В последнее время врачи – диетологи все чаще рекомендуют в качестве диеты для похудания – дробное питание. Принцип такого питания заключается в том, чтобы съедать небольшие порции еды около 6 раз в день. Питаться, разумеется, необходимо здоровыми продуктами. Ешьте больше овощей, фруктов, мяса, рыбы. Мясные и рыбные блюда лучше отваривать или готовить на пару. При [...]
@темы: Диеты, здоровое питание, диета, дробное питание, питание
