Прочитайте, как обстоят дела у сайта Дневников и как вы можете помочь!
×
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: Спорт (список заголовков)
12:59 

Внутреннее счастье-это горючее для удачи!
Пока Дарья спит,..пойду как я потренируюсь...
Надо ловить момент)))
Настроение..ну значительно лучше...таблетки что ль действуют)))

@темы: спорт

09:40 

Внутреннее счастье-это горючее для удачи!
Начала вчера третий уровень...
Ого-го))))
Интересный...необычный...непростой....
Второй был нуднее что ли...
Все правильно вчера сделать не смогла...тяжеловато..но буду стараться))))))

@темы: спорт

07:54 

Внутреннее счастье-это горючее для удачи!
Вчера закончила второй уровень..
Впереди третий...как-то страшновато..
Второй был не простой, а что же третий? Вечером узнаем)))

@темы: спорт

16:26 

Внутреннее счастье-это горючее для удачи!
Тренировка сегодня на ура!
С каждым днем получается все лучше, все легче ...
Мышцы крепче, выносливей..выкладываешься по-прежнему на полную, но дается все полегче...
Я довольна..очень...
Тем более что вижу изменения в фигуре...
И это не может не радовать...

@темы: спорт

16:42 

Хороший день

Внутреннее счастье-это горючее для удачи!
Пятый-шестой день дались очень даже не плохо)))
Сегодня так вообще почувствовала, что намного легче основная часть упражнений дается. Устаешь конечно, выкладываешься, язык на плечо, краснючая как вареный рак, мокрющая как лягушка, но довольная))))
Я просто вижу как подтягивается животик)))

Впереди три дня выходных..можно с ума сойти от отдыха. Надо придумать чем заняться..
Зато ребенок доволен, что мама будет столько дней дома. Сегодня приехала с работы рано-отпустили в честь праздника. Дашуля как раз спала. Проснулась, а я уже дома....надо было видеть ее глаза)))
Подбежала ко мне, обняла и говорит :"Мамочка, я так соскучилась по тебе";))))

@темы: Радости дня, спорт

18:24 

Внутреннее счастье-это горючее для удачи!
Сегодня мышцы уже не так болят..
Но тренировка снова далась не просто..особенно после трудового дня..

@темы: спорт

11:34 

Отзанималась

Внутреннее счастье-это горючее для удачи!
Третий день второго уровня...оооох, как тяжко и все все болит((((
Какая же я на самом деле слабая и дохлая..упражнения то не сложные...а с меня течет просто ручьем все..одежду можно потом выжимать...
Мда..закостенела вся напрочь...

@темы: спорт

10:00 

Внутреннее счастье-это горючее для удачи!
Все, переезд в новый офис закончен...вся неделя ушла на это.
Понедельник-вторник были настолько изматывающими, что сил на тренировку не хватало.
Переезд заменил все....физической нагрузки было предостаточно...
В среду-четверг закончила первый уровень Джиллиан.
Сегодня уже второй день второго уровня...тяжко...
Видимо к первому уровню уже привыкла ..делала то его два раза правда с перерывом в три недели, пока лечила колено. Первый уровень дался второй раз совсем легко. А вот второооой....с меня десять потов сошло вчера, особенно когда делаешь еще после рабочего дня. Хотя и сегодня тоже была вся мокрющая...и это хорошо..чувствуется нагрузка. Завтра похоже побаливать мышцы будут. Сегодня уже чувствовалось, но разогрелись не плохо. Колено, тьфу-тьфу, не подводит. Правда предварительно его разогреваю, натираю разогревающей мазью. К концу тренировки под неопреновыми штанами оно просто горит))))). А еще маечку прикупила для занятий..тоже пропотеваю неплохо. Вчера попали на глаза шорты, уже давно в них не влазила. А тут проскользнула с легкостью, да на талии еще и большеваты)))). Еще чуть чуть в ногах туговато..сааааамую малость. Так что процесс идет. При этом вес стоит. А хотелось бы еще парочку кг скинуть. Но для этого, я знаю, нужно всего лишь перестать трескать печенье и булочки с молоком на ночь. Но только вот как????? Надо наверное поставить замок на кухню и закрывать ее на ночь, а ключи отдавать маме. Не пойду же я ее будить ночью))))

@темы: спорт

16:43 

И все же день хороший)))

Внутреннее счастье-это горючее для удачи!
Сегодня пятая тренировка...
Далась что-то тяжковато..поначалу вообще думала выходной устроить..но все же взяла себя в руки и отзанималась.
Получила от мамы в подарок на 8 Марта ( да-да уже на 8 марта) гантели ..так что могу теперь подруге ее гантели вернуть...
День просто беготной был..ездили Дашуле обувку покупать на сейчас гулять....да еще папа к нам сегодня в гости приезжал..принимал наши поздравления и подарки.....
После тренировки горячий душ....скраб....гель-эластик для проблемных местечек..красотень..кожа как у младенца....не нарадуюсь...
Сижу балдею сейчас))))
К тому же письмо получила от Дениса..настроение превосходное...))))


Дашулька у меня тоже теперь тренируется...я только отзанимаюсь..она меня тут же прогоняет из комнаты : "Теперь моя очередь!" и давай повторять все за тетеньками)))) Минут на 5-10 ее хватает..
Сегодня даже ей гантели купили тоже..детские..с песком..по 0,5кг..песок можно отсыпать, а потом потихоньку подсыпать..А так она мои таскает..килограммовые...
Попрыгает, попрыгает, потом рукой пот со лба вытирает и говорит :" Ну все..отзанималась";)))))))

День все же хороший..плодотворный....
А сейчас по плану блины..совсем чуть чуть..ну Масленница же))))
Мама уже готовит...

@темы: спорт, Радости дня, Приятности, Дашута

19:26 

Я снова с вами)))

Внутреннее счастье-это горючее для удачи!
Второй день как начала снова заниматься с Джиллиан...
Испытываю свои колени..
Пока все не так уж и плохо...
А занимаюсь то с каким удовольствиме..ээээх просто))))
А в штанах для похудения вообще класс..мокрая как лягушка))), а еще обмажусь кремом антицеллюлитным, так вообще красотень, а колено предварительно намазываю разогревающей мазью, как доктор прописал. К концу тренировки оно просто горит, под штанами то))))
А потом в горячую ванну и прелесть, все отдыхает))))
Чувствую завтра все будет бооолллееееть))))
ну ничего...удовольствие важнее..
Пресс то все это в ремя я качала, но так давно хотелось попрыгать и гантельки покачать)))
Заказала себе на 8 марта в подарок гантели, а то у меня подругины в аренде))))
Так что я снова с Вами))))))

@темы: спорт

18:27 

Внутреннее счастье-это горючее для удачи!
Ревматолог прописала мне занятия вот на такой вот штуке


Вот теперь думаю, покупать или нет. Отзывы вроде как очень даже. И компактен и недорог. В раздумьях вся...
Или вот такой


@темы: Походы по врачам, спорт

16:39 

Внутреннее счастье-это горючее для удачи!
Сегодня не стала я рисковать своей коленкой, уж очень ночь была тяжелая, не давала она мне спать((((
А заниматься то хочется...
ну вот и нашла тренировку на пресс...8 минут интенсивных занятий..понравилось..и коленка в покое))))
А потом бегом на массаж...красотища!!!!

@темы: спорт

18:05 

Внутреннее счастье-это горючее для удачи!
И все же я позанималась)))
такое удовлетворение получила)))
Посмотрим, что мне скажет мое колено...старалась его сильно не перенапрягать,но пока оно чуть-чуть "ворчит"..натерла...в наколенник запаковала)))
Просто еще и потому, что после тренировки, было минут 20 танцев с гирькой в 16кг)))
Приспичило ребенку потанцевать, сидя у меня на руках)))
так что натренировались мы с ней...

@темы: спорт

15:58 

Внутреннее счастье-это горючее для удачи!
Так тянет потренироваться...а пока что не могу....боюсь...колено ((((

@темы: спорт

05:33 

Приплыли(((((

Внутреннее счастье-это горючее для удачи!
Вчера от тренировок был выходной. 10 дней первого уровня пройдены. Хотела продолжать дальше. Но день был в беготне, устала ооочень. Да еще температура так и держится 37. Но все равно в планах занятия были, но приехав домой и чуть отдохнув, не смогла встать со стула. Разболелось колено, непонятно отчего и почему. Когда задрала штанину, увидела, что оно все опухло и покраснело, даже горячее было(((((. Тренироваться побоялась((((. Теперь не знаю чего с ним делать. Снова на работе, ходить могу, но чувствую, как в колене сустав туды-сюды движется и побаливает((((.
Блиииин..ну что за фигня, а? ((((

А на улице у нас минус 25..зима....может подпростыла снова вчера, пока гоняла по работе из машины, в машину..выбегая ненадолго на улицу? Откуда ж температура? Никаких признаков простуды, кроме температуры не наблюдается(((.
Мда...
Ну и как сегодня быть с тренировкой?

@темы: спорт

11:55 

Принимайте в свои ряды)))

Внутреннее счастье-это горючее для удачи!
Ну что, делюсь своими успехами)))
Заразили вы меня все-таки)))
Решила попробовать я тож потренироваться, потому как уж очень тут вы все описываете так заразительно, что аж захотелось попробовать и проверить себя _смогу ли побороть свою лень и насколько меня хватит. Да и не плохо было бы косточки поразмять, потому как совсем уж засиделась, вся задеревенела и окостенела(((
А ведь когда-то и кросс бегала 1,5-3 км, и эстафеты, и на лыжах, и баскетбол , и волейбол, и гандбол. Мда..давненько это было...

Ну вообщем решила я попробовать позаниматься с Джиллиан. Скачала занятия, где три уровня по 30 минут.
Сегодня отзанималась уже 9 день! Честно сказать, собой горжусь! Потому как для меня эт точно подвиг))))
У подруги арендовала гантели и занимаюсь. Дашка прыгает вместе со мной))). Гантели подает)))
Первая-вторая тренировки дались нормально, но вот на третий день, я думала, что прсото не встану и не заставляю себя заниматься. Так как болело все!!!!!! Абсолютно все! Ходить могла только на прямых ногах , хромая, ковыляя и вздыхая. Дашка даже меня передразнивала))))
Но заниматься себя все же заставила и не пожалела. Потому что справилась, перетерпела,смогла. И на четвертый день стало значительно легче!

После работы правда заниматься приходиться. Не просто, тяжеловато. Особенно когда набегаешься за день. Но не отступаю. Занимаюсь. И ведь, что интересно, мне это нравится и жду следующей тренировки с нетерпением)))). Стараюсь сильно не перегружать, боюсь надорваться пока. Поэтому выполняю самый первый уровень и с девушкой, которая делает облегченный вариант. Вот завтра десятый день отзанимаюсь и буду продолжать этот же первый уровень, но уже с темнокожей девушкой, с которой чуть сложнее. А потом уж и второй уровень бум пробовать. Если хватит силы воли, желания. Если не надоест. Потому как гарантировать, что я буду заниматься постоянно не могу. Этот порыв может и пройти(((. Но поживем-увидим. Пока мне нравится, пока все получается и это уже радует))))

@темы: спорт

Самая!

главная