Показатель линейки приближается к 60, что не может не радовать. На масленицу не удержалась и налопалась на ночь блинов со сгущенкой, по этой причине весы упрямо показывают 61.5 - 61.2.
Заметила закономерность если на ночь не наедаюсь мучного или жирной пищи в обед могу порадовать себя печенькой или даже пирожнкой «О БОЖЕ!». Вес уменьшается медленней, но при этом мне не сниться еда!!!
Из физ нагрузки - много пеших прогулок ну и дыхательные упражнения)))

@темы: жизнь, еда