16:19 

Что такое FlyLady?

Идея пошла от книги Марлы Силли - Flylady.net.

Я не стану копировать переведенную книгу или тексты с других сайтов, а просто объясню своими словами.
Fly Lady - это система организации домашнего хозяйства и планирования времени. Как привести дом и жизнь в порядок. Как не терять вещи в бардаке, как быть всегда готовой к внезапному приходу гостей, как жить в чистоте и при этом не быть замученной и усталой, а наоборот, всё успевать и находить время на себя.

FLY - Finally Loving Yourself
- наконец-то полюбившая себя.

Fly Lady помогает превратить уборку из надоедливой нудятины в просто привычку.

Стоит попробовать, правда? Вы ничего не теряете, зато можете приобрести порядок в доме за минимум усилий и нервов.
Уборку вы все равно делаете, так почему бы не сделать это проще.


В целом системы выглядит примерно так:

1) Заводится контрольный журнал(КЖ)
В нём:
- рутины(утренняя, дневная, вечерняя)
- зоны и план уборки по зонам
- недельный план уборки
- календарь
- важные телефоны, даты, адреса
- списки покупок
- личный раздел для идей, планов, мыслей, цитат, рецептов и всего-всего, что может пригодиться

2) Основной пунктик - раковина. Она должна быть читая и сияющая всегда.

3) Очень важно каждый день одеваться и надевать обувь. Здесь скрыт психологический момент, поэтому это важно.

4) Необходимо составить рутины и привыкнуть их выполнять каждый день

5) Многие дела делаются не дольше 15 минут. Всего 15 минут.
Если не успела доделать - оставляй как есть. Смысл в том, чтобы не закончить, а просто поделать. Сколько сможешь, сколько успеваешь. Обычно за 15 минут можно выполнить всё задание, но если не успела - ну и ладно, ведь уже и так стало чище, правда?

6) Деление дома на 5 зон. Каждой зоне - 1 неделя в месяце. И расписание недели. Например, каждый вторник день покупок.

7) Еженедельный час уборки. ЕЧУ. Делается раз в неделю. Нужно выполнить 6 заданий, по 10 минут каждое: пропылесосить, вытереть пыль, вымыть зеркала, протереть пол, выбросить ненужные газеты-журналы, поменять постельное белье.

8) Никакого хлама. Выбрасывать, сдавать, дарить, продавать - только не хранить.

9) Не наводить порядок, а поддерживать. Не ждать пока станет грязным, а чистить чистое.

10) Горячие точки. Найти и регулярно наводить там порядок.

11) Самое основное - не спешить и делать всё маленькими шажками. Не надо пытаться сразу всё воплотить в жизни, а то ничего не получится. Потихоньку, не спеша, без лишней нагрузки и нервов получится гораздо лучше.

12) И последнее. В выходные никаких сложных дел и уборки. Выходные надо посвятить отдыху и своей семье.

@темы: Основы и уроки

URL
Комментарии
2011-01-26 в 19:33 

Люди думают, что они нормальные, лишь потому, что поступают одинаково (с)
У меня несколько вопросов...
1) журнал обязательно? я просто знаю себя - заведу, может недельку попишу и потом брошу.
2) почему именно раковина?
3) обувь надевать всегда или только на момент уборки? И что значит "одеваться"?
4) какие например дела по 15 минут?
5) как разделить дом на 5 зон? Например, кухня, зал, туалет, ванная, прихожая? Это зоны?

2011-01-26 в 19:39 

Люди думают, что они нормальные, лишь потому, что поступают одинаково (с)
И ещё один вопрос... А когда лучше начинать? С понедельника? С начала месяца? Или без разницы?

2011-01-26 в 22:56 

*Милания*
1) ну вообще журнал важная часть системы, как способ самоорганизации. Журнал чем хорош, его вобщем-то недельку-две и надо писать, а потом просто по необходимости в него смотреть. Рецепт подсмотреть, номер телефона, список покупок..
2) Марла Силли(автор системы) начала всё с раковины. С чего то ведь надо начать?) Вообще, на мой взгляд, раковина чаще и быстрее пачкается. Чаще всего это единственное грязное место в доме, поэтому поддерживая раковину в чистоте, в целом квартира выглядит значительно чище. Ну и процитирую тут одну фразу - "Сияющая раковина - отражение твоей любви к себе."
3) Лучше всего одеть обувь с самого утра и снять после вечерних рутин. Поэтому обувь надо качественную и удобную. Одеваться, это значит не ходить в халате или пижаме, а одеть что-то, в чем не стыдно гостей встречать и мусор вынести на улицу.
4) Почти все :) Наводить порядок в шкафу, мыть что-то, по местам раскладывать.
5) В одном из уроков будет задание разделить дом на 5 зон, там и расскажу)

А когда лучше начинать? С понедельника? С начала месяца? Или без разницы?
Ну если вместе со всеми, то в тот день, когда стартует взлёт.
Но когда я изучала самостоятельно, я начала прямо в момент прочтения. Прочитала первое задание вымыть раковину и прям поздним вечером вытащила всю грязную посуду и стала мыть раковину.

2011-01-27 в 14:57 

Люди думают, что они нормальные, лишь потому, что поступают одинаково (с)
Thio , спасибо тебе большое! Всё очень понятно, доступно и интересно!

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

FlyLady for Flybabies

главная