YungEP
Итак, после поисков адекватного тренера и посещения разных фитнес клубов и тренажерных залов близ дома. Найден непримечательный с виду зал и приятный инструктор, приобретен абонемент на месяц.
Официально стартовала с понедельника (26.09.16), три раза в неделю буду посещать занятия чередуя пилатес и силовые. Инструктор подошел ответственно и подобрал упражнения щадящие мои колени и позвоночник, будем работать над растяжкой мышц в целом и укреплением мышц спины.

А также мои объемы на сегодня (утром на тощак)
ОГ - 91
ОТ -74
ОБ - 99

PS: ХеХе... а я уже выбираю подарки друзьям и близким на новый год)))

@темы: планы и реальность