Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
21:45 

Обратная связь

Как я и предполагал. Химические настройки дали сбой - уровень тестестерона 12,7 нмоль/л. Что довольно плохо. Серьезный повод менять образ жизни, питание и систему тренировок.
Теперь более ясно, что направленность моих усилий далеко не точна.

В последнее время, работая над осознанностью, понял, что довольно низко нахожусь. Что некоторые решения были сделаны из критерия "как можно проще".

@темы: о себе

21:38 

Изменение пути (отчет)

С 18 октября я веду таблицу, в которой я веду счет - делал я что-то по цели или нет. Это был мой первый шаг.

22 октября начал делать упражнения из тетахилинга (почти каждый день). Шагом вперед это не было.
23 октября я начал делать стойку на кулаках для развития выносливости и волевых качеств. Это второй шаг. С тех пор я прибавлял по секунде, потом по 2. И вот, наконец удвоил показатель. По этому поводу и отчет.

Следующим шагом (4 ноября) стало ежедневное онлайн-обучение.

30 ноября новая работа. Шагом вперед это не было.
Четвертый шаг (5 декабря) - упражнение на осознанность. Осознавать можно всякое - я работаю над тем чего я хочу и чего я не хочу и почему, делаю выводы... по возможности предпринимаю действия. Но действий, которые нужно предпринять довольно много - поэтому я сосредотачиваюсь на самом основном.

Пятый шаг (13 декабря) практики управления нервной активностью.

Сегодня мне предложили сделать необязательную работу и я решился взяться за работу, которую раньше не делал (это полезно), в конечном итоге это было для саморазвития. Это звучит очень обыденно, но для меня это было уменьшенной версией события, когда Морфиус предлагал Нео красную и синию таблетки. Это выход из зоны комфорта.

Сегодня я был спокоен, когда на меня просто обрушилась волна критики и негодования. Я видел что нужно делать и все #ЖирнаяТочка#. Мне удалось быть осознанным во время работы (раньше у меня были с этим проблемы). Это результат моей работы над собой

@темы: Моя обычная жизнь, размышления

19:43 

Новые вопросы. Успех

Почти 2 года назад Крянева спросила у меня - "Если ты считаешь себя не успешным, как ты будешь успешным?".
В общем я осмыслил это. Но не пошел дальше. И термин "успешности" остался тем, который мне внушили.

Успех определяется для меня тем, что человек достигает СВОИ цели. Не знаю может в этом есть какой-то изъян.

Я вот вспоминаю книгу "Мартин Иден"... Когда он написал лучшие свои произведения, нельзя сказать, что он не был успешен. Он был хорош...точнее невероятен.
Мысль во время чтения меня посещала следующая, что человека нужно судить по тому, что он может, а не по тому, что он имеет. Т.е. если взять выбросить его куда-то без ресурсов он не потеряет своей жизненной силы и эффективности. Да-да-да! Независимость жизненной силы и эффективности от обстоятельств. (Например, есть бизнесмены, которые продолжают плодотворно работать на отдыхе, получая удовольствие от жизни. Есть заключенные, которые могут построить империи сидя в камере.)

Т.е. успех - это сознательный выбор высокой жизненной силы и высокой эффективности, независимой от обстоятельств.

@темы: размышления, практики

19:52 

Новые вопросы. Поддержка

Сначала закончу вчерашнюю запись - та книга, которую мне советовали - сильно походит на тета-хилинг, только без участия Бога. И она не такая лайтовая и "Христиански правильная", скорее наоборот - учит как воздействовать на людей и реальность для своей выгоды.

Поддержка. Поддержка бывает двух типов: нацеленная на тебя и на твои действия. Мне кажется, в детстве детей поддерживают именно за то, что они это они, а все остальное манипуляции. Мне кажется, поддерживать могут только хорошие люди, у которых есть какая-то энергия.

Отсюда, Поддержка - это позитивное воздействия на всю твою деятельность или выборочно.

Определение вроде верное, но как-то легче не становится. Наверное, потому что от меня в этом определении совсем ничего не зависит.

Разберем, что вообще эффективно для поддержки:
1) красота;
2) вежливость;
3) то, что человек хороший;
4) общие мечты;
5) и конечно, любовь;
6) общая идеология;
7) договоренность;
8) желание помочь.

Какие отсюда выводы:
1) Работаем над здоровьем каждый день;
2) Говорим: спасибо, пожалуйста, и другие клевые слова.
3) искренне улыбаемся людям (мне кажется это будит в людях хорошее)
4) Вовлекаем избранных
5) любим сами
6) с этим осторожно, потому что поддерживать скорее всего будешь ты, а не тебя.
7) договариваемся о взаимной поддержке
8) умело признаем свои слабости.

@темы: практики, размышления

20:08 

Новые вопросы. Уверенность

Сегодня несмотря на йогу, где я подзарядился, очень много энергии ушло в никуда. Сделано очень-очень мало. А все почему? Потому что нет уверенности в том, что именно этого я хочу, и что выбранный путь правильный, что выбранные действия приведут к ожидаемым результатам.

Для простоты пример. Есть пункт А и пункт Б. Могу ли я переместиться из пункта А в пункт Б? Чистая математика, чистая абстракция. А если есть линия, которая перекрывает путь? А если есть Сфера, которая перекрывает капитально любые пути во всех измерениях в определенном радиусе? Отсюда вопрос, кто определяет радиус этой сферы, расположение этой линии? (Подсказка, см. название темы)

Уверенность - как мне кажется это химия. Ты что-то делаешь у тебя получается получаешь порцию наслаждения (обойдемся без умных терминов). Чем более крупные и сложные задачи ты решаешь, тем сильнее уверенность.
Но чем выше человек забирается, тем больнее падать. А провалы случаются у всех - умные дядьки поэтому придумали альтернативные цели и ПланБ.

Возьмем альфа-самцов. У меня есть один знакомый без образования, который научился пользоваться тем как он влияет на людей. Можно называть это как угодно, но т.к. мы живем в Светской стране, назовем химией.

Эта градация уверенности - альфа/бета/омега - имеет существенный положительный эффект в плане эволюции человечества, но не человека. С другой стороны человек, способный управлять осознанно химией своего тела - это благо для человечества. То есть все хорошо. Совесть ок.

Итого. Уверенность - химические настройки тела.

PS есть одна книга, которую советовал этот один знакомый, которую я до сих пор не прочел. Возможно там есть ответ. Продолжение следует.

@темы: практики, размышления

19:40 

Новые вопросы. Безопасность

Размышляя над тем - "что же держит меня в том "болоте", в котором я нахожусь?". Я пришел к выводу, что это самое болото дает мне иллюзию безопасности, уверенности и поддержки.

Нелогический разум подсказал мне, что мне нужно ответить на вопрос - "Что это такое?" Значение этих терминов дала мне матрица (а конкретно, люди с не высоким, а то и низким уровнем жизни).
В этом посте я попробую дать свое определение.

Безопасность. Это когда нет ничего, что могло бы помешать твоей жизни и целям, или от чего ты не мог бы защититься, или что ты бы не смог преобразовать воздействие "опасности" в нейтральное или позитивное.
Этот термин соединен со словом "опасность".
Матричный человек учиться защищаться, учиться что вокруг враги, учит закрытости и наносить первым удар, избегать нового.
Но "Мастер" должен учиться преобразовывать все в то, что способствует его жизни и целям. (Например, делает из яда лекарство; делает из врага друга!)

Итого, Безопасность - умение преобразовывать ситуации и явления из негативных в нейтральные и позитивные.

@темы: практики, размышления

20:44 

Рецензия "Мартин Иден" Джек Лондон

Очень сильная книга. Во время чтения я сравнивал Мартина с героями Айн Рэнд (это похвала с моей стороны). Отличие этого романа от творений Рэнд в превосходном качестве литературного языка.
Это произведение сильно цепляет, потому что вспоминаются собственные переживания и борьба, вспоминается друзья-борцы. Вспоминается как поддерживали меня и как поддерживал я...

Эта книга о любви, о жизни, о развитии и творчестве. Главный ее герой - Рабочий с большой буквы М. В прошлом главарь шайки хулиганов, который с детства работает и считает, что мужчина должен быть сильным и свирепым. Таким он и растет... Тяга к новому влечет его к путешествиям и он становится моряком. Однажды, когда он возвратился домой из плаванья, он влюбился. Она - представительница высшего класса. Он не собирается сдаваться, и без жалости к себе начинает учиться, определяет чего хочет от жизни, и работает, уделяя на сон всего 4-5 часов.
И описание этой работы настолько захватывает, что сложно описать словами.

Это качественная литература, которую я советую всем.

PS На счет концовки: я думаю автор объясняет таким образом почему он стал социалистом. Но! на мой взгляд отравляющим разум событием была встреча с теми прогрессивными людьми, с которыми его познакомил Бриссенден. Этот "друг" обладал деньгами, но периодически сливал негатив на Мартина и подбивал выпить. А потом друг умер...
В какой-то момент Мартин забыл - кто он на самом деле... впрочем сам автор делает другие выводы.

@темы: книжки

22:26 

Покупки

Сегодня пришел мой заказ на книжки:
я купил:
1) Дойч "Структура реальности"
2) Липтон "Умные клетки"
3) Мартин "Чистый код"
4) "Приемы объектно-ориентированного проектирования"

Итого 6 купленных книг в этом году, прочел пока 48.

В среду был на собеседовании и ген дир организации завел беседу довольно необычно - про то, какие книги я читаю. Про ценности.
Было видно пыль, которую он бросает. Но здравое зерно там тоже было. Книги влияют на формирующиеся у нас мысли, на мысли, формирующие нас.
А команда, собранная из людей с клевыми более менее одинаковыми ценностями - может свернуть горы.

PS Я и сам понимаю, что нужно больше времени уделять качественной литературе и не скупиться на знания и труд людей, которые участвуют в процессе его распространения (я про покупку/продажу интеллектуальной собственности). Но все постепенно.

@темы: Моя обычная жизнь, книжки

22:15 

Священная книга оборотня

Всем привет. Давно ничего не писал.
Начну с рецензии.

Книга метафорично говорит о просветлении, любви, России и современности.
По-началу было заметно, что автор понимает женщин не до конца, но потом - не знаю, может у него развился скил * дошло до того, что я спорил мысленно с Главной Героиней))

Очень не удобно было в плане комфорта, что книга не поделена на главы, иногда зачитывался больше, чем планировал.
Автор мастерски играет воображением читателя, крутя хвостом и давая, то, что хочет увидеть читатель:) Мне понравилось. В плане подачи - для меня эта книга уникальна, я даже отметил ее как высокую литературу в своем списке.

@темы: книжки

10:45 

Марафон развития

Не так давно прошел марафон развития. Хочу поделиться записью, за которую я получил больше всего баллов.

Задание 10 #марафон_развития (Обучение)

На работе мы постоянно делимся опытом, советуемся и помогаем друг другу.

Но я хочу рассказать сегодня о БЕГе.

В детстве я говорил себе отговорку, что у меня плоскостопие... хотя... если по-чесноку, мне дали это убеждение, а я его принял.

4 года назад я начал бегать (бегаю не каждый день с перерывами). Делал я это не правильно. Сегодня я вкратце поделюсь своим опытом.

Поехали:

1) Самое главное, РАЗНООБРАЗИЕ. Как только тебе станет скучно 80%, что ты бросишь, а до этого 100%, что ты будешь мучать себя. Включай творчество - меняй места, направления, время суток, кроссовки, компанию, музыку и т.д.

2) ДЫХАНИЕ - кто был на химии должен помнить о важности кислорода. Чем лучше мы дышим, тем больше у нас энергии. Чем больше у нас энергии, тем дальше мы можем зайти в своих стремлениях.
Еще момент, дышать приходится часто и легкие не успевают наполняться по схеме вдох-выдох. Я пробовал 2вдоха-2выдоха, 3вдоха-3 выдоха и другие комбинации. Все люди разные, не жалей внимания на подбор оптимального дыхания.
Следующее, дышать надо ЖИВОТОМ - когда я неправильно дышу, когда бегаю, у меня болит в левом/правом боку, иногда в других местах.

3) ЛЮБИМЫЕ ВЕЩИ - нет ничего лучше для встраивания нового навыка, чем любимая вещь. В данном случае это может быть - любимые кроссовки, любимая женщина, любимая футболка, любимые штаны.

4) НИЧЕГО ЛИШНЕГО - если тебе что-то мешает бегать избавься от этого. У меня это мысли: "что дождь это не хорошо, что холод - это плохо, что -30 это ад, что в +35 в полдень это ад, что не успею на работу, что не хорошо себя чувствую". Далее люди - все, кто тебя отговаривают могут прожить до тех, пор пока ты встроишь в себя этот навык. Если это не про них, то знай - "Жизнь не для слабаков".

5) ЕДА - некоторая еда делает из бега мучение, если ты выполняешь предыдущие пункты, но что-то не так, то значит прокол здесь. Найди литературу, а лучше, спроси того, кто бегает и кто разбирается в диетологии, что нужно поменять. Лично я бегаю с утра на тощак, поэтому не заморачиваюсь.

6) ЦЕЛЬ - бег - это процесс, поэтому цель это вторичный фактор. Давай я расскажу, что мне дает бег:
а. Установку "я могу"
б. фигура
в. здоровье
г. осанка
д. независимость настроения от погоды
е. снятие стресса
ж. возможность подумать о жизни
з. возможность не думать
и. SocialProof. Возможность отвечать на вопрос: "Чем ты занимаешься в свободное время?" - "Бегаю"
й. я чувствую себя ближе к Богу
и т.д.

7) ЧИТЫ - я советую использовать любые читы и хитрости, которые помогут тебе продолжать бегать. Точно так же, как ты придумываешь себе отговорки, ты можешь придумывать себе МОТИВацию.

PS человека от прочих млекопитающих отличает то, что человек может преодолеть гораздо большее расстояние в день, чем любой гепард или антилопа. Человек может пройти триатлон и забраться на высочайшую гору в мире. Если ты читаешь эти строки, то ты тоже ЧЕЛОВЕК и ТЫ тоже это МОЖЕШЬ.

@темы: Моя обычная жизнь

21:17 

Забавно

Открываем избранное и копируем подписи под аватарками в качестве "ответов" на вопросы. Без повторений.

1. Обо мне: Carpe diem. Ботокс творит чудеса
2. О будущем: Freiheit Einsicht in die Notwendigkeit ist.
3. О врагах: just for lulz...
4. О друзьях: Твори! Или хотя бы вытворяй...
5. О работе: Шаг за шагом
6. О сегодняшнем дне: Запах вереска, соль на губах и немного любви
7. О завтрашнем дне: неопознанная шиншилла
8. О моем характере: Счастье! Вдохновение! Успех!
9. О моих достоинствах: I prepared Explosive Runes this morning
10. О недостатках: До просветления колоть дрова и носить воду. После просветления колоть дрова и носить воду.
11. Кредо: Агрессивный тупой мудак
12. Об отношениях: Осторожно! Вы покидаете зону обоснуя
13. О любви: «Никогда не пинай в зад дикобраза»

@темы: абстракции, позитив

18:29 

21:15 

В ожидании

20:35 

позитивная математика

21:18 

Вчера-сегодня

ПозаВчера утопил телефон. Часть меня этому очень рада.

Сегодня как и собирался, скрепя сердце и преодлевая "нехочунехочунехочу" начал вести хронометраж и ТТО.
Даже писал страницы с утра и гулял в дождливую холодную погоду.
Вел неидеально - но этот вопрос я отбросил, потому что к идеальному ведению хронометража нужно готовиться отдельно, делать из этого церемонию и прочая фигня. А мне нужен был простой надежный инструмент, который случайно упав не сломается. Т.е. я решил не париться.
В 10-00 я вошел в состояние потока и забылся отмечать, что делал.

Вечером сел за ТТО - жуть такое ужасное состояние - как во время написания биографии - до сих пор после этого не отошел - это как открыть ящик Пандоры - вот разгребаю теперь :).
Ушел целый час на чтение что к чему и написание. - такой дискомфорт, несмотря на нравящуюся фоновую музыку.
У меня вылезло целых 10 опытов, который в биографии то не описаны, просто относятся к цели. - Вообще я надеялся решить только то, что вылезло и успокоиться - не тут то было.
Но зато сейчас стало легче. - Понятно, что меня останавливает. - Главное, продолжать несмотря ни на что.

@темы: Моя обычная жизнь, психо

20:09 

Творчество и Я

На этой неделе была пара свиданий.
На этой неделе чистил кокон (то бишь энергетический). На осмотре мне сказали, что чистая чакра у меня одна - горловая.
Начал читать "Внутренняя жизнь" - счетчик неадекватности зашкаливает. Какой-то бред, напускание пыли и замыливание глаз. Возможно потом все улучшится. (эзотерические идеи всегда усваивались мной с трудом:))

На этой неделе мало писал утренних страниц. Зато начал чакровое дыхание делать каждый день (но успеваю только первые 2 продыхивать). Много гуляю. Пару раз сходил в церковь.

Сегодня сходил на МК по актерскому мастерству и выйграл 2 недели бесплатного обучения (курс 2х месячный). Ура!
Я узнал об этом только сегодня как проснулся - сразу зарегался и вступил в группу. Я был полностью включен и в моменте сейчас и холод начал чувствовать, когда уже все закончилось.
На сцене я был два раза, из новичков это максимум))
Страх, наверное, был, но внутри был клич: "Еее" и было здорово.

Я думаю на 3 месяца вести хронометраж и прописывать ТТО - вот к чему меня привели мысли пройти еще один тренинг или коучинг. По сути, надо делать в оптимальном состоянии. Ключевые слова Делать и ОптимальноеСостояние. А 3 месяца, потому что я вел хронометраж 40 дней - и это было мощно для меня, плюс потом будет предновогодняя атмосфера, надо успеть за 3 месяца.

Курсы актерского мастерства стали приятным сюрпризом для меня - у меня были сомнения, но 2 недели бесплатно - думаю я втянусь, к тому же компания собирается хорошая.

@темы: Путь художника

21:00 

Неделя 2

На этой неделе пошел дальше.
Возможно зря еще не разрулил до конца то, что раньше.
Почти прошел Драгон Эйдж.
Сходил на диагностику по энергетике - итого - весь с черными чакрыми)) при этом довольно наполненный кокон, и одна единственная светлая чакра. Во время общения - вспомнил, что момент жизни, когда я продыхивал первую чакру каждый день был очень-очень продуктивным. Меня немного почистили - я перестал мерзнуть на улице.

Сходил на спид-дэйтинг в первый раз. Там были прикольный кошечки, только очень пассивные. Еще там были женщины)) Больше всего зацепила одна немного сумасшедшая девушка в синем.

Бросил чтение по упр учету - рождает кашу в голове. Начал по Бух учету - все норм. Еще взял книгу по духовности почитать "Внутренняя жизнь".

Утренние страницы пишу редко, зато прогулки выполняю с избытком - с моей работой выключать мозг на свежем воздухе полезнее, я думаю. Черт - еще же творческие свидания....

Еще сходил на 2 свидания.

Сходил на литературную встречу - была тема "отношения" с женской стороны. В кратце: 4 состояния: любовница, хозяйка, девочка, королева. Все нужны, иначе пиздец.

@темы: Путь художника

21:29 

Неделя 1 (Золотая жила)

Царство слова.
Меня напугало, что надо писать 3 страницы на А4 листах. Но на практике - это проще, ничто тебя не сдерживает. По-началу я думал, что больше места для рисунков, но пишешь и пишешь - не до рисунков.
Написание биографии - это как промывание ран, незаметно текли слезы и то падало, то поднималось настроение.
Самым действенным показалась тема тайных личностей и их шкафчиков, и жизни, какой она была бы, если бы они были доминирующими. Просветляет.
Сегодня опробовал прогулку-молитву: вошел в состояние, какое бывает от голодания или от йоги, или особо клевого сна.
Делаю не все. Но вот сделать кукол, думаю стоит.

@темы: Путь художника

22:06 

Сегодня последний день работы одного из моих бывших коллег.
Я в день рождения так не радовался как сегодня.
Просто уму не постижимо, как один человек может портить кровь.
Хочется чтобы вокруг были адекватные, способные развиваться люди с незашоренными головами. Спасибо всем, кто подходит под описание, за то, что вы есть.

@темы: о людях, позитив

13:28 

Неделя 10. Заключительная

Вот и закончилось. Каких доп просветлений не получил от самих кастов.

Прочел "Программист-фанатик" - там есть интересная техника по мотивированности:
Надо каждый день (2 недели) с утра отмечать уровень энтузиазма. Потом делаем выводы.
Надо каждый день (2 недели) с утра составить список клевых дел по работе, вечером отмечать уровень энтузиазма. Потом делаем выводы.

Встретился с той девочкой, вчера даже подарил ей книгу "Реальная любовь" и детскую мороженку. И начал прозревать, хотя еще не прошло 2х недель. В общем, похоже, не было ничего кроме магии.
С другой девочкой пообщался на тему "отношений и влюбленности", давно я такого не делал... а об открытости раньше, нечего и говорить. Вывод: меня останавливает мозг, видение мне помогает... Была речь о том, что, если любишь то принимаешь его/ее таким какой есть - но я поправляю осанку матери, сестренкам и другим эмоционально значимым людям. Я уж молчу про себя... Даже не знаю, что и думать.

Что еще сказать. У меня есть план на ближайшие 3 месяца - буду решать задачки из задачника по программированию, потом сертификация, потом хочу поработать с подсознанием. Параллельно хочу со след недели начать "Золотая Жила" - это продолжение ПутиХудожника. Т.к. на все это надо время, хочу бросить танцы через 2 недели.
На этой недели буду читать книгу по управленческому учету - она размером с Ветхий завет, постараюсь уложиться.

Нашел клевый стих Асадова, который почему-то не оказался в сборниках стихов, в моей книжке и телефоне. Хочу его выучить.

@темы: Самомотивация

Белый свет

главная