Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
16:46 

Lany
Я пришла совсем из другой сказки
Надо будет обязательно попробовать эту терапию :)

03.05.2015 в 10:01
Пишет olgamoncher:

Краткое руководство арттерапевта в повелительном наклонении!
Что делать ?

1. Устал – рисуй цветы,
2. Злой - рисуй линии,
3. Болит – лепи,
4. Скучно – заполни листок бумаги разными цветами,
5. Грустно – рисуй радугу,
6. Страшно – плети макраме или делай аппликации из тканей,
7. Ощущаешь тревогу – сделай куклу-мотанку,
8. При возмущении – рвите бумагу на мелкие кусочки,
9. Чувствуешь беспокойство – складывай оригами,
10. Хочешь расслабиться – рисуй узоры,
11. Важно вспомнить – рисуй лабиринты,
12. Ощущаешь неудовольствие – сделай копию картины,
13. Чувствуешь отчаяние – рисуй дороги;
14. Надо что-то понять - нарисуй мандалы,
15. Надо быстро восстановить силы – рисуй пейзажи,
16. Хочешь понять свои чувства – рисуй автопортрет,
17. Важно запомнить состояние - рисуй цветовые пятна,
18. Если надо систематизировать мысли – рисуй соты или квадраты,
19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях – сделай коллаж,
20. Важно сконцентрироваться на мыслях – рисуй точками,
21. Для поиска оптимального выхода из ситуации – рисуй волны и круги,
22. Чувствуешь что «застрял» и надо двигаться дальше – рисуй спирали,
23. Хочешь сконцентрироваться на цели – рисуй сетки и мишени.
Виктория Назаревич
Денис Хломов



URL записи

URL
Комментарии
2015-05-03 в 16:58 

ирваго
Фея Убивающего Домика Сommander orden de la Hacha
Когда болит лепить очень помогает.
я тут недавно очень продуктивно болела

2015-05-03 в 17:24 

Никипенок
Если бы Земля была плоской, котики бы все с нее скинули...
терапия мандалами вообще богична

2015-05-03 в 20:09 

ron y miel
о, интересно как! некоторые рисунки и почеркушки получаются с такими же мыслями

2015-05-03 в 20:53 

smallselena
главное - не сдаваться
интересно, надо попробовать

2015-05-03 в 23:59 

Lany
Я пришла совсем из другой сказки
ирваго, надо мне тоже попробовать таким продуктивным способом лечить головную боль :)

Niki-Bs, наверняка )

*Janos*, я почеркушки делаю в глубокой задумчивости. Надо будет проследить за собой и уловить настроение. Может и правда совпадет :)

smallselena, хуже точно не будет :)

URL
   

Театр гибких кукол

главная