Читаю хорошую статью про систему обучения новичков в тяжелой атлетике.
Вот она: www.olympic-weightlifting.ru/opyt1.htm
Выдержка оттуда:
я специально обращаю внимание ученика на то, что, по моему опыту, в самое первое время обучения из, в общем-то, совершенно похвального желания сделать всё правильно, не совершить ошибку или хотя бы как можно быстрее её избежать, люди не отрывают взгляд от тренера, то есть держат голову постоянно повёрнутой в его сторону. Но такое положение головы в тяжёлой атлетике опасно, поскольку под нагрузкой значительный поворот шеи может привести к серьёзной травме — к тому же, скошенный в сторону взгляд мешает точной ориентации в пространстве. "На меня смотреть не нужно, — говорю я ученику, — я никого не брошу, я буду внимательно следить за правильностью-неправильностью выполнения тобой движения и постоянно сообщать свои оценки или хотя бы просто подавать какие-то контактные сигналы типа "угу-угу", "хорошо-хорошо" и пр."

..Когда я впервые пришла в зал, мне была положена первая бесплатная тренировка с тренером.
Тренерша эта вручила мне штангу и сказала: "приседай". Не показав технику, ничего. Я начала приседать - выводя колени вперед и с кучей ошибок. Она поморщилась и сказала: "так в кустах приседают".
Потом мы подошли к зеркалу и решили попробовать поприседать там. Опять же, она мне ничего не показала и не объяснила. На меня, как мне казалось, пялился весь зал. Я начала приседать со штангой на плечах, совершая вот именно эту ошибку - все время косилась на нее, чтобы понять, правильно ли я делаю. Она разухмылялась и сказала че-то типа "не надо на меня смотреть, ты себе так шею свернешь".
Короче, это я все к чему.
Удачи вам с тренером, люди.
А статью мне в первую очередь было интересно прочитать не как тренирующемуся человеку, а как педагогу)) Потому что она божественно написана с дидактической точки зрения.

@темы: капелька психологии, силовые, статьи