Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: дневники диеты (список заголовков)
18:47 

14 и 15 марта

Selena_Seit
14 марта:
Завтрак: компот и велле(гадость редкостная, чем-то похоже на смесь киселя и йогурта)
Обед: салат, мисо-суп и Суши!
Ужин: Компот.

15 марта:
Завтрак: йогурт с клетчаткой и компот
Обед: Шницель
Ужин: йогурт с клетчаткой и компот

16 марта: *ну,если на то уж пошло=)))*
Завтрак: йогурт с клетчаткой, компот, яблоко и 1 кусочек колбасы
Обед: мисо-суп, суши и курица с рисом.

А ужина-то еще не было...
Но скорее всего съем йогурт с клетчаткой или еще что-нибудь, что найду в холодильнике.

Еженедельный взвес на весах, показал, что "-1 кг".
Ну, что, ура, товарищи, ура!!!

@темы: дневники диеты

22:58 

10 и 11 марта

Selena_Seit
10 марта:
завтрак: йогурт с клетчаткой и компот
обед: постный пирожок с капустой и молоком
ужин: салат греческий

11 марта:
завтрак: йогурт с клетчаткой и 1 конфетка рафаэлло
ланч: попкорн сладкий (была в кино, съела штучек 10)
обед: перец фаршированный
полдник: йогурт с клетчаткой
ужин: глазунья

Итог: все хорошо, но конфета-минус. Хотя я ее съела до 12 утра...Во многих изданиях пишут, что до 12 можно есть, что угодно, т.к. энергия от сладостей расходуется в течение дня.
И попкорн-тоже плохо...Хотя я немного его съела...

Продолжаем...Файтинг!

@темы: дневники диеты

22:17 

9 марта.

Selena_Seit
По времени аж второй пост за день.
Делаю успехи;-)

Что сегодня ела:
Утро: йогурт с клетчаткой и компот
Обед: перец фаршированный и бутерброд(2) с колбасой и сыром.
Полдник: йогурт с клетчаткой.

Практически все идеально, кроме бутербродов...
Вот каждый день что-то не так=(

А вообще до 12 я могу есть, что захочу.
Но т.к. я обычно встаю около 13-14, я опаздываю с праздником для живота:-/

Но вот завтра я встану в вуз в 8 утра, поэтому все-таки съем эту конфету от ферреро (черненькая такая)...:depress:

Все, конец связи.

@темы: дневники диеты

дневники девочки,которая не может похудеть и вести дневник

главная