21:22 

мой десерт

akazya
http://img144.imageshack.us/img144/1350/dscn7243d.jpg
давно хотела написать этот пост, но как-то забыла.

в общем рецепт на мой взгляд офигенно вкусного мороженого. ах, да
фруктовое мороженое без молока)




http://img442.imageshack.us/img442/5089/dscn7234t.jpg

взять фрукты: бананы, киви, апельсин, слива. можно брать и в другом сочетании, единственное, что я бы не выкидывала банан.







http://img694.imageshack.us/img694/3842/dscn7236o.jpg

засунуть все в блендер и измельчить





разлить по формочкам. я взяла силиконовые формочки для кексов, так же одну небольшую кружку и контейнер для мороженого. думаю, что еслти судить по формочке для кексов из всего представленного у меня вышло на порций 9-10.дальше всю смесь засунуть в холодильник, в морозилку.
http://img403.imageshack.us/img403/7773/dscn7237.jpg







достать и наслаждаться) первую порция я съела в полузамороженном состоянии, она была безусловно вкусной, но не доконца =)
http://img143.imageshack.us/img143/7636/dscn7240.jpg
вторая порция успела застыть до конца, но простояла не очень долго в холодильнике.
http://img169.imageshack.us/img169/3623/dscn7241.jpg
а вот 3ую я ела уже через день. была очень огорчена, что все это превратилось в кусок льда. пришлось ждать пока подтает, а то вышло слишком твердое(я его даже пилила ножом). отмечу, что моей маме и папе эта штука не понравилась - они сказали слишком кислая. но лично я в восторге) делаю уже не в первый раз) кстати первый раз вышло абсолютно случайно(хотела покушать просто фруктовое пюре, а холодильник оказался сломанным и слишком сильно морозил)

http://img180.imageshack.us/img180/4716/dscn7244.jpg

да, эти штуки можно еще по-разному украшать. я предпочитаю забросать клюквой, посыпать кокосовой стружкой и воткнуть яблочко. у вкусно и сладко и полезно) все в одном)






[?] Фрукты: Апельсин, 240.0×грамм1031902Удалить
[?] Банан, свежий, 240.0×грамм2145513Удалить
[?] Фрукты: Киви, 140.0×грамм661111Удалить
[?] Фрукты: Яблоки, 150.0×грамм711511Удалить
[?] Кокосовая стружка "Добрый гном", 40г, 30.0×грамм2105134Удалить
[?] Клюква, свежая, 100.0×грамм461200Удалить
[?] Фрукты: Слива (садовая), 290.0×грамм1432812Удалить
Всего за полдник:8521451613

общая масса 1190, то есть порция примерно 120 грамм.
и соответственное на 1 порцию
ккал - 85,2
углеводы - 14,5
жиры - 1,6
белки - 1,3

а на 100 грамм и того всего меньше:
ккал - 71,5
углеводы - 12,2
жиры - 1,3
белки - 1

да, калорийность я считала с учетом моих украшательств, а как можно заметить кокосовой стружкой я сыпала оочень много и она очень калорийная(ее всего 30 грамм, а дает она калорий чуть меньше чем бананы!). так что если убрать ее, то калорийность выйдет еще меньше)


@темы: радость

URL
Комментарии
2010-03-23 в 00:12 

Прекрасное дается нелегко.
прикольно)) спс))

2010-03-23 в 13:33 

blood&milk
Еще не все потеряно. Еще терять и терять...
прикольно)) спс))+1)))

2010-03-23 в 19:40 

akazya
Птичница2, свежесть_ветра, на здоровье) пробуйте-кушайте) если попробуете и понравится или не понравится, то если отпишитесь буду очень рада)

URL
     

Привести себя в порядок

главная