за 100 дней!, тренинги

09:08 

100 дел сентября!

Neboskreb
Искусство твоей свободы
Приглашаю всех вместе с нами составить свой список "100 дел" на сентябрь! Разгребем завалы вместе!


Присоединиться можно в любой момент! Доступ всем желающим!


neboskreb.3nx.ru/viewforum.php?f=54 - тема со списками!


---


neboskreb.3nx.ru/viewtopic.php?t=210 - 100 дел августа, тема закрыта.



@темы: тренинги, ТМ, 100 дел, 100 дел сентября, списко 100 дел, техники тм, техники тайм-менеджмента, тайм-менеджмент, тм, марафоны, бесплатные марафоны, тренинги, тренинги по тм, бесплатные тренинги по тм, 100 дел

11:42 

Бесплатный марафон "Улучшим жизнь за 100 дней!" - старт 5 августа!

Neboskreb
Искусство твоей свободы
Бесплатный марафон "Улучшим жизнь за 100 дней!" - старт 5 августа!
Внимание! Сегодня стартовал бесплатный марафон "Улучшим жизнь за 100 дней!", вы еще можете успеть присоединиться!

Тема для записи здесь: http://neboskreb.3nx.ru/viewtopic.php?t=197
Для участия необходимо разместить ссылку на марафон в соц сетях.

И начнем мы со сферы "Дом". Большую часть нашей жизни мы проводим дома и пространство вокруг нас должно быть как можно более уютным, красивым, для того, чтобы мы могли отдохнуть и набраться сил, поработать, подумать.

Вот представьте свою мечту. Представили? А теперь посмотрите вокруг себя. Никогда в мечтах не бывает бардака дома))) Завалы дома замедляют приток к вам нового: новых идей, новых знакомств, покупок, вещей..




@темы: тренинги, новости, Улучшим жизнь за 100 дней!, ТМ

08:16 

Новости НЕБОСКРЕБа!

Neboskreb
Искусство твоей свободы
Очень полезно анализировать свой день, неделю, месяц и тд.
Предлагаю вам узнать об одном из способов анализа недели - вопросы на каждое воскресенье: neboskreb.3nx.ru/viewtopic.php?t=215

Еще больше различных техник и приемов ТМ вы найдете здесь:

Напоминаю, что на форуме проходит бесплатный марафон "100 дел августа". Вы можете присоединиться в любой момент!
Хватит откладывать!

С понедельника, 5 августа, начинаем бесплатный марафон "Улучшим жизнь за 100 дней!"
Запись здесь: neboskreb.3nx.ru/viewtopic.php?t=197
Для участия необходимо разместить ссылку на тему в соц сетях.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! МЫ ВАС ЖДЕМ И ОЧЕНЬ ВАМ РАДЫ!


@темы: статьи, новости, марафоны, Улучшим жизнь за 100 дней!, ТМ, Lady's Club, 100 дел

08:20 

Краткие новости форума НЕБОСКРЕБ:

Neboskreb
Искусство твоей свободы
Дорогие друзья!
Краткие новости форума НЕБОСКРЕБ:


- 1 августа стартует тренинг Lady Perfected
Запись и информация тут: http://neboskreb.3nx.ru/viewtopic.php?t=164


- 5 августа начинается бесплатный марафон "Улучшим жизнь за 100 дней"
Запись и информация тут: http://neboskreb.3nx.ru/viewtopic.php?t=197


- Заканчиваем бесплатный марафон "100 дел июля" и 1 августа начинаем "100 дел августа!" - разгребаем завалы дел вместе!
Можно присоединиться в любой момент!


- 5 августа начинаем вместе проходить "Путь Художника"
Запись и информация тут: http://neboskreb.3nx.ru/viewtopic.php?t=83
Раскроем творческий потенциал и воплотим идеи в жизнь!


- Открыт новый раздел "Ищу подругу!"


- Подписывайтесь на нашу рассылку, чтобы всегда быть в курсе самых свежих новостей!


ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ, МЫ ВАС ОЧЕНЬ ЖДЕМ!
Нажми "Рассказать друзьям!"



@темы: тренинги, о нас, новости, ищу подругу!, Улучшим жизнь за 100 дней!, ТМ, ПУХ, art of freedom, LadyPerfected, Lady's Club, 100 дел

09:11 

Найдите время для 12 дел

Neboskreb
Искусство твоей свободы
1. Найдите время для работы — это цена успеха.
2. Найдите время для раздумий — это источник силы.
3. Найдите время для игры — это секрет молодости.
4. Найдите время для чтения — это основа знания.
5. Найдите время для религии — это путь благочестия. Только так вы сможете снять завесу мирского со своих глаз.
6. Найдите время для дружбы — это источник счастья.
7. Найдите время для любви — это священный дар жизни.
8. Найдите время для мечты — только так душа достигнет звезд.
9. Найдите время для смеха — он поможет вам справиться с трудностями жизни.
10. Найдите время для красоты — она есть повсюду.
11. Найдите время для здоровья — это единственное сокровище жизни.
12. Найдите время для планирования — это секрет того, как найти время на все предыдущие 11 дел.
(с) Поль Брегг


@темы: что вдохновляет, ТМ

13:46 

Обновления на сайте neboskreb.ru

Neboskreb
Искусство твоей свободы
Новая статья "Принцип самолета" на сайте neboskreb.msk.ru.



@темы: ТМ, Песочница (Клуб мам и малышей), Lady's Club, новости

09:10 

Когда наш мозг способен на максимум проявлять работоспособность:

Neboskreb
Искусство твоей свободы




Когда наш мозг способен на максимум проявлять работоспособность:


1. С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.

2. С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной - одновременно - с запоминанием и аналитикой.

3. С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.

4. С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку.

5. С 11 до 14.00 – самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом.

6. С 12.00 до 18.00 – идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием.

7. С 21.00 до 23.00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы.

8. С 23.00 до 1 часа ночи, во сне, идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют «ци», индийские йоги называют ее «праной», современная наука величает нервной и мышечной силой.

9. С 1 до 3 часов, во сне, человек восстанавливает эмоциональную энергию.

@темы: что вдохновляет, ТМ

10:39 

Как всегда заканчивать то, что вы начали?

Neboskreb
Искусство твоей свободы
Как всегда заканчивать то, что вы начали?
1. Вы тратите больше энергии на то, чтобы думать о незавершённых делах, нежели на то, чтобы заниматься ими.
2. Начать сложнее, чем закончить.
3. Перфекционизм – враг завершённости.

Как завершить то, что вы начали?
Не теряйте концентрации. Большинство целей остаются незавершёнными, потому что другие задачи встали на их пути и направили наше внимание на себя. Но «жонглирование» большим количеством разных проектов в одно время – это проверенный путь к тому, чтобы оставить большинство из них незавершёнными. Будьте уверены, что вы концентрируете свои усилия на одном или небольшом количестве заданий. Не позволяйте себе попадать под влияние кажущихся неотложными дел и ненужных отвлечений.
Устраняйте помехи. Проведите небольшой эксперимент – понаблюдайте за собой некоторое время, и выделите три наибольших помехи в вашей жизни. Это может быть что угодно – от просмотра телевизора до общения с друзьями по Скайпу. Как вы можете справиться с этими похитителями времени? Что вы можете сделать, чтобы улучшить свою концентрацию и продуктивность?
Делайте, завершайте или делегируйте. Потратьте 5-10 минут, чтобы составить список всех дел, которые вы оставили незавершёнными. После того, как вы это сделали, внимательно просмотрите каждое, и либо объявите его завершённым (вычеркнув), либо поставьте цель завершить его так быстро, насколько возможно (поставив рядом восклицательный знак), либо делегируйте его другому (напишите рядом с заданием имя этого человека).

Полный текст статьи вы можете прочитать и обсудить на нашем форуме: neboskreb.3nx.ru/viewtopic.php?t=38

@темы: ТМ, статьи, что вдохновляет

Небоскреб skyscraper

главная