23:21 

О сегоднешнем дне...

Питание:
Завтрак: овсянка с ложечкой меда
Обед: щи и курогрудка, кусочек хлеба
Перекус: апельсин
Ужин: творог и яблоко

Вечером позанималась фитнесом с Джиллиан - 1 уровень 1 день

12:58 

Немного о себе...

Всем привет!
Я начала худеть с 1 августа, мой вес на тот момент составлял 62.7 кг, сейчас 60.9 кг. Мой рост 1.64. Хочу похудеть до 52-50 кг.
Пока что я стараюсь наладить режим питания, ем каждые 3 часа. Последний прием пищи за 3 часа до сна. В дальнейшем хочу начат считать калории.
Сегодня начинаю заниматься фитнесом с Джиллиан Майклс.

La Lluvia del sol

главная