Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: переходите, дети! переходите на свет! (список заголовков)
11:23 

Счастлив.
Это были удивительно продуктивные 5 недель и маховик раскручивается все больше.
— Прошел два онлайн курса. Один был посвящен пяти базовым эмоциям (зачем они, что дают, запреты на них и как с ними бороться). Второй был посвящен личным границам, определению их и выстраиванию с друзьями, парой, семьей и на работе. Правда, поскольку сейчас идет калибровка всего этого дела и обкат в жизни, я местами перегибаю, подозревая в нарушении моих границ даже тех, кто просто высказывает свое мнение отличное от моего.:hamm:
— Перехожу на интуитивное питание. И я удивительно быстро адаптируюсь. Наверно, действительно за 6 лет как-то устал от диет и понял, что они имеют временный эффект. Правда, пока плохо слышу голод и часто возникает желание зажевать эмоции. Но теперь я стремлюсь это различать. Пытаюсь отойти от ненависти к своему телу, получается через раз, но уже начал замечать плюсы. Осталось как-то смириться, что 62 кг, это гармоничный для меня вес.
Если кому интересно про ИП подробнее тут, а коль не сможете найти эл.версию книги - умыльте сразу с e-mail, кину.
— Открыл для себя уборку Мари Кондо. Хочу попробовать. Правда не верится, что можно убрать раз и навсегда. Это ж я. Но на выходных буду тестить. Надеюсь, за 6 недель управиться. Потом сделаю перерыв на адаптацию и еще несколько недель, как почувствую себя в ресурсе.

Хочу начать вести планнер, правда, надо взвесить цифровой или бумажный, везде есть свои плюсы. Мне понравилась система Bullet journal.

@темы: Я ведь… сам должен командовать?, Переходите, дети! Переходите на Свет!, И этими кривыми руками мы делаем танки!

13:17 

Счастлив. То ли от витаминов группы B, то ли по чьему-то недосмотру.
Дело в том, что мне довольно трудно отслеживать свои желания. Они обычно какие-то быстротечные и надолго меня не хватает. Но вычитал тут у Лабковского, что для того, чтоб прокачаться в этом месте, надо свои желания выискивать и всячески им потакать. А мне и найти то их трудно. А тут аж два сразу! Попалась мне интересная книга Донны Уильямс Никто нигде. Автобиография девочки, страдающей аутизмом, а я интересуюсь этой темой после спектакля Загадочное ночное убийство собаки. В общем, читаю, треть за два дня. И тут еще акция в приложеньке, в которой я занимаюсь английским, неделя премиума бесплатно. Я естественно вписался и теперь хочу неделю китайского, просто для удовольствия.
В итоге сижу на работе и не могу решить - читать ли книгу или сидеть в приложеньке. Все такое вкусное!

@темы: Переходите, дети! Переходите на Свет!

17:25 

Услышал ОST Терминатора, вроде, второго. Теперь прям жажду прийти домой, накачать полную антологию Фэллаутов и играть.
апд: хочется играть с кем-то по скайпу, чтоб сравнивать прохождение для разных статов.

@темы: Переходите, дети! Переходите на Свет!, Кто с мечом к нам придёт… тех проще застрелить.

17:21 

Был в Мск на психодраматической конференции.
Отчет, чтоб попытаться максимум информации сохранить.
Условные обозначения:
Практическая часть
Это было охренетительно и/или полезно

День 1.
- Пономарева Мария, Слепцова Марина «Всем выйти из сумрака, или нужна ли нам шапка-невидимка?!»
Все, что вынес за три часа - девушку Аню и понимание, до какой степени мне хорошо и комфортно в интроверсии, не желаю лезть на амбразуру.
---------------------------------------------------------------------------------------
- Куприянчук Мария «Невидимая черта»
Литература про личные границы
На удивление много людей работали с тем, чтобы не нарушать чужие границы. Людей это беспокоит.
Я на 5% могу нарушить чужие границы, на 10% могу отсечь, что нарушили мои. А еще я благостно забыл о своем праве на Стоп и позволил по себе потоптаться левой девушке.
Расписывать свои эмоции в периоды обидок. Не оставлять на границе чувство вины - ребенка. Наблюдать за собой.

День 2.
Манагарова Екатерина «Зеркало любви»
Я не обижаюсь на свою мать. Я обижаюсь на своего отца за то, какой у него характер. Но это все. С другой стороны я его мало знаю, а у остальных были целые тома.
Потребности, что нам нужны в партнере, находятся через список обид. Пишем список, что нас обижает в партнере, потом инверсия.
Я обижаюсь на своего партнера за отсутствие искренности, за то, что меня не любил, за страх передо мной.
Мне необходима искренность, чтобы человек не боялся при мне быть собой и готов был к совместной работе при наличии трений, чтобы меня любили, чтобы человек был интересным и со своим стержнем.
Список выше проверяется на возможность делегировать часть пунктов друзьям/родственникам.
Я понял, до какой степени мне важно, чтобы человек был для меня интересным. Без этого я не способен полюбить. Все равно, что пытаться полюбить пустое место.
Для недолюбленных: забота о себе, помощь себе, личный вклад в себя и лишь после того как насытился - в другого, до тех пор ты будешь не просить, а требовать, будут обиды.
Забота о себе: отстаивание своих границ (умение говорить нет), умение просить, вести диалог с партнером, понимание своих потребностей, умения себя благодарить, поддерживать, умение говорить не только плохое, но и хорошее.
Практика отстаивания личных границ: написать 10 пунктов, которые я не разрешаю делать с собой другому.
---------------------------------------------------------------------------------------
Касимова Каминат «Вкус жизни»
На мой вкус - ничего особенного. Но сама Каминат - услада для глаз, я ей все простил)
---------------------------------------------------------------------------------------
Чиркова Инна «Убеждения, которые ведут в …»
Написать на email
Удар и катарсис. Единственный мастер-класс, где я был протагонистом.
За каждым убеждением стоит какой-то страх.
За моим убеждением, что "каждый человек имеет право на свои убеждения", стоит страх, что "на мои убеждения людям будет наплевать".
Наши убеждения - щит, защита для страха, так нам спокойнее.
Искать страхи за убеждениями, завести под это блокнот.
Удивило, что за нелюбовью к мату стоял страх, что "не замечают, что относятся как к пустому месту, что меня нет".
Стоит обдумывать на что повлиял в социализации страх и возникшее за ним убеждения.
В рамках социализации я стараюсь не демонстрировать свои убеждения, из страха, что их станут развинчивать, что убедят меня в том, что они глупые, поверхностные, бесполезные, что не воспримут их всерьез.
Опасный поворот к/ф обращать внимание на фразы, наблюдать за убеждениями
Спросить у психологини о ее фразе: идет сильная теоретизация, игра, выстраивание лабиринотов.
Ромулус Ольга «Метафорические карты: в поисках своих сокровищ» (семинар) Читать

День 3.
Воробьев Антон «Техники самопомощи. Аутодрама на все случаи жизни»
Поиск ресурсов практикуется, когда много накопилось и хочется структурировать имеющееся, когда есть ощущение хаоса.
Составляется список ресурсов, всего, что помогает в жизни от чашки кофе до посиделок с друзьями. Выделяется стресс, который актуален. Среди всех ресурсов ищутся те, что помогут конкретно с данным стрессом, подсчитывается весь ли стресс снят (на сколько балов из 10), если нет - идет работа со стикерами и прочувствованием, чего не хватает для решения стресса. Если до 10ки все равно не дотянуть - думать, что помогло бы со стрессом, что облегчило бы ношу.
На распутье - когда вопрос выбора и более ли менее понятны альтернативы: я в настоящем, я альтернативные. Разговоры с альтернативами в будущем из настоящего, записывание диалогов. Вопросы: как тебе там? Какие +/- видишь?
Смотреть: https://www.youtube.com/watch?v=sQMIUs2bJT
---------------------------------------------------------------------------------------
Чиркова Инна «Уютная компания»

День 4.
Солдатова Татьяна, Семенов Александр «Охота творить и творческая охота. Селфхантинг — как способ найти свой талант»
В общем не понравилось, местами большой сумбур.
Но ловушки:
- непереносимость фрустрации
- трансцендентное долженствование
- катастрофизация
- обесценивание
Смотреть 5 навыков охоты на себя
---------------------------------------------------------------------------------------
Чиркова Инна «Уютная компания»
---------------------------------------------------------------------------------------
Паевская Наталья «Человеческие суперспособности»
Главным плюсом этой мастерской была очаровательная девочка Маша. Но все же для меня в этом workshop'e было слишком мало мозга, все на ощущениях.

@темы: Быть принцем не так уж легко., Кобыла с возу! Что делать с бабой?!, Переходите, дети! Переходите на Свет!, Я ведь… сам должен командовать?

11:32 

С 15го июля планирую начать роман-прохождение (читай - квест) Дмитрия Быкова Квартал (по итогам обещают всяческие плюшки от Вселенной). Потому нынче терроризирую знакомых в контакте в связи с поиском отдельных предметов, потому что покупать не желательно, важно найти, одолжить или украсть. Общий список предметов таков:
читать дальше
Наибольшие трудности для меня представляют на текущем этапе головоломка и поводок для собаки.

@темы: Быть принцем не так уж легко., И этими кривыми руками мы делаем танки!, Переходите, дети! Переходите на Свет!

13:03 

Наконец, вернулся из Черногории. Холодно тут у вас! Обгорел. Зато лазил по горам, таки ура.
Вот вам пока национальный парк Дурмитор. Туфля не мой, а телефонный. Я, как водится, обрабатываю фотографии по три года. Нельзя нарушать воинские традиции.


@темы: И этими кривыми руками мы делаем танки!, Переходите, дети! Переходите на Свет!, Я ведь… сам должен командовать?

14:04 

Когда мне было двадцать, и я обчитался Мисимы, Акутагавы и Оэ, у меня в голове сложился четкий образ, что после отставки премьер-министр Японии должен совершать харакири, да и его супруга заодно, во имя чести. Потому теперь я всякий раз с удивлением смотрю на Синдзо Абэ, который премьерствует во второй раз и еще ни разу не вскрывался.

@темы: Ничто человеческое нам не нужно!, Переходите, дети! Переходите на Свет!

13:47 

Житинский в Потерянном доме бесконечно добр в отдельные моменты страница 854. Но без соплей, потому что немногим ранее похоронил одного хорошего человека, и уже было девять дней. Цитаты, боюсь, не будет, потому что это ощущение копилось слишком долго. Начало предложения было где-то в районе двухсотой страницы, когда главному герою четырнадцать, а сейчас - точка. Ему сорок и несколькими часами ранее думал о самоубийстве, опять же без нагнетания и хождения по слезным железам. Но вот - спасение и встреча со своей юной душой. Конечно все - сказка, но прекрасная.

@темы: Переходите, дети! Переходите на Свет!

19:37 

Литература чем-то похожа на фотографию. Вот читал я, скажем, две недели по всем интернетам статьи о правилах композиции, чтобы уже сегодня сесть за заметки, когда их Стоит нарушать. Так и с литературой. В школе весь период попыток какой-нибудь Татьяны Геннадьевны объяснить мне общие законы и принципы словосложения, закончился тем, что сейчас я читаю чудо какого умницу Житинского, и наблюдаю, как он эти же самые законы легко и непринужденно попирает.
читать дальше

@темы: Я не вор, я - хомяк., Я ведь… сам должен командовать?, Переходите, дети! Переходите на Свет!

23:47 

А иногда я играю.
Не так часто, как мог бы, но все же. Стараюсь, чтобы это неизменно было всерьез и надолго. А в силу моего склада проще найти соигрока на то, чем я горю, чем мне присоединиться к чьи-то углям. Но... но... лучшие мои соигроки, это те, на чьи пейринги прихожу я. И подстраиваюсь. Медленно и размеренно выкуриваю их траву, смакую, наслаждаюсь ими как людьми. Аккуратно влюбляюсь в них в лучшем из смыслов. Потому что мои увлечения меняются, а мои соигроки стабильнее, основательнее. Через них я могу получить долгоиграющее удовольствие от узнавания всех нюансов их игры. Кому-то это может показаться скучным, но не мне. Мне с ними было, есть, и, я надеюсь, будет хорошо. Спасибо им за это.

@темы: Переходите, дети! Переходите на Свет!, И этими кривыми руками мы делаем танки!

13:51 

1. Где вы обычно читаете?
В метро с телефона. На работе с компьютера или бумажные книги
2. Книжная закладка или просто листок бумаги?
Бумажки или держу книгу открытой на месте остановки
3. Вы можете остановиться во время чтения или вам нужно обязательно дочитать до конца главы?
Легко
читать дальше
22. Кому передадите эстафету?
Boogieman., TerraincognitaG, Третья Внутренняя Империя

@темы: Переходите, дети! Переходите на Свет!

13:03 

Хочу одну фотоигру. Просьба написать тем, кто меня читает, в комментариях несколько предметов, которые относительно легко найти/достать. Я сниму их на 50мм объектив, и сюда же выложу. Один человек может несколько предметов перечислить. Сбор закончится, когда наберется хотя бы 30 предметов. Всем спасибо, кто заинтересуется.

Картинка для привлечения внимания

@темы: Я ведь… сам должен командовать?, Переходите, дети! Переходите на Свет!, Как будто у меня нимб тускнеет — посмотри, а?, И этими кривыми руками мы делаем танки!

12:05 

Я буду играть в Pokemon Go, хотя бы потому что «Ощущение, что дьявол пришел через этот механизм и пытается просто развалить нас изнутри духовно» (с) глава комитета Совфеда по обороне и безопасности Франц Клинцевич.
Впрочем, позже он признался, что на самом деле ощущения еще предстоит уточнить — он только собирается установить игру, чтобы проверить уровень опасности на себе. Но до установки он был убежден, что следует запретить ловлю покемонов в церквях, а также на территории кладбищ и памятных монументов. (с) Лента.
Надеюсь, что покемоны наставят его на путь истинный, раз духовные скрепы не смогли.

@темы: Переходите, дети! Переходите на Свет!, Ничто человеческое нам не нужно!, Кто с мечом к нам придёт… тех проще застрелить.

11:33 

Либо покемоны любят алкашей, либо в 4 утра по улицам брожу только я и они. Поймал на детской площадке, у пятиэтажки, у Сбербанка, почты, на еще одной детской площадке. На алкашей смотрел подозрительно, начитавший историй, как юзеров грабят прям в процессе. В итоге к 5 утра апнул 4й лвл.
Единственные покемоны, что попали в кадр
читать дальше

@темы: Переходите, дети! Переходите на Свет!, Ничто человеческое нам не нужно!

12:07 

Ходили вчера на Опричника Чайковского в Мариинку.
Начнем с плохого. Конечно, я, как это часто бывает, сделал бы многое иначе. Для начала Наташку (ее платье в стиле 50х задорно для соответствующей эпохи, но в рамках опричнины порождало мысли: стиляга?.. о.О ) и все с ней связанное сократить раза в два, о соловье и кустах - в сад, а вот освободившееся эфирное время - отдать царю. Если уж кого вырезать, то самого Андрея Морозого, коль все заинтересованные лица отпоют, и так будет понятна его полная несамостоятельность. А вот Грозный, там же так можно развернуться! И сцена Басманов/Андрей/Грозный - знакомство с царем, лапша, о том какой Андрей молодец и как ненавидит земщину. А Грозный бы парировал, мол: князь Вязьменский мною любимый его ненавидит сильно... А Басманов бы вписывался как за родного, даром что братья во кресте. Еще обязательна должна быть сцена, когда Андрей все продолбал, и Басманов умоляет царя отпустить еще недавно клявшегося в верности до гроба на все четыре. А тут бы и Вязьменского лично, мол, батюшка, не обидь верных рабов твоих, где это видано, чтоб клятвы столь легко в землю втаптывались, однако Басманов себя тоже не под кустом нашел.
В общем, надо воскрешать Чайковского причем довольно срочно, а тексты я беру на себя.
А теперь о хорошем: Басманов, боярыня Морозова, Вязьменский - я их теперь сильно любить, ни на что не променять! И держать фотографии под подушкой. Декорации! Цветовые решения, работа со светом. Динамика цифровых изображений! Качества - нет, но я же и не на Варкрафт шел. Опричнина! Я вас сердце нижнее подчеркивание сердце! Благодаря им, я понял, что красное на черном - лучше, чем черное на красном. И балет, и хор опричников - тысяча раз yes. Но со световыми мечами - да. Опять же ассоциации. В такие моменты я жалею, что знаком с ЗВ.













Мои любимые партии можно послушать тут

Для себя - состав.

@темы: Переходите, дети! Переходите на Свет!

20:32 

Мой первый фиториум (закрытая экосистема), понял нюансы, теперь мне нужны банки! Желтые цветы - это седум, очиток едкий, честно утащенный из Кронштадта, заказник Западный Котлин - форт Шанец.






Понаблюдаю за поведением конденсата, если при какой-то температуре снаружи, он будет исчезать, оставлю как есть, если же навсегда останется в банке - почищу стенки для идеального тумана.

И вообще у меня нечто цветет)

@темы: Переходите, дети! Переходите на Свет!, И этими кривыми руками мы делаем танки!

В поисках миски

главная