Этот дневник я не пишу для кого-то, а только для себя. Но рада буду читателям:)
Коротко для тех, кто здесь: у меня есть проблемы с пишевым поведением (ака ЕД или ED = eating disorder).
Так что, если не хотите читать про весь этот диетно-зажорческий бред, то не начинайте
URL
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
19:44 

8 фев

Всем привет (хоть и никто не читает)
Мотивация писать дневник исчезла совсем. Пыталамь тут сесть на диету, за 3 дня результат даже был, но потом морвало снова
Так я и дрифтую на просторах ЕД. Слава богу, зажоры как раньше почти уже не случаются. Ну мб разок в месяц. Хотя я и продолжаю обжираться, но это уже совсем не то, что было
Сегодня с утра и вчера на нось объелась хлебами, но я закрываю глаза на это. КД почему то не пришли еще, мб через пару дней.
По Инету познакомилась с милым мальчиком О. живет в Питере, снова ниже меня. Это все напоминает мне историю с А. ради которого я моталась в Украину и т.д. В общем, всё начинается примерно так же, хз будем ли общаться. Но вот в последние 3 дня чатились по 12 часов подряд...
Я очень надеюсь, что возьму-таки себя в руки и уже похудею наконец-таки

19:24 

20 янв

Переедание, депрессия
Никого не хочу видеть, стыдно
кажется, я самый жирный человек на свете






Вчера весь день лежала, спала и ела
Сегодня жутко болит тело и голова
Хочу попробовать йогу, но так лень www.jv.ru/video/video/2340



16:18 

6 dec

8:00 - жрать хотелось, а было нечего. Обжралась дерьма: 100гр крим чиза, 30гр риктты, замороженный пирожок, 3 кружка теста для печенек.
12.10 - 470гр салата с мар грибами, кукур, бобами, сухар и дрессингом, 2 виногр листа, 2 органик яблока. Обожралась
15.00 - органик яблоко. Хз жрать хочу постоянно
16:20 - 530гр салата с мар гр, кукур, дрессинг, 2 виногр листа
17:30 - шоколадная безмучная печенька из старбакса. 170ккал Закрываю жор на сегодня!!!
23:00 - чипсы, 3 или 4 коктейля с текилой, сальса

2 уроки не делала
3 жру дохера
4 ничего не сотворено
5 пресса не было тоже



Вечером поехала на др к А. Там пришлось пожрать. Одно достижение - торт я не ела

18:20 

12 nov

Ела
9:50 - 490 гр салата с оливками и сухариками + веган майонез, 2 авокадо, 10гр пластинок корейских водорослей. В компенсацию к вчера хочу сегодня либо больше не есть, либо совсем немного
1:30 ночи - 340 гр броколи, 200гр салата, 2 лепешки, сухарики в салате, дрессинг

2 пресс 2х30+40
3 на ночь нажралась,
4 сделала англ
5 ничего

ходили с А на кальян. Араб стрелял мой номер телефона. Рядом сидел другой, который в прошлый раз сказал, что я мило выгляжу

20:21 

9 nov

Ела
8:30 - немного винограда
9:00 - 350гр брокколи, ветка винограда, дрессинг
11:30 - кофе с соевым молоком
13:00 - 500гр салата с мар грибами, 3 виногр листами, оливками, сухариками и семечками + дрессинг
16:20 - салат из тоссед + дрессинг, 2 сухофрукта
20:00 - 2 авкадо, 2 банана, ветка втнограда, апельсин

2 пережрала вечером фруктов. Чувства тяжести нет. К жрачке простых смертных больше не тянет. КД так и нету

Просыпалась все утро и не хотела спать. Сейчас сижу на работе и умираю
Еще горло заболело и слабость

@настроение: устала

19:03 

29 oct

Ела
11:30 - 312гр салатной смеси, немнго сухариков, авокадо, штук 15 винограда, дрессинг
13^15 - 250гр брокколи, дрессинг, горсть сухарей. Чот голодно было
19:25 - салат из UDG с дрессингом. 1 кусочек хлеба. Блин, жрать не ососбо хотелось.
2 пресс 2х(10х15х10)
3 не переедаю, но жру хлеб
4 уроки не делала, но готовилась к экзамену
5 протерла пыль

Проснулась у Д. Потом поехали он на работу, я домой. Зашла купила новый лифак и водолазку. Гребаный шопоголик...
Сегодня экзамен, я не знаю нихера...
Почему-то тоник с волос не смывается и теперь выглядит ужасно
Вчера араб в кальянной палил на меня, а потм, когда я пошла в туалет, сказал, что я мило выгляжу
Сегодня тетка в метро мне улыбнулась, а потом тоже сказала, что я мило выгляжу ^____________^

13:18 

16 oct

Новое утро, новая жизнь!
Легла в 12:30, встала в 4:30, втф? Хотя, у меня всегда так, когда на голодный желудок ложусь. Надо привыкать так делать
Почему-то мне нравится такая загруженность, чувствую продуктивность
А я упоминала, что Х тоже сказала, что я всегда хорошо и счастливо выгляжу?

С утра будет экзамен по испанскому, я ж ни черта не знаю
Вечером нужно будет бежать домой и сделать домашку до 12 ночи((

1 Ела
5:10 - 2 авокадо с солью
12.00 - 430гр салата + дрессинг
17.30 - 560 гр салата, 1 вин лист с рисом, дрессинг
22:30 - Я СВИН. 4 горсти пшеничных подушечек, несколько столовых лоек масла, 6 кусков свит потэйто фрайс, виноград
НУ ЗАЧЕМ Я ЖЕ НЕ ХОТЕЛА ЖРАТЬ

2 Пресс 2х30
3 доделала испанский, с помщью СП
4 пережрала ночью. вообще не хотела жрать


Пришел счет от адвоката и из больницы. ФАААК
Н зашла за мной после работы, шли вместе под дождем (Н девушка) под зонтиком. Я в ее куртке
Расстроилась из-за счетов
Жрать вообще не хотела, хз, зачем я это все в себя затолкнула(
С утра писала экзамен, хз, что получу
На улице жара и ливень. Моя бывшая русская руммейтка встречается с хачом. Тут, в Америке. ОМГ
Ложила блю чиз дрессинг, а вечером масло жрала. Так противно от самой себя

По идее, это мой 16й день перемен, и что-то ничего не переменилось
Мне кажется, я толстею
БЛЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ************************ЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬ из-за этой ночной жратвы настроение ноль
я больше так не буду, я обещаю

14:13 

11 oct

Встала в 4, так и не сплю. Крашу волосы. Решила купить костюм на Хэллоуин (никогда еще не отмечала)

update: держала краску полчаса, не покрасилось о_О
Сделала английский ^^


1 Ела:
4:00 - виноград, банан, авокадо, 2 горсти хлопьев
11.30 - салат + дрессинг
18:00 - 4 виногр листа с рисом, 2 больших мар гриба, 2 больших сыроедческих ролла
23:00 - грозди полторы винограда, 2 авокадо

2 чот пережрала
3 пресс 2×30
4 сделала английский

Взвесилась, я 165паундов. Вот это ппц. Я в своем самом жирном весе. Хожу полдня в шоке, но не даю себе паниковать. Думаю, добавлю взвешивание, я теперь не так боюсь весов. Не понимаю, почему не худею. Думаю, это мне урок как издеваться над своим телом и цена, которую пришлось заплатить. Но ничего.
Хоть у меня вес такой же как год назад, теперь я ем регулярно и хоть во сколько. Раньше я голодала дня по 2, потом обжиралась, и так все по кругу. Мб и вес был меньше из-за обезвоживания (меньше кг на 1.5 лол)
Зато теперь я питаюсь нормально и здорово, в сравнении с прошлым


Время 5 вечера. Настроение в жопе, хочу реветь. Я страшная, жирная, меня никто не любит, я неудачница.

Гуляла почти 2 часа пешком псле работы, курила по 6-7 подряд
Это не разбитое сердце и любовь, это ужас, что меня посмели отшить. Стыд падения
Однако Д с утра проверил мой английский и больше не отвечал. На работе у нас очень миллый хранник, рожденный в Голландии. Говорит и подходит ко всем девчонкам, кроме меня. Я же говорю, я неудачница
Разжирела и жру по ночам
Решил взвешиваться все-таки не часто, весы изрядно портят мое настроение

15:04 

10 oct

Встала в 3 ночи, закинулась виноградом. Живот все еще вздут и болит, я простыла

Bulimia is like a tornado with empty hole inside, that sucks everything in, and destroys it along with all the things on it's way




1 Ела:
3:00 - виноград
6:50 - виноград, 2 авокадо
13:00 - салат + дрессинг и соль, 250 гр жирного жареного миндаля со вкусом барбекю и в сахаре (фуу), 43 гр чипс. Вот это я свинья, возможно больше не буду жрать сегодня
22:50 - гроздь винограда, авокадо, банан, 2 горсти кукурузных хлопьев. Могла и не жрать, не хотела же

2 переела в 13:00
3 упражнения 3×10×2
4 читаю про зависимости

Все идут по клубам в пятницу, а я пешком через весь город гуляю до метро и курю. На станции метро встретила КМ, ехали вместе, рассказывала про Д
Мы сегодня переписывались

06:37 

Sep 19th

Неожиданно утром было очень холодно
я горблюсь
Ем брокколи, цветную капусту, помидоры. С утра был виноград и авокадо
Решила относиться к Д чень хорошо, такая игра теперь. Свожу его с катушек. Р приходил ко мне на работу, поболтали
С А должны были вчера встретиться, но я закосила. С. просит о встрече, но его я терпеть не могу
Хотела сделать уроки, но ленилась весь день, даже читать не начала, сейчас буду (в почти 23 часа((
Погода класс
Немного расстраивает факт, что вес вернулся, но я буду придерживаться строгого питания, и никаких жирных дрессингов
Хочу порисовать, но прошлую картину запортачила, смяла холст и выкинула
Еще хочу фотосессию, но боюсь, не влезу в платье :((((((

16:36 

Фев 12

6:30 - арахис, кофе с молоком, 650кл
8:30 - кофе с молоком, 2 манчкинс, 250 ккал
11:30 - греч йогурт, арахис, гранола = 200 + 200 + 450 = 950ккал
17:30 - кофе с мол, горсть арахиса = 150 ккал

КУЧА АРАХИСА 700 ккал


2700 ккал
=================================================


- 400 ккал бег

04:00 

одна неделя в штатах, и я уже снова ем как не в себя
Эта страна пагубно на меня влияет. Нужно брать себя в руки
помоги мне, хоть ты и далеко

12:24 

11 мар

5:10 - 5 ч.л. пинат баттер с кусочками. БЛЕ
7:30 - 100г винограда
13:00 - 60г свежих овощей со сметаной

01:04 

11 мар

утром кешью милк
днем соевое молоко в кофе
17:20 - миска салата из сельдерея, огурца, редисок, соевого соуса и дрессинга, гр. 30 моцареллы, банан, 250мл кешью милк
18:30 - 2 банана, 70гр винограда
22:30 - 100гр сельдерея, 150гр леттьюса, дрессинг, 40гр моцареллы. ПОФИГ

14 км прошла пешком
40 мин на элептике, упражнения,


Гуляла весь день, настроение супер. Погода супер, даже без куртки ходила. Есть совсем не хотелось

12:39 

10 мар

5:00 - тонкий кусок пиццы, салатной смеси, куча дрессинга, 100г винограда, 170мл алмонд милк
8:00 - 70г винограда, 2 чипсины, 3 гранола бара, 2 штруделя. Во это меня прорвало
В остаток дня - голод
15:40 - дааа, голод... 300гр салата с дресс? Бобами и парой сухарей.
22:00 - салат, кешью милк, дрессинг, гранолы, хлеб, арахис масло. Короче, срыв

начинаю считать ккал. Сегодня 3000ккал. Всё из-за срыва. Ну и ладно
39 мин на элептике, пресс, руки.

Покрасила брови
Насчитала базовый метаболизм 1600. Плюс хотьбой сожгла 600 почти (у меня шагомер), да 400 в зале. Итого сожжено 2600, 3000 съедено. Ну и не особо страшно

22:08 

8 мар

7:30 - 2 авокадо, 100гр винограда
15:00 - 350мл алмонд милк
16:00 - 3 виногр листа, 230г салата с кукурузой
23:00 - 100мл алмонд милк




30 мин интервально на элептике
Исправила сочинение

Выхожу из забитого депрессивного состояния
После работы встретилась с ВКар и пошли с ним до центра пешком

Моя цель на эту неделю - перестать есть всякие гадости и вернуться к сырым натуральным продуктам

21:52 

7 мар

12.30 - 3 виногр листа, 250 гр салата с кукурузой
16.30 - 2 виногр листа, 360 гр салата с кукурузой
22.30 - 3 авокадо, персик, 120гр винограда, 200мл алмонд милк. ОМГ

Проспала зал, немного покачала пресс

01:26 

12 янв

Вчера обжиралась весь день. Хз что такое с мной(((

сегодня
300мл молока миндального, 3 мандарина, 1/3 ветки винграда, 2 банана
авокадо, немного винограда, 20 мл кокос/минд молока

19:01 

11 янв

4:00 - авокадо, 3 мандарина, 5 кусков хлеба, масло, 60гр чипс, 3ст л джема, 00гр хуммуса
9:00 - ветка виногр, 6 магдарин, 3 гранола бара, 70гр хуммуса, 60гр чипс.
БЛЯ ОПЯТЬ ЗАЖОР СКА

жрала до ночи

15:00 

10 янв

6:00 - жопа хлеба гр 300 наверно, 1/2 ветки виногр, 1/2 куста брокколи, 1чл арах масла, дрессинг
14:10 - 425гр салата с кукур, 2 виногр листа, дрессинг
22:00 - 100гр хуммуса, 1 чл арах масла, 1 чл какао, 400мл минд молока,1/3 ветки винограда, 1/2 головы брокколи, дрессинг, 30гр чипсов, 3/4 англ огурца БЛЕЕЕ

Всякое из жизни

главная