• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
18:52 

Я отвыкаю от людей

Демон 7го Круга, стоящий за правым плечом.
От тех, с которыми был готов поделить самое сокровенное. Все, что я чувствовал, я готов был рассказать и показать, но не сейчас. Таких людей было очень мало, а теперь их еще меньше. Почти нет. Просто их очень долго не было в моей жизни. По - началу, я думаю, как много я им расскажу при встрече, я расскажу им все, что со мной было и как я жил все это время. И вот наступает момент встречи, и у меня нет слов. Мне нечего сказать. Передо мной совсем чужой человек. С ним не хочется ничем делиться, кажется, что он не поймет. И вопрос: "Что нового?" меня приводит в ступор. "Все по - старому", кроме того, что теперь у меня на одного близкого человека меньше.

А может, он и не был таким близким...

@темы: (с), vk

18:17 

Демон 7го Круга, стоящий за правым плечом.
Пишет Flash:

Рационалы vs Иррационалы
Сегодня у нас в Клубе св. Иеронима была лекция по организации рабочего дня фрилансера, и я обещала показать несколько дополняющих ее статей. На самом деле, я ужасно жалею, что они попались мне на глаза только прошлым летом, а не, скажем, лет пять назад. В этом случае я с самого начала организовала бы свою работу иначе, а не занималась самоистязаниями в духе "Плохой Добби! Ленивый, малоэффективный Добби!"
Вот эти статьи:

1. "Тайм-менеджмент для иррационалов" (Алексей Ветрюк, Дмитрий Пестряков)
2. "Люди хаоса" (Валентина Габышева, больше известная в интернете как Хлофло)
3. "Спонтанное планирование для тех, кто ненавидит тайм-менеджмент" (Иван Пирог)
4. "Иррационалы: как жить, если вы он!" (Анастасия Эльберг)

В этих статьях высказывается очень верная мысль: почти весь наш мир, организация рабочего процесса и советы по тайм-менеджменту заточены под рационалов, которые не очень-то и нуждаются в этих системах планирования, поскольку чувствуют их интуитивно. Что же касается "иррационалов", "хаотиков" и "спринтеров" (число коим - легион), попытки выдрессировать в себе рационала обычно заканчиваются у них только нервными срывами. Например, у меня однажды был период лютого неписца, когда я открывала файл с переводом и часами медитировала на первую строчку, не в силах заставить себя напечатать хоть слово. Если бы я более чутко прислушивалась к своему состоянию, то просто отложила бы эту задачу и занялась чем-нибудь другим, не менее полезным. Однако весь мой опыт общения с Рациональным Миром свидетельствовал, что это лишь признак лени, выверт капризного подсознания - поэтому я говорила себе "Пока не переведешь сегодняшнюю норму, из-за стола не встанешь!" и вновь с тоской приникала к тексту. Естественно, это заканчивалось лишь новыми самобичеваниями, а подчас и слезами.
читать дальше


@темы: psyho

18:17 

Мы - гусеницы ангелов

Демон 7го Круга, стоящий за правым плечом.
Нет, бытие - не зыбкая загадка!
Подлунный дол и ясен, и росист.
Мы - гусеницы ангелов; и сладко
въедаться с краю в нежный лист.

Рядись в шипы, ползи, сгибайся, крепни,
и чем жадней твой ход зеленый был,
тем бархатистей и великолепней
хвосты освобожденных крыл.

© 6. 5. 23. Владимир Набоков

@темы: стихи

18:15 

Голландская рулетка: Девятнадцатая неделя (8-14 мая 2017)

Демон 7го Круга, стоящий за правым плечом.
"Не все, кто блуждают, потерялись". — Дж. Р. Р. Толкин

Недавно у Бориса Гребенщикова спросили:
— У всех творческих людей бывают периоды отсутствия вдохновения. Как вы с ними справляетесь?
— Вся моя жизнь — это сплошной период отсутствия вдохновения, — ответил мэтр. — Справляюсь следующим образом. Рецепт не только мой, все наши большие друзья говорят и думают примерно то же самое. Когда совсем отсутствует вдохновение — а оно всегда отсутствует, — нужно брать и работать. Брать холст с кисточками и рисовать. Или брать гитару и играть. Через несколько дней, я вас уверяю, вдохновение, не вдохновение, но что-то произойдёт. Вот этого чего-то мы и ждём всю жизнь.

Однако, как показывает опыт, строй души у каждого из нас особенный, и рецепт от отсутствия вдохновения тоже будет свой.
С одной стороны, мы не раз писали, что креативность — это мышца, и если разрабатывать её регулярно, творческие застои будут редкими и легко преодолимыми. Просто продолжай делать то, что делаешь, и рано или поздно заглохший творческий моторчик заведётся снова. С другой стороны, не окажется ли результат такого "превозмогания" вымученным? Насколько он будет о тебе, из души? Возможно, креативность — это необязательно мотор или мышца? У кого-то это чаша, и если она оскудела, её невозможно наполнить насилием над собой — только терпением, созерцанием и впитыванием извне.

Расскажите, как это происходит у вас? Как вы возвращаете утраченное вдохновение и легко ли это даётся?

Рулетка запускается!


@темы: Голландская рулетка

02:56 

Демон 7го Круга, стоящий за правым плечом.
Большая часть наших стрессов является результатом того, что мы мысленно занимаемся чужими делами.

@темы: vk, (с)

02:55 

Демон 7го Круга, стоящий за правым плечом.
На свете есть один человек, с которым ты гарантированно проведёшь всю свою жизнь и... это ты сам. Не проведи остаток жизни с мудаком.

@темы: vk, (с)

02:55 

Практика остановки Внутреннего Диалога

Демон 7го Круга, стоящий за правым плечом.
Только когда мы останавливаем мир – сила мира становится и нашей личной силой.
Так что же такое остановка мира? Это выход из круговерти, выход за пределы той пустой суеты, которую люди называют жизнью. Это выход к подлинной жизни, в которой нет суеты, суть которой – покой.
Остановить мир – это не значит совсем отказаться от людских дел и забот. Но это значит выйти из-под их власти, не давать им захватывать себя, лишать сил и втягивать в пустую круговерть. Это значит прикоснуться к великому покою и мудрости вселенной, и видеть, как все внешнее и наносное просто проходит мимо, не затрагивая твою суть.
Важнейшее средство остановки мира – это остановка внутреннего диалога. Мы не можем ощутить себя едиными с миром, с жизнью, пока ведем нескончаемые разговоры с самими собой. Эти разговоры ведут все люди, кроме тех, кто сознательно научился останавливать их. Но и им приходится нелегко, потому что внутренние диалоги возникают помимо нашей воли. И требуется осознанное усилие, чтобы прекратить их хотя бы на время.
Но если нам удается сделать это хотя бы раз – мы прорываемся в другую реальность. Жизнь после этого уже не может остаться прежней. Кто хоть раз погрузился в самые глубины жизни, уже не будет довольствоваться скольжением по поверхности.

Начните замечать, о чем вы ведете внутренний диалог. Какие мысли возникают в вашей голове? Как вы перескакиваете с одной мысли на другую? Как появляются эти мысли, что чаще всего служит толчком для их появления?
Заметьте, что ваш внутренний диалог, как правило, ни к чему не ведет. Он не способствует лучшему пониманию происходящего с вами, он не приводит вас к каким-то выводам и решениям. Это просто перемалывание слов и мыслей. Работа разума вхолостую. Просто потому, что разум любит быть чем-то занятым.
Начните замечать, как внутренний диалог по сути отрывает вас от реальности. Занятые перемалыванием одних и тех же мыслей, вы не видите, не замечаете, что происходит вокруг. Вы не чувствуете жизни как таковой. Более того, внутренний диалог отключает вашу интуицию, и вы не слышите ее подсказок об опасностях и неудачах, которые, возможно вам грозят. Вы можете без сомнений отправиться туда, где небезопасно, просто потому, что своим внутренним диалогом «отключены» от самого себя и своего внутреннего чутья.
Попробуйте в спокойной обстановке остановить внутренний диалог хотя бы на несколько секунд. Для начала и несколько секунд – уже победа. В дальнейшем вы сможете продлевать это время до нескольких минут и дольше.

Для этого используйте любые из следующих приемов:

1. Задайтесь целью выслеживать приходящие в голову мысли – как охотник выслеживает добычу. Внутренне притаитесь и ждите: какая мысль придет первой. Вы удивитесь, но мысли не смогут приходить, пока вы настороже и ожидаете их. Мысль прорвется в ваш мозг лишь тогда, когда вы ослабите внимание.
2. Встаньте прямо и смотрите перед собой, направляя взгляд как можно дальше, за воображаемую линию горизонта. Расфокусируйте глаза так, чтобы стараться увидеть то, что находится по бокам от вас. Сосредоточьтесь на этом боковом зрении. Пока вы сохраняете сосредоточенность – мысли не будут приходить вам в голову.
3. Встаньте прямо, чуть согните ноги в коленях, так, чтобы они пружинили. Туловище слегка наклоните вперед, но так, чтобы позвоночник оставался прямым. Не спеша делайте шаги на месте, высоко поднимая колени. Полностью сосредоточьтесь только на этих движениях. Дон Хуан называл их «походкой силы», которая также является средством остановки внутреннего диалога.
4. Закройте глаза, направьте внимание внутрь себя, и задайтесь целью как можно глубже проникнуть в собственное внутреннее пространство, чтобы обнаружить там точку тишины и покоя. Представьте, что вы входите в эту точку и соединяетесь с ней. Вы окажетесь в пространстве безмолвия, где нет ни одной мысли и ни одного слова.
5. Полностью сосредоточьтесь на чем угодно: собственном дыхании, биении сердца«, движении ног при ходьбе, либо на каком-то образе (кроме словесного): цветовом пятне, точке, и т. д. Пока вы сосредоточены, мысли не будут приходить в вашу голову.

Постепенно вы научитесь легко входить в состояние «пустоты разума». И заметите, что эта пустота вовсе не означает, что разум перестал работать. Напротив, он станет работать более эффективно. Вы заметите, что легче находите ответы на свои вопросы и самые правильные решения в разных ситуациях. Причем эти ответы будут приходить к вам не путем внутреннего диалога, а вообще без слов. Истинное знание – это безмолвное знание. Внутренний диалог – лишь помеха на его пути.

@темы: psyho

02:53 

Демон 7го Круга, стоящий за правым плечом.
Лекарство, на которое никогда и ни у кого не будет аллергии: это нежность. Оно самое дорогое и самое ценное.

@темы: vk, (с)

02:42 

Фрикадельки самые сочные из сочных

Демон 7го Круга, стоящий за правым плечом.
Количество порций: 4

Для фрикаделек:

Мясной фарш (свинина, говядина или смешанный) — 600 г
Луковица — 1 шт.
Яйцо — 1 шт.
Дижонская горчица (можно использовать обычную столовую) — 1 ст.л.
Панировочные сухари — 4 ст.л.
Соль и молотый черный перец по вкусу
Вода - 750 мл

Для соуса:

Сливочное масло — 50 г
Мука — 2 ст.л.
Бульон от варки фрикаделек — 500 мл
Молоко — 2 ст.л.
Каперсы — 1 ст.л.
Соль и перец по вкусу
Вустерский соус (опционально)

Приготовление:

1. Готовим фрикадельки. Кладем в миску фарш, мелко нарезанный лук, яйцо, горчицу, сухари, соль и перец.
2. Перемешиваем. Формируем 24 фрикадельки.
3. Доводим до кипения 750 мл подсоленной воды. Опускаем фрикадельки в воду и варим до готовности, около 15 минут.
4. Вынимаем фрикадельки шумовкой, кладем в миску и сохраняем теплыми.
5. Готовим соус. В сотейнике растапливаем сливочное масло. Кладем муку и жарим, помешивая, около 1 минуты. Постепенно вливаем молоко и 500 мл бульона, оставшегося после варки фрикаделек. В процессе постоянно помешиваем, чтобы избежать образования комков.
6. Солим по вкусу, добавляем вустерский соус и каперсы, перемешиваем.
7. Подаем клопсы с соусом и картофельным пюре.

Приятного аппетита!

@темы: рецепт

02:38 

Яблочные бисквиты с соусом

Демон 7го Круга, стоящий за правым плечом.
Ингредиенты:

Яблоко — 1 шт.
Сливочное масло — 90 г
Коричневый сахар — 2 ст. л.
Корица — 2 ч. л.
Мука — 320 г
Разрыхлитель — 1 ч. л.
Сахар — 2–7 ст. л.
Йогурт — 250–300 мл
Яйцо — 1 шт.

Приготовление:

1. Яблоки очистите от кожуры и косточек и нарежьте на дольки толщиной 4–5 мм. Хватит одного крупного яблочка.
2. В широкой сковороде разогрейте сливочное масло (30 г) и коричневый сахар (2 ст. л.), корицу (1 ч. л.).
3. Добавьте яблоки и аккуратно помешивайте. Когда сахар полностью растворится, обжаривайте ещё минуты 2, не больше. Уберите с огня.
4. В чаше просейте муку (320 г) и разрыхлитель (1 ч. л.). Нарежьте мелкими кубиками холодное сливочное масло (60 г).
5. Пальцами вмесите масло в муку. То есть просто растираете мукой масло. Получится крошкообразная масса. Насыпьте пару ложек сахара. При этом булочки будут почти нейтральные, если хотите сладкие — добавьте ещё 3-4 ложки. Хорошо перемешайте.
6. Влейте в муку 200 мл жидкого йогурта или жирного молока.
7. Хорошо перемешивайте и смотрите консистенцию. Тесто должно получиться мягким и совсем чуть-чуть липким.
8. Подпылите поверхность мукой и раскатайте тесто в прямоугольник толщиной 1 см. Нужно постараться сделать так, чтоб соотношение сторон было 1:2.
9. На одну половину выложите готовые яблоки. Лучше вылавливайте их из соуса вилочкой. Нам не нужна лишняя влага.
10. Накройте второй половинкой, слегка прижмите и сформируйте прямоугольничек.
11. Приготовьте смесь для булочек: соедините в чашке яйцо, чайную ложку корицы и пару ложек сахара. Хорошо смешайте.
12. Разрежьте острым ножом на 9–12 кусочков — будущих булочек. И выложите на пергамент на расстоянии 4 см друг от друга. Смажьте кисточкой каждую булочку сверху приготовленной смесью.
13. Выпекайте при 220 °C минут 12–17. Как только появится румяная корочка — булочки готовы. Дайте булочкам остыть на противне и подавайте с соусом, который остался от яблок.

@темы: рецепт

02:29 

Демон 7го Круга, стоящий за правым плечом.
Иногда мы бессильны перед судьбой, желаниями или порывами, и это мучительно, часто непереносимо. Такое чувство будет преследовать тебя всю жизнь, иногда забываясь, а иногда превращаясь в наваждение.
(с) Марк Леви

@темы: (с)

02:28 

Демон 7го Круга, стоящий за правым плечом.
04.04.2017 в 01:13
Пишет [J]Morno[/J]:

Из невысказанного
Девочка в белом платье, в конце игры
В пыль разлетится шарик из хрусталя.
Вспыхнут все книги - измучены и стары,
Мир раскрошится под поступью декабря.

Ровной строкою станет сердечный ритм,
Врач отвернется и распахнет окно.
Молча закурит. Сонен, устал, небрит,
Перед глазами снова черным-черно.

Девочка в белом платье, сегодня снег
Сходит под соло капели на скатах крыш
Время смеется и ускоряет бег,
Ветер в окно стучится, мол,- Спишь? Не спишь?

Тихо колышет шторы, шуршит листвой,
Путает тонкие волосы на висках,
Пух тополиный катит по мостовой,
Сушит чернила в школьных черновиках...

Треплет подол и шутливо бросает вверх
Пригоршню старых выцвевших конфети.
Черт с тобой, девочка, мир тебя не отверг.
Хватит страдать, подпрыгивай - и лети.


@темы: стихи

02:27 

Демон 7го Круга, стоящий за правым плечом.
24.04.2017 в 11:57
Пишет .molnija.:

К 34 годам меня настигло чувство тотальной вынесенности из себя...
Чтобы два раза не вставать:
Я вернулась из отпуска и готова снова писать-отвечать на вопросы!
Кстати, а с темой кожи мы точно завершили или есть еще истории для разборов?

Кто думал о консультации про работу

ВОПРОС отсюда

И снова о психологической диагностике!
Здесь будет абсолютно классический пример проблемы.
Проблемы из топа психологических проблем.
Сможете выделить типичное в описании?

сам вопрос

Все узнали, с чем мы имеем дело? дальше

URL записи

@темы: psyho

02:26 

unknown.

Демон 7го Круга, стоящий за правым плечом.
не знаешь, куда там, как страх оплетает враз руки,
ветвится и делится, тянет ошибки, пороки;
февраль мне назло за окном пляшет чертово буги,
в квартире напротив собой провоцируя склоки,
ох, мама,
твоя непутевая дочь одинока.

не веришь, ну что ты, здесь, в Питере, холодно, влажно,
последние числа зимы бесконечны, безбожны,
осталось чуть-чуть до весны - это мне очень важно,
но выйти из этой зимы - для меня очень сложно,
ох, мама,
твоя непутевая дочь невозможна.

не видишь, и ладно, я тоже здесь мало что вижу,
дистанция в метр находит приставку на "кило-",
февральское небо становится ниже и ниже,
я, чтобы держать его, трачу последние силы..
ох, мама,
твоя непутевая дочь заблудилась.

@темы: Арька, стихи

02:26 

Демон 7го Круга, стоящий за правым плечом.
Пишет Ольга Климовская:

Источники душевных сил

Когда человек крутится, словно белка в колесе, согнувшись под тяжестью забот, страхов, неуверенности в завтрашнем дне, очень важно найти спасительную соломинку, которая позволит не утонуть в пучине стресса. А лучше - не соломинку, а целый плот. Или корабль. А то и вовсе спасительную твердую землю.

Первое и главное - если вы чувствуете, что стресса много, а вас уже мало, попробуйте уменьшить те стрессовые факторы, которые вы уменьшить в состоянии. Да, придется отказаться от чего-то. Возможно - снять с себя ответственность или хотя бы ее часть. А то и - спрятаться вовсе. Это не стыдно, это нужно. Потому что если вы свалитесь, не в силах справиться со всем, что на вас навалилось, лучше не будет никому.
Иногда ответственность снимать очень страшно, мы вцепляемся в нее онемевшими пальцами и пытаемся говорить, что разжать не сможем, иначе... Как правило, о трезвой оценке ситуации здесь уже речи не идет. О том, что делать в таких случаях - в следующий раз.

А пока - о том, что можно и нужно делать помимо рационализации усилий и уменьшения стрессовых факторов. Ведь подойти же можно и с другой стороны - не только убавлять плохое, а и добавлять хорошее.

Первая и главная штука - базовые потребности. Да-да, самая что ни на есть приземленная и телесная бытовуха. Сколько вы спите и удобно ли ваше спальное место? Что и как часто едите? Помните вообще, что ели-то сегодня? Удобно ли и по погоде ли одеты? Есть ли у вас возможность умыться... и вообще помыться? Как оборудовано, освещено, отапливается/кондиционируется ваше рабочее место? Это банальность, но от этого не стоит отшучиваться фразой "аааа, такое происходит, а вы тут о еде и сне". Потому что базовые потребности на то и базовые, что на них держится все остальное. А один из первых признаков того, что человек в стрессе - это как раз то, что он забывает о них. Что ему кажется все равно, что он ел, как спал, что он не по погоде одет и отсидел больную ногу. Если это кажется неважным и вообще "не до того" - это тревожный сигнальчик. И начать снова заботиться о своих базовых потребностях - один из шагов по преодолению стресса. Что, начались отговорки "нет денег на автономное отопление и норковую шубу, нет времени, и вообще такое происходит"? Стоп, все проблемы имеют разные решения, и если у вас нет возможности применить радикальное, не значит, что проблему нужно игнорировать совсем. Сам факт того, что вы задумываетесь о том, что чувствует ваше тело, и в меру сил о нем заботитесь - уже огромный плюс. А если рядом с вами находится человек в стрессе, забывающий о своих базовых потребностях заботиться - помогите ему с этим. Да, накормите, предложите обогреватель/вентилятор/одеяло, отправьте спать... только не гоняйтесь за ним, как пионер за старушкой, которая не хотела переходить дорогу.

Вторая штука - читать дальше

02:09 

Демон 7го Круга, стоящий за правым плечом.
Иногда хочется высказать все, что чувствуешь, о чем думаешь, но вряд ли это приведет к чему-то хорошему, поэтому молчишь.
(с)

02:05 

Демон 7го Круга, стоящий за правым плечом.
Сначала прими — потом действуй. Что бы ни содержал настоящий момент, прими его так, как будто ты его выбрал. Всегда работай с ним, а не против него. Сделай его своим другом и союзником, а не врагом.

Экхарт Толле

02:05 

И я говорю - ДА

Демон 7го Круга, стоящий за правым плечом.
Актриса Кейт Бихан давно поняла, как важно уметь сказать «нет», но однажды решилась на любопытный эксперимент: прожить месяц, руководствуясь противоположным принципом – принимать любое предложение.

ДО
Я хорошо умею говорить «нет». Сказываются два десятка лет практики.

Как человек, который раньше боялся разочаровать других, и как творческая личность, постоянно окруженная эмоционально чувствительными людьми (я и сама к ним отношусь), я давно поняла, что мне нужно учиться отказывать. Чем больше я это делала, тем сильнее себя ощущала, тем меньше себя наказывала, тем больше чувствовала в себе энергии и искренней щедрости по отношению к себе и другим.

Я полюбила говорить «нет», но понимала, что это подпитывает мою склонность к интроверсии. Знаю, для моего благополучия очень важно часто общаться с людьми, но я из тех, кто чувствует облегчение, когда планы отменяются. Мне спокойно, когда я наедине с книгой, или одна занимаюсь спортом, или просто слоняюсь по дому без дела в свой выходной.

Оргазм: 10 удивительных фактовОргазм: 10 удивительных фактов
Экстраверт? Интроверт? Амбиверт!Экстраверт? Интроверт? Амбиверт!
21 вопрос для разговора с самим собой21 вопрос для разговора с самим собой
Главная / Статьи / И мой ответ – да!
1 782Текст: Николай Проценко
И мой ответ – да!
Актриса Кейт Бихан давно поняла, как важно уметь сказать «нет», но однажды решилась на любопытный эксперимент: прожить месяц, руководствуясь противоположным принципом – принимать любое предложение.
И мой ответ – да!Как реагировать на негативные комментарии о вашем теле
Как реагировать на негативные комментарии о вашем теле
5857
Страсть или зависимость: 7 способов понять свои чувства
Страсть или зависимость: 7 способов понять свои чувства
10874
Почему вы еще не замужем?
Почему вы еще не замужем?
61836
ДО
Я хорошо умею говорить «нет». Сказываются два десятка лет практики.

Как человек, который раньше боялся разочаровать других, и как творческая личность, постоянно окруженная эмоционально чувствительными людьми (я и сама к ним отношусь), я давно поняла, что мне нужно учиться отказывать. Чем больше я это делала, тем сильнее себя ощущала, тем меньше себя наказывала, тем больше чувствовала в себе энергии и искренней щедрости по отношению к себе и другим.

Я полюбила говорить «нет», но понимала, что это подпитывает мою склонность к интроверсии. Знаю, для моего благополучия очень важно часто общаться с людьми, но я из тех, кто чувствует облегчение, когда планы отменяются. Мне спокойно, когда я наедине с книгой, или одна занимаюсь спортом, или просто слоняюсь по дому без дела в свой выходной.


Недавно меня упрекнули, что я постоянно сижу дома, часто отказываюсь от мероприятий, и я почувствовала, что пора подумать о том, чтобы чаще говорить «да». Я решала испытать себя: соглашаться на то, что меня пугает, вызывает сложности или выводит из зоны комфорта, при этом сохраняя здоровые личностные границы.

ПОСЛЕ
Я говорила «да» приглашениям на вечеринки, собрания, обеды и ужины, ходила на театральные чтения и автограф-сессии. Я удивилась, обнаружив, что это экономит мне время. Раньше я была так поглощена составлением списка причин, по которым не могу куда-то пойти, что не могла даже дослушать приглашение до конца.

В течение всего «месяца да», когда мне что-то предлагали, я делала глубокий вдох, кивала и говорила: «С удовольствием!» Первую неделю казалось, что я сошла с ума. Я сама себя не узнавала. Я посещала все мероприятия, оставалась там столько, сколько хотела, а потом уходила. Впервые с подросткового возраста я обнаружила, что с нетерпением жду, чтобы меня куда-нибудь позвали.

Случилось кое-что еще. Когда друзья открывали мне двери, их лица служили «волшебным зеркалом». Приходя на очередное мероприятие или обед, я постоянно видела на лицах встречающих неподдельное изумление: «Вау, Кейт, я из-за тебя спор проиграл. Заходи!»

Передо мной стали открываться новые возможности

Передо мной стали открываться новые возможности. Во-первых, меня пригласили на курсы литературного творчества, на которые я давно хотела пойти, но все время откладывала. А тут мне пришло электронное письмо с приглашением.

Затем меня попросили провести несколько уроков по пилатесу, и я, отбросив свой сильный страх перед публичными выступлениями, согласилась и провела за месяц восемь уроков. Во время первого я очень стеснялась, но к восьмому почувствовала, что у меня более или менее неплохо получается, и мой жуткий страх заметно ослаб.

И наконец, мне предложили сходить на свидание вслепую. Я хорошо провела время, вкусно поела в компании с абсолютно незнакомым человеком, узнала что-то новое. До помолвки дело не дошло, но самое главное – меня это не убило.

ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ...
Я понимаю, что моя жизнь не превратится отныне в сплошное «да!» в стиле героя Джима Керри, но мне становится все легче говорить «да» – и, к своему изумлению, я действительно чувствую себя менее скованной. Я хочу жить этой новой, замечательной полной жизнью. Я ломаю не здоровые личностные границы, а те препятствия, которые в свое время расставила, чтобы защитить себя.

Личные границы помогают нам выбирать, что мы хотим допускать в свою жизнь. Что для нас важнее: защищать свои границы, чаще говоря «нет», или же расширять их, говоря «да» новым возможностям?

Чтобы лучше это понимать, есть смысл ответить для себя на несколько вопросов:

• Если бы вы составляли правила поведения для людей, которых допускаете в свою жизнь, какие 5 пунктов вы бы в них включили?

• Что было бы для вас однозначно неприемлемо?

• Если кто-то из вашего окружения пытается нарушить выстроенные вами границы, как вы обычно реагируете?

• Составьте два списка: людей и занятий, которые придают вам энергии, а также тех, кто вас энергии лишает. Какие границы вам необходимо выстроить, чтобы уделять свое время в основном первому, а не второму списку?

@темы: (с)

02:02 

Демон 7го Круга, стоящий за правым плечом.
Безумно хочется иногда вылететь за рамки отведённых слов, замолчать и в этот момент почувствовать. Интересно, забьётся или нет... Порой не нужны спички для того, чтобы зажечь огонь - нужно просто пожелать. Но всё зависит от искренности желания, его прозрачности и чистоты. Знаешь, где в теле самая высокая скорость колебаний? В сердце, детка, в сердце...

@темы: (с)

02:02 

50 книг для отпуска

Демон 7го Круга, стоящий за правым плечом.
В преддверии летних путешествий и поездок мы подготовили список книг, которые скрасят долгий перелет, обеспечат ламповый вечер или станут тем самым поводом заговорить с красавцем (или красавицей) на пляже. Читайте с удовольствием, отдыхайте с хорошей книгой!

1. Грэм Свифт. Земля воды.
2. Твин Пикс. Беседы создателя сериала Марка Фроста с главными героями, записанные журналистом Брэдом Дьюксом
3. Аспен Матис. Самый безумный из маршрутов
4. Джеральд Даррелл. Моя семья и другие звери
5. Маргарет Этвуд. Пожирательница грехов.
6. Эдриан Джоунз Пирсон. Страна коров
7. Тони Моррисон. Боже, храни мое дитя
8. Янн Мартел. Высокие горы Португалии
9. Не хочу взрослеть. Моя жизнь в комиксах Сары Андерсен
10. Наринэ Абгарян. Манюня
читать дальше

@темы: книги

К дьяволу время, мы будем жить вечно! ©

главная