Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных

URL
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
09:43 

It's okay, it's okay, it's okay, it's okay, it's okay

sötnos
11:05 

про приоритеты и шампанское

sötnos
лайфхак о мотивации из Телеграм Варвары Лялягиной Start Blog Up:

Подслушала в подкасте Amy Porterfield интересную мысль о том, как выставлять приоритеты и делать важное, а не то, что делается. И нет, речь не о лягушке. Называется техника champagne moment.

Представьте себе, какая одна вещь, если вы её сделаете, будет достойна того, чтобы купить бутылку шампанского, с хлопком пробки открыть её и выпить с кем-то важным в вашей жизни. Такой момент для шампанского можно определять на год, на месяц и на неделю. Гораздо веселее, чем «выделите один важный приоритет».

Правда, у меня столько поводов для «шампанского», что я или ничего не сделаю, или напьюсь.


@темы: ссылки, самосовершенствование, психология

10:22 

август-17

sötnos
- меня пинают с импорта на отечественных поставщиков, чем вконец раздражают. в итоге общими усилиями решили вернуть на находящийся в завале контент. рада ^^
- отдых в Гелене с друзьями - круто, но МАЛО! много моментов, которые бы исправила, чтобы сделать эту неделю насыщеннее, но что уж там - довольна и этим
- фредо капучино - спасение в духоту
- ПАХЛАВА! распробовала таки)
- эпическое приключение с походом на дикий пляж: долгий путь пешком через прибрежный лес и вниз по высокой отвесной скале по ржавой тоненькой лесенке. ночное море. и путь в темноте обратно - по кромке моря, по камням, местами вброд, местами под говноливнем с очистных сооружений х)
- брождение по нетуристическому уютному Геленджику - тихому и солнечному
- рассвет в автобусе, утренние горы над Джанхотом, дикий (и не очень) пляж
- ночная канатка, поднимающаяся над горами и городом (незабываемо)
- таки забрала диплом из вуза
- новые берцы!

встречаю осень после всех летних нервов с лёгкой душой, радостно и открыто. даже предстоящие большие и рисковые перемены не пугают

17:16 

про нужность грусти

sötnos
принесла из канала Телеграм unpublished:

Отрывок из «Книги радости» по беседам Далай-ламы и архиепископа Десмонда Туту как будто рассказывает про главный месседж мультика «Головоломка»:

«Печаль - очень сильная и живучая эмоция. Исследование показало, что она переживается в разы дольше, чем кратковременные гнев и страх. Мы испытываем гнев в среднем не более получаса, а вот печаль нередко длится до ста двадцати часов (почти пять суток). Кроме того, необходимость гнева и страха с эволюционной точки зрения понятна (реакция "бей или беги";), а вот с печалью не все так просто.

Исследования психолога Джозефа Форгаса продемонстрировали, что состояние грусти имеет преимущества, в некоторой степени оправдывающие ее существование. Эксперименты показали, что у людей в печали выше способность к запоминанию и объективной оценке, улучшена мотивация, они более чувствительны к социальным нормам и более великодушны, по сравнению со "счастливой" контрольной группой. Люди, испытывающие так называемую негативную грусть, склонны более объективно оценивать ситуацию, лучше запоминают детали и более мотивированы действовать, чтобы изменить положение дел. Но интереснее всего то, что неглубокая печаль усиливает эмпатию и делает человека более великодушным. Участники исследования в ходе игры должны были решить, сколько денег оставить себе, а сколько отдать. "Грустные" участники раздали гораздо больше.

Безусловно, тяжёлая депрессия заставляет нас замыкаться, но, периодически испытывая лёгкую грусть, мы расширяем круг людей, чьё благополучие нам небезразлично. Форгас заключил, что печаль, несомненно, обладает преимуществами и, возможно, именно поэтому людей так привлекают виды искусства, заставляющие грустить: музыка, живопись и литература. Он призывает не противиться любым эмоциям, так как все они играли в жизни важную роль».

«Мы не должны мнить себя супергероями. Держать эмоции в себе, когда ничего не угрожает нашей безопасности, просто глупо. Запирая горе на ключ и притворяясь, что его не существует, мы превращаем его в гниющую рану без доступа воздуха» - это тоже из книжки.

надо найти книжечку, в общем.


@темы: телесность, психология

13:15 

июль-17

sötnos
- ошалело осваиваю новые обязанности. ничего не понятно, старые данные по теме в хаосе, сумбур и требования, требования, требования. смутно чувствую, что недостаточно хороша, и подсознательно жду бури
- в долгий отъезд Сени начала получать удовольствие от Лиги и даже возвращаюсь в дотку (кажется) не-а)
- подхватила вирус не пойми откуда, учусь жить не впопыхах, несколько дней паузы - то, чего ужасно не хватало, оказывается
- более-менее закончила со сбором гардероба на двух платьишках купленных вместо бесшовного бюста, так держать!
- поездки: лесной ламповейший тусич у Лепри и Пииитер :3
- новое: клёвый кофе во, внезапно, Кубинке. даже по горячим следам купила большую бутыль цитрусового сиропа)
- почти целый день на работе у Лепри: планы, залипун, отдых. всё-таки без такого очень грустняво и неполно. рада, что этим летом постоянно вместе и будем ещё
- прикидываю информацию по пошиву белья. эскизы, поставщики, тканюшки, ммм :3
- ПИТЕРРР! уехать на деньрожденьевские выходные - лучшее решение за последние годы. давно не возвращалась с выходных настолько обнулённой и свежей. много прогулок, трат на кафешки, кофе с собой (дорвалась, ага) и залипания на город
- платьишко: то самое платье мечты за 10к, на которое облизывалась уже несколько лет, нашло меня именно в день рождения и именно в Питере. счастлива абсолютно, чувствую себя принцессой :3
- к концу месяца сама разобралась в 1С в части процессов по продажам. контентная часть была интересней, что я могу сказать) но навык в целом полезный, тч рада
- написала заявление на отпуск и даже умудрилась взять билеты в Гелен. жду с любопытством, попутно наедаю попу х)

я ужасно устала от работы. вплоть до физического уровня: путаюсь и забываю везде и всё, даже готовя по привычным рецептам и идя по бытовым делам. нервы ни к чёрту, срываюсь там, где раньше бы даже не заметила, на что-то из хобби даже настроиться не получается. подумываю сменить стрессовое и доходное на что-то более ненапряжное и комфортное. бабло - заманчиво, но чето как-то сейчас не тяну такой нагрузки.
при этом всём отношение к деньгам стало спокойнее, без экономии каждой копейки и с осознанием того, что позволить себе другой уровень комфорта - это мой выбор, оплаченный моим же временем и усилиями на работе.
сил на домашнее нет (эмоционально). общее ощущение - заземление. не хочу так, хочу без эмоционального выгорания и на драйве.

@темы: лытдыбр

12:40 

sötnos
р-р-ррр.
меня бесит работа, мне нахрен не сдалась вся эта мебель за лямы и международные сделки на самом деле
бесит ничего не понимать
бесит, что у меня нет информации, всё урывками, стресс-стресс-стресс и постоянное дёргание по вопросам, по которым я не представляю, куда бежать и что делать
ответственность и потоки информации - это круто и очень интересно, если не болтаться постоянно между "разбирайся во всём сама, у всех свои дела, ты специалист" (хуелист!) и "а надо задавать вопросы про всё"
какие, блин, вопросы про всё, когда о связанных с ними процессах я впервые слышу и не понимаю, что с услышанным делать?

есть ли смысл убиваться в таком режиме дальше? не уверена.

всё спокойнее и спокойнее думаю о переезде

@темы: лытдыбр

18:56 

актуальное. уже пару лет нахожу-теряю. не терять!

sötnos
20.05.2012 в 18:35
Пишет Ooh, woow!:

как лечим грипп, простуду без таблеток
Заявление многообещающее, но уверена, что пост может пригодиться. Мы с любимым человеком - обладатели слабой до сладостей и алкоголя печени и с большой опаской принимаем какие-либо препараты из числа антибиотиков, всяких там ремантадинов и проч. Поэтому за пару лет простуд моих и совместных составился такой список, хочу им поделиться

-Спать, лежать, спать, сидеть дома
-Обильное питье. Вода, морсы, травяные свежие чаи.
-Свежий имбирь мелк.кусочками жевать с медом
-МЕДА ПОБОЛЬШЕ
-Лимонная каша с медом (всё просто - мытые лимоны с кожурой режутся и 1:1 с медом)
-Проветривать и кварцевать комнаты, кварц-ть носоглотку через трубочку (от 20с до 1,5мин)
-Ингаляции эвкалиптом с шалфеем (залить кипятком пару ложек 2 трав, настоять, вылить в кастрюлю, довести объем воды до 2л примерно (всё на глаз) и на медл.огонь поставить. Когда кипит, снять, поставить перед болеющим, болеющего обязательно укрыть одеялом или пледом от поясницы до головы, с головой и накрыть их с кастрюлей как палатку, от 6 до 15 мин дышать паром ртом и носом. Рядом - салфетки и полотенце для лица)
-Горло полоскать: перекись в воде (2чл на стакан тепл воды до вкуса перекиси), соль,сода,йод(это в самые первые дни болезни, долго нельзя, оч сушит горло, но дезинфецирует хорошо). Этим же можно и нужно полоскать нос (кукушка, схема процедуры в гугле)
-Ветом1 3-4р в день (это для тех, кто знает. Сибирские бактерии в капс, оч ставят на ноги хорошо)
-Прополис (Это вообще самая-самая вещь! Когда в офисе кто-то болеет и дышит на тебя, горло может начать поскрипывать, глотать больно - короче, заразился. Откусываешь кусочек от шарика прополиса и жуешь как можно дольше. На ночь оставлять за щекой можно. Обеззараживает полость рта, чувствовуется, как он действует во рту, когда жуешь)
-Делать горчичники (до сильн.жжения держать) 2р в сутки на грудь,спину и можно совсем ненадолго на ступни.
-Шерст.носки - не разрешать по дому ходить босиком!
-Мазь Флеминга закладывать в нос (дешевая, в кажд. аптеке можно найти - безопасная, гомеопатическая, на травах) или Ноздрин капли (бактерии). Сосудосуживающие типа Називита не давать, это вредно и привыкает.
-Любовь и ласка, любовь и ласка
-Сироп алтея от кашля (или алтейка называется еще, трава с сах.сиропом, хорошо кашель выводит)
-Шалфей, липу и ромашку вместо чая - каждый компонент ставит на ноги по-своему.
-Молоко горячее с маслом и медом (особенно в первые дни, когда температура, заболевшего ничего не радует, глотать больно, есть трудно. Идет на ура: питательно, полезно).
-Домашний свежий настоящий куриный бульон, можно подсолить и приправы добавить.
-Честно выпоняемый больничный,никуда не ходить,лежать заболевшему, принимать уход и ласку.

Понятно,что при аллергии на молоко, мед, курицу, приправы, шалфей, ромашку и проч. многие рецепты не рассматривать. "горчичники некоторым могут быть вредны, а вообще самолечением лучше не заниматься"
К доктору сходить обязательно)

URL записи

@темы: #непотерять

23:23 

sötnos
здесь будет малосвязное жалобное полотнище, потому что кое-кто внезапно затемпературил, и голова натурально пухнет.читать дальше

19:14 

sötnos
почему я сижу с квадратными глазами?

потому что, проработав полгода в контент-отделе, ковыряя в наушниках в уголке фотошоп, сайт и 1С, в июле неожиданно для всех ушла на повышение в импорт.
звонят из салона с просьбой срочно связаться с представителями итальянцев и узнать сроки поставки - нужные контакты не факт, что изначально те, с трудом выкопаны из старых файлов чужой почты, все телефоны мертвы, а сроки поджимают. нашла в гугле фирму, внаглую дозвонилась, сразу же добыла нужную информацию и ещё кучу всякого на будущее.
отхожу от волны постзвоночной паники.

социофобушек выпнул себя из зоны комфорта и в шоке %)

@темы: лытдыбр, самосовершенствование

11:00 

июнь-17

sötnos
- вернулась к играм на лайвлибе. таки взяла тур классиков, и утомленный нон-фикшном мозг заранее счастлив: впитывать непривычный для себя, но каждый раз насыщенный и богатый слог, ммм)
- почти полнедели отмечали др Сени. погуляшки по ночной Москве, захватывающая МХАТовская постановка "Мастера и Маргариты", клубника, бри, белое вино и чёрно-белое кино, много-много-много очень нужных разговоров. счастье есть :3 а за мной ещё и тортик!
- открытие про страх делать новое, чувствовать новое. так гораздо легче и понятнее - когда не просто убивающая тягучая прокрастинация, а понятная конкретная проблема и осознание, что человеку вообще-то и самому несладко в этом
- премия на работе, юху! очень переживала за новую систему оценок и боялась, как бы не влететь в штраф, ноо всё получилось в лучшем виде
- один из самых идиотских в моей жизни факап со временем и организованностью
- зато ждущий с лета Don't Starve в кооперативном режиме, два дня безвылазно х)
- и важное обсуждение про доверие, механическое зависание в неинтересном уже, прокрастинацию
- много, МНООГО недосыпа. так много, что организм под конец даже адаптировался и нормально функционировал к окончанию очередных двух суток без сна
- ДИПЛОМ. в экспресс-сроки, дописанный в метро, за который пришлось повоевать даже в день защиты
- долгий отъезд Сени (треть месяца - но так непривычно и бесконечно!)
- тусичи в общаге, прогулки по Москве, пришедшее к концу месяца тепло после затяжного июбря
- найденная бумажка-потеряшка для оформления наконец наследства (сколько уже пыталась?)
- режим "девочка-девочка", выбираюсь из привычного чёрного, с любопытством изучаю ощущения. сюда же - найденные и перекупленные с рук тени, на которые уже пару лет смотрела, облизываясь
- пара ламповых недель на работе, гораздо более душевный шеф офиса и комфортная атмосфера в целом
- неожиданно: новая газовая плита благодаря неуёмной бабушкиной активности, бесплатно лучше бы не надо. пытаемся не отравиться газом, пока бабуля осваивает новое управление
- повышение до импорт-менеджера. голова кипит, информации море, социофобия робко кажет нос в гости к прокрастинации. прорвёмся :) самой надоело


@темы: лытдыбр

12:27 

вот люблю такое)

sötnos
28.03.2017 в 11:12
Пишет Diary best:

Пишет Flash:

Современная русская проза для подростков
Почему-то до сих пор бытует мнение, что на возраст 14-17 лет в России не пишут: будто сначала идет Крапивин, а потом сразу Толстой с Достоевским. И если зарубежная литература для "молодых взрослых" в последнее время как раз активно переводится и издается, то отечественные авторы на их фоне нередко теряются - хотя книги их не только не хуже, а зачастую много лучше, чем у иностранных коллег.
Недавно меня попросили порекомендовать именно русскую современную прозу для (и про) подростков, и я решила оформить список отдельным постом. Обратите на него внимание, если вы стремитесь лучше понять подростковую психологию, ищете книгу в подарок - или сами подросток, который хочет узнаваемых реалий и типажей, а не драматическую историю Кейт и Бена на пляже в Калифорнии.

1. Тамара Михеева
Книги Михеевой лично у меня любимые. Если вы вообще не читали young adult-литературу, рекомендую начать с "Не предавай меня!", а потом взяться за "Когда мы остаемся одни" и "Легкие горы" (в последней книге еще совершенно восхитительный язык).

2. Жвалевский и Пастернак (это два человека, которые пишут в соавторстве) - признанные атланты русской подростковой прозы. Известны тем, что тактично и без смущения работают с "неудобными" темами: школьная травля, безопасность в интернете, наркотики, суицид, первая любовь и первый секс (и чем они отличаются друг от друга). Вот здесь есть толковая статья об их лучших романах. Если вы предпочитаете книги помягче, начинайте с "52 февраля" или "Москвеста".

3. Дарья Вильке
Объективно - обладатель лучшего языка в русской литературе для подростков. Наиболее известна благодаря крохотному, но, на мой взгляд, гениальному роману "Шутовской колпак" - про мальчика Гришку, постепенно осознающего свою гомосексуальность. Еще очень люблю у нее повести "Тысяча лиц тишины" (выходила в составе сборника "Грибной дождь для героя") и "Между ангелом и волком".

Еще десять авторов



URL записи

Подборка | Не Бест? Пришли лучше!



URL записи

@темы: списки

19:22 

sötnos
приятный инструмент с темами для фрирайтинга. вопросы действительно удачные, не "пустые", а дизайн вызывает желание писать.
давно присматривалась к письменным практикам и думала: вот бы... а в этот раз увидела вопрос - и не смогла закрыть сразу же, привычно-машинально, страничку


для меня, наверное, это в первую очередь - выйти в поток, настроиться на нужную, правильную волну, где не нужно напрягаться и мучительно подбирать слова, чтобы что-то написать - просматривать, перепросматривать, критиковать, сомневаться, отбраковывать.

писать, писать, писать. что-то из любимого ещё в школе процесса написания сочинений - и, между прочим, то, из-за чего я в принципе оказалась в блогерстве ещё во времена блогов mail.ru - чувство потока творящего, созидающего легко и с удовольствием, непрерывно, развивая мысль, цепляя одно за другое, не думая о внешнем, о прагматике, о том, кому это вообще надо.

мне надо. )

@темы: ссылки, себе

12:39 

sötnos
Кайфовать от покоя и одиночества, когда ничего не происходит, учиться, экспериментировать, исследовать... Так вам лече будет понять, что приносят другие - потому что вы будете читать это изнутри, считывать, а не тонуть. Проводить через себя, а не бесконечно отождествляться с тем или этим. Кому надо, те вас найдут. И ум не имеет к этим траекториям встреч никакого отношения.

@темы: себе

18:49 

sötnos
два новых курса в Нетологии, три новых области на погуглить-повторить (не потерять!):

семантическое ядро
корректурные знаки
indesign и вёрстка вообще

следующий день после защиты диплома. вчера кое-кто полдня искренне зарекался иметь дело с образованием.
хорошо, что не, вот что.

@темы: планы, #непотерять

12:03 

май-17

sötnos
  • шашлычная простуда переползла в недельный бронхит. все майские под одеялком, посмотрели за последний день выходных первый сезон Клиники, рада-рада-рада!
  • спонтанно выбралась после работы в Декатлон, позалипала-потрогала всё всласть, положила глаз на несколько велосипедов и купила классные кроссовки - давно хотела такие, чтобы не совсем спорт и ко всему моему подходили
  • Убер - тема! особенно со всякими промокодами и там, где общественным транспортом неудобно)
  • радую внутреннюю девочку, приучаю внутреннего еврея к тратам на более дорогое и качественное. крем для рук Гурмандиз увлажняет ощутимее и приятнее, чем все мои крема до этого, а вискозная кофточка вместо хлопоковой футболки добавляет непривычной женственности и элегантности. и это нормально, и это здорово! лучше так, чем завалы дешманского хлама дома, чтоб его, и так разгребать - не наразгребать, хватит, не надо, пожалуйста
  • познаю прелести обеденного перерыва по соседству с огромным ТЦ: вытащила Лепрю за шмотками на час, отхватила новые очки, пью на лавочке в зелени вкусный кофе со свежим дешёвым круассаном и очень довольна собой
  • выезд на великах по ночной Москве от работы через Сити до Арбата. как я скучала по двухколёсным ребятам, оказывается))
  • полнедели одной дома - странно и уже непривычно. но продуктивно-то как!
  • ночная вылазка в любимую пиццерию. мур :heart:
  • потусила в ГИТИСе, чуть не попала случайно на консультацию к поступлению, позалипала в атмосфере творческого (и оочень шумно-гамного) вуза, сидя со студентами на лестнице
  • показала Сене Москву (полгода спустя, да). прошли меньше десятка километров, мне маловато, но было оочень здорово. рада, что любимый город таки оценили выше, чем Питер (это принципиальный вопрос, поэтому неожиданная оценка вдвойне засчастливила)
  • подорвалась разруливать документные дела с нотариусом и универом, заморочно, много и за одну неделю - но другого выбора себе в очередной раз не оставила. элеутерококк по утрам и наконец-то солнце и тепло - иначе бы не точно сдюжила
  • сдала четыре зачёта по предметам, о которых впервые слышала (люблю госирю)
  • узнала о госах за пару дней до. сдала на отлично %))

@темы: лытдыбр

11:27 

ктоо нашёл себе занятие на оптуск

sötnos
21.05.2017 в 03:56
Пишет Звезда-над-Дорогой:

Молитва Дороге

Дорога начинается тут


Фотоидея «Молитва Дороге» продолжается. Что это такое? Это философия странствия. Это слова на земле и слова на стене, слова мелом и слова карандашом, слова на бумаге и слова на песке. Это - просьбы, обещания, клятвы и намеки. Это благословения и пожелания. Это - беседа с миром.



Присоединиться к фотоидее может каждый! Напишите свои слова, сфотографируйте и расскажите об этом другим. Это будет ваш маленький вклад в большую вечность смыслов.

(Условие одно - ваша просьба не должна приносить вреда миру и Дороге, так что мел и карандаш - лучший выбор, чем, к примеру, краска)

Авторы идеи:
Фотограф и автор слов: Талиорнэ
Автор слов и фотограф Александра Дэйнэко

Итак...

Дорога, дай мне точку отсчета

Река - это тоже дорога

Иногда дорога домой ведет через трущобы

Дорога, возьми мою слабость, и сделай из нее скрытый в песках и камнях источник, чтобы жаждущий мог напиться, разрыв песок и камни

Дорога, принеси мне хорошие вести

Дорога, возьми мою усталость, и преврати в мили пути

Дорога, приведи меня к нужным людям

Дорога, пропусти меня дальше

Дорога, отвори мне двери

Дорога, расскажи мне сказку

URL записи

@темы: планы, мир вокруг меня, самосовершенствование

18:44 

апрель-17

sötnos
  • комната всё свободнеет и свободнеет. перетащили к бабушке кушетку, убрали с пола старый пыльный ковёр, освобождаю шкафы всё больше и больше
  • нашла пару маминых записных книжек. уже что-то: можно прозванивать постепенно и попытаться распродать оставшийся после неё домашний бельевой склад
  • прошла курс и получила сертификат от Нетологии по html и css. первое давно хотела освежить (помимо бытового-дайришного), а второе уже лет пять не понимала, причём у самой ни в какую не шло. удивлена и довольна собой
  • переборола свои пугалки и связалась с научником! неделя нервов - и предзащита пройдена за пару минут, и диплом почти совсем готов))
  • показала Сене Ленинку и заново очаровалась ею сама
  • мощно встленила и так же мощно попустилась. обнаружила, что все мои пики нервяков и слёз приходятся на субботы. с чего бы это?
  • купила компик! старый можно реанимировать ещё, но больше как хобби-поковыряться и в качестве рабочей лошадки
  • обнаружила, что не так плоха в мобах, как о себе думала. ходим вдвоём в хотс (красивущий, почти наркоманский на максималках), оценила овервотч, понимаю геймеров спустя все годы недоумения: это и вправду красиво
  • приезжали Лепря с Борисом, лампово потусили
  • открыли сезон шашлыков ^^
  • смачно простыла, предзащищалась голосом Джигурды
  • прикидываем возможность выбраться на Варкрафт летом около Павловского Посада: уж слишком близко ехать, чтобы просто задвинуть. дорогая B_A, ты понимаешь, что это значит лично для тебя? очень рассчитываю, что с выходными нам повезёт :eyebrow:

@темы: лытдыбр

09:34 

прилетело в сегодняшней рассылке)

sötnos
Страшно будет всегда. Ага. Не будет такого момента, когда, наконец, отпустит и все будет делаться легко и просто. Не будет момента, когда вы бесстрашные будете лететь на амбразуру, если только вы не выпили перед этим бокал-другой чего покрепче.
Уверена, что даже Юрий Гагарин 56 лет назад до трясущихся коленок боялся лететь в космос! Но полетел же! Вы только задумайтесь. У меня до сих пор не укладывается в голове, как люди в космос летают.

Страх не дает вам индульгенцию на бездействие.
Вы и без меня это знаете.

У меня есть всего 2 вопроса к вам.

Первый. А знаете ли вы досконально свой первый шаг? Не размытый, в стиле «надо стать фрилансером». А прям чётенький «собрать список потенциальных работодателей, написать письмо, отослать его». Есть односложное действие, которое не вызывает тонну сопротивления и непонимания?

Если нет, то прямо после прочтения этого письма определите его для себя. И сделайте этот простой и понятный шаг.
Как определить действие на односложность? Просто задавайте себе вопрос: «а могу ли я сделать это прямо сейчас? есть ли у меня все необходимое?» И так до тех пор, пока не поймете, что «написать письмо работодателю» скрывает за собой цепочку «найти кому писать - найти как писать - проанализировать проект - составить письмо - отправить его».
Вам нужно крайнее односложное действие, которое вы можете сделать прямо сейчас и которое активирует всю цепочку.

Сделаете?

Вопрос второй.

А что случится, если самый страшный страх реализуется? Что случится, если с первого раза вы не найдете работу? Что случится, если вы подведете своего заказчика? Обрушится вся ваша жизнь? И что вы будете делать после этого краха?
Один раз сядьте и распишите для себя весь ужас провала и как вы будете действовать после этого. Сделайте это с холодной головой, пожалуйста. Не накручивайте себя.
И поймите, что выход есть всегда. Всегда можно найти другого работодателя, всегда можно выбрать другую сферу для работы, всегда можно закрыть ноутбук и больше никогда не думать про этот фриланс, если он не для вас. Есть миллион вариантов развития событий. Не зацикливайтесь.

@темы: себе, психология

16:17 

sötnos
оживление :))

каждую весну, каждый раз примерно в начале апреля, я не просто начинаю ходить с горящими счастливыми глазами (это - ещё с Имболка), но и хочу сворачивать горы. перенастраиваюсь на себя, встаю спозаранок, сижу за книжками и учебниками, пока мир вокруг постепенно просыпается.
самое свежее и счастливое время года. пересматриваю годовалой давности утренние записи в тетрадке - и не верится, что столько времени прошло, столько всего случилось (шутка ли, практически выпасть из жизни на полгода!). в любом случае, жизнь продолжается-продолжается-продолжается, и наконец-то это чувствуется полностью, каждой клеточкой ощущала сегодня, пока бежала от метро до работы, и наконец живая - это действительно живая, без кандалов всей замедляющей депрессивной дряни.

хочу делать ещё больше, успевать влить все свои недельные хотелки в два выходных дня (почему никто не предупреждал, что это основная проблема работающих людей? два дня, два крохотных дня, и поток всего клёвого, что вообще-то всегда составляло основу моей жизни, и желание раступиться в своё удовольствие после сумбура в офисе, и учёба, и полноценное общение с Сеней даже после того, как съехались - всего два дня. каак?)


пока что из оптимизированного: освоила таймер на мультиварке и радуюсь поутру горячим завтракообедам, бегаю по утрам до маршрутки (двойной профит!), выбегаю размяться на спортплощадку у работы и строчу приседания каждый раз, выходя в туалет. по идее, сейчас вынесем к бабушке кушетку - и места для спорта дома как раз начнет хватать (трудно тренить, когда между мебелью - только узенький проход, в котором поутру спросонья ещё и запинаться умудряюсь). уфф. посмотрим, как оно всё будет получаться)


@темы: лытдыбр

18:28 

март-17

sötnos
♥ поход по важным местам детства: на этот раз библиотека. торжественно взяли Нарнию :3
♥ поездка в икею на 8 марта. отчаянная приключенскость, ламповость, бургер кинг и МАТРАС. люблю свой новый матрас!
♥ пристраивание котёнка, пришедшего дважды под дверь
знакомство с новым человечком и эпичнейшее возвращение с Щёлковской на последней маршрутке (двадцать, ДВАДЦАТЬ человек стоя!!)
♥ приезд на сутки Энчи и фильм по Варкрафту (с какой попытки из всех?..)
♥ перестановки в комнате и свежий ветер в доме: сломанный в феврале диван доломан и вынесен, хлам вытащен наружу. ууф. много. зато как легко задышалось)
перекапываю пинтерест, сохраняю идеи. много-много всего хочется сделать крутого, готова даже из деревянных поддонов крафтить. неужели уютный, полностью мой и организованный под меня дом - реальность?
маниакально обдумываю перекрашивание мебели в белый %) милаха Энча уже предложила свои лапки в помощь, а значит, что-то будет)
разобрала книжный шкаф, пусть и не абсолютно, часть маминых книг по продажам и эзотерике оставила пока. но несколько десятков книг торжественно передала в библиотеку ^^
НОГИНСК! понравился, параллели с Вологдой и даже Финкой, урррр. книжный у автовокзала приятно удивил. пирожок и пончики ждут следующего приезда :3
починила намеченный с декабря зуб, осталось ещё... много, короче) надо бы найти где-то так, чтобы недорого, а не по 3к на дырку. а пока продолжаем
♥ возвращаюсь потихоньку к прежней активности в чтении, доделываю заброшенные флешмобы. сесть и написать рецензию удивительно сложно сейчас. но я справляюсь и даже закрыла либовских "Классиков"
♥ диплом - уф, давно пора было. решилась, договорилась и оформила в универе. скооолько нового материала *_* глаза горят, осталось только дособрать всё в единый текст
♥ бабушка согласилась выбросить свой древний кривой диван! отписываем ей взамен кушетку - и наша комната совсем свободнеет))

открытия месяца:
1) качественный сон решает, когда дело касается либидо! вот серьёзно, заменили сломанный перекошенный диван матрасом на полу - и на следующее же утро всё изменилось %)
2) игристое вино для меня - залог головной боли даже не на следующее утро, а уже через час. печально, розовое было вкусное и мне понравилось(
3) у бабушки, кажется, таки прогрессирует деменция. нужно найти способ уговорить ее на врачей, иначе моих сил контролировать это всё не хватит
4) познала www.polyvore.com/cgi/app и развлекаюсь, хищно блестя глазами
5) выбрасывать МОЖНО! даже если это диван, который знаешь всю свою жизнь. и особенно если это такой древний диван х)

очень много хотелок и трат - впервые за всю жизнь столько, наверное. давно нужный ортопедический матрас и выбрасывание ненужного, накопленного целой семьёй, вещи из разряда "клёво и давно хочется" из одежды и интерьерностей, духи, о которых давно мечталось, любимый бри на праздник, посидеть в кафешке на ощутимую ранее сумму (и всё ещё меньше тысячи на двоих) - пробую непривычное и незнакомое, жмусь пока испуганно порой, но делаю и радуюсь-радуюсь.
важное: неожиданная велоподдержка от Сени во время поездки в Ногинск. после трагедии с мамой обещание начинать ездить по прежним маршрутам, и даже вместе - очень важный потерянный кусочек души ставит на место

@темы: ссылки, лытдыбр

Почему бы и да :)

главная