по просьбам трудящихся лизунское меню : )
завтрак - безмолочная каша. может чай попить, воды, компот, или меня (не вижу смысла давать сухое молоко, поэтому каша безмолочная, она и так моё получает достаточно) по количеству - сначала разводила как написано на коробке, теперь делаю на глазок, поэтому в граммах сказать не могу. иногда не всё съедает, не впихиваю.).
обед - суп. любой, какой варим себе (по количеству тоже на глазок, столько сколько и каши, ну и сколько съест). с фрикадельками, с вермишелью, овощной, щи, борщ, рыбный. из мяса курица, говядина, постная свинина. иногда просто бульон с мясом и хлебом. всё не жирное, и нам полезней и ребёнку не вредно.
полдник - творог, омлет из желтка (вроде белок пока нельзя, я и не даю).
ужин - что придётся : ))) фрукт (тёртый в пюре), опять же каша (у нас несколько видов, даю другую, не ту что утром), кефир.
в промежутках может печеньку съесть, могу целый фрукт дать (даю-то целый, а там сколько сможет сгрызть), овощи, помидоры любит, может целый съесть : )) хлеб любит, может кусочек съесть, потом водичкой запить.
кисломолоку больше любит обычную, взрослую, без сладких детских добавок. у нас тут всё свежайшее, поэтому кефир даю взрослый, а творог домашний.
как начнётся сезон, буду давать сезонный фрукты и ягоды. пока не вижу смысла покупать баночное пюре с персиком, например : )
пюрешки у нас дома есть, но они стоят на случай дальней поездки или долгой прогулки : ))
моим молоком она не наедается уже... пока в обед не съест свой суп будет часто просить грудь, а-то и вообще ныть от голода : ) так же с полдником. а вот на завтрак может и грудью удовлетвориться. но тогда будет второй завтрак, всё равно с кашей : ))
обобщённо по количеству - накладываю в тарелку то количество, которое ей МОЖНО съесть, чтобы не объедаться, а съедает столько сколько хочет. поэтому она и не переедает (а-то мама говорит, что рот она может открывать бесконечно) и сытая.
так как начинали мы с педагогического прикорма, то если можно так сказать, все приёмы пищи сразу стали "взрослыми". то есть с вводом пед.прикорма сразу обозначились завтрак-обед-полдник-ужин взрослой едой, а грудь была по требованию, без ограничений и без режима.
на мой взгляд с питанием у нас всё просто идеально, в плане аппетита, режима, рациона : ) может будут какие-то отказы и пр, но это уже будет другой разговор и другие проблемы. пока основа заложена на мой взгляд правильно : ) ребёнок ест по мере того как проголодается, с аппетитом, впихивать не приходится, но в тоже время всё это вписано в определённые временные рамки : )
@темы: 1-1,5 года, Лизёнок, питание, семейное