21:27 

Vanagloria
A change of speed, a change of style A change of scene, with no regrets, A chance to watch, admire the distance, Still occupied, though you forget
С завтрашнего на диету. Диета "любимая". Посмотрим, хватит ли силы воли.
1 ДЕНЬ питьевой: пьем все что хотим, в том числе бульоны.
2 ДЕНЬ овощной: кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель).
3 ДЕНЬ: питьевой.
4 ДЕНЬ фруктовый: кушаем фрукты, желательно грейпфрут (жиросжигатель).
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), йогурты).
6 ДЕНЬ: питьевой.
7 ДЕНЬ – выход из диеты: Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт. Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой). Перекус: фрукт. Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль).
Хочу сбросить 2-3 кг вернуться в родные 47кг. А далее качать мышцы.
В общем нужна поддержка

URL
Комментарии
2013-07-11 в 22:07 

year of no light
Lobotomy ensures my good behavior.
ой, эта тяжелая -_- из-за питьевых дней

2013-07-11 в 23:43 

Vanagloria
A change of speed, a change of style A change of scene, with no regrets, A chance to watch, admire the distance, Still occupied, though you forget
depressivefish, в питьевые попробую белковые коктейли, думаю не будет грубым нарушением

URL
2013-07-12 в 08:51 

Rashmi
Душа - Вселенная
Я ее не выдержала((

2013-07-13 в 16:29 

Eloine
Смотрю - пыль лежит. Дай, думаю, и я прилягу. (c)
а упражнения какие то делаешь?

2013-07-14 в 10:05 

Vanagloria
A change of speed, a change of style A change of scene, with no regrets, A chance to watch, admire the distance, Still occupied, though you forget
Eloine, делаю. но с перерывами, ибо на долго не хватает меня

URL
     

Impulses In Fucking Brain

главная