Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
11:28 

Вегатарианство продолжение (2 дня)

Привычно отмечаю яркие сны.
В тренажерке спад по весам. Хотя, возможно, это из-за перетренированности (не успеваю восстанавливаться) и смены программы тренировок. Посмотрим, что будет через месяц)
Кушал молокосодержащие продукты, а в остальном так как положено.

Во время медитации осознал, что есть книга, которую я собираюсь прочитать вот уже ПОЛГОДА! Вчера чуть-чуть почитал: выделил момент: "С принятием приходит ответственность". Это как раз то над чем я работаю сейчас.
Раньше задаваясь вопросом - "за что я чувствую ответственность? и где я это чувствую?". Ощущения были в левой и правой мышце широчайших (расстояние около 50 см). Сейчас ощущения сместились - в районе правой и левой мышца спины (10-15 см расстояние).

@темы: Моя обычная жизнь, практики

21:05 

Веганский день Начало)

Чувство голода я не испытывал, энергии хватало больше, чем при жестком мясоединии))
Ночью снились красочные сны :sunny:
Я вспомнил, что у меня уже был опыт вегатарианства (2 дня) - тоже снились яркие сны (тогда меня просто попросили не есть мяса и рыбы). Плюс опыт голодания тоже 2 дня.

Какие плюсы, которые я увидел - это ощущение легкости, визуальное мышление улучшилось.

PS думаю, что увеличение дней веганства имеет смысл делать чаще)

@темы: воображение, позитив, практики

21:27 

Алина Полякова раздает "Как изменить жизнь с помощью подсознания?" бесплатно. Уже в курсе? kursbesplatno.ru/cktlocqe?u=187991

@темы: актуальность, психо

21:59 

Манипура Первая неделя

Ровно неделю качаю манипуру по утрам в течении 45 минут. Плюс стараюсь доводить все дела до конца.
Очень сильно возросла потребность в достижениях - в выходные, закончив все запланированные дела, наградил себя видеоиграми - где получил дешевые эмоции, в которых нуждался.
Осознанность возросла. Осознал, что мои мышцы никак не выросли, они просто сформировались оптимально и накачались кровью. В работе поддерживаю активность мозга на достаточно высоком уровне (амплитуда скачков сейчас сильно снизилась), из-за чего к концу дня устаю и мне требуется около 30 минут на восстановление.
В тренировках решил использовать периодизацию 5х с меньшими весами (2 трени) - 3х с большими весами (2 трени).
Совесть (обратная сторона осознанности) тоже выросла. Очень полезно в работе на этапе тестирования, когда не знаешь как должно быть, но чувствуешь как должно быть правильно, и где не правильно.

Завтра думаю сделать упражнения на сахасрару и устроить веганский день.

@темы: практики, мировоззрение, Моя обычная жизнь

20:29 

Аура, чакры и тело

Сегодня сделал фото ауры))

Аура оказалась желтой (это эфирное тело). Размер ауры 60 из 100 - четкая, ровная, без пробоев. В целом все ОК.
Сильнее всего (в физическом плане) это третий глаз (50) и корневая чакра (40). Самые слабые - манипура и коронная чакра. Дали бесплатно указания как их можно прокачать.
Про верхнюю чакру я по-началу открещивался, потому что настороженно отношусь к высшим силам. Но женщина сказала, что высшие силы не действуют согласно товарно-рыночным понятиям, и, что мне нужно изменить свое отношение к ним.
Еще мне сказали и показали, что очень мало задействован дух. В самом деле я уделяю духу минут 22 в день)) - пара молитв (не знаю уж к каким религиям они относятся) и медитация.

:ps: В общем, мне нужно какой-то набор стереотипов, где Боги(высшие силы) дают Cилу просто так. Что бы такое почитать?
Любые духовные идеи обычно вызывают во мне сильное сопротивление))), но я справлюсь

UPD Нашел в дневнике Анориэл aliveinocean.diary.ru/p171263331.htm и aliveinocean.diary.ru/p188985538.htm
В выходные начну практиковать)
запись создана: 29.06.2014 в 21:24

@темы: ответы, о себе, Моя обычная жизнь, практики

22:02 

Эффект медитаций, работы и чего-то еще

Позавчера нужно было купить подарок и было мало времени.
Я включил мозг и представил себе, что находиться впереди по улице, потом заглянул в другие улицы, заглянул в торговые центры. Потом представил часть города ВидСверху в 3D - было прикольно (я и не думал, что так могу). Мысленно отметил места, где нет ничего путного, где что-то есть. Потом задавался вопросом, где есть штуки, которые можно купить в подарок, и места подсвечивались на воображаемой карте.

PS Еще я всю прошлую неделю ходил сонный (возможно я и раньше был сонный, просто этого не замечал:)). Менее сонный я только сегодня, хотя сплю более 6 часов

@темы: воображение, психо

17:43 

Очищающая медитация 40 дней

Это было тяжело. 10 минут психических мучений)) Каждый раз во время медитации я плакал. Казалось бы было время когда я несколько лет подряд не проронил ни слезинки, да и то, прослезился из-за лука.
Я долго ждал прозрений и они пришли только под самый конец: осознал истинные желания; осознал, что желание богатства у меня никогда не было.

Пока медитировал вспомнил, что в человеке очень много личностей. И во время медитации они боролись и иногда сплавлялись во едино. Так что вышел из этого опыта я более целостным.

В сегодняшнем сне мне снилось тема работы, а потом учитель сказал мне, что я Джокер и понеслось...: банда Джокера борющиеся с Ангелами; и Харли Куинн с тремя шахматными досками (которые олицетворяли меня) , пытающаяся воссоединить меня.

@темы: практики, Моя обычная жизнь

20:13 

Рецензия Третья книга царств

В этой книге больше о Соломоне, легендарном Царе, отличившимся мудростью. Я даже читал его книги "Эклизиаст" и "Соломоновы притчи". Тогда я еще удивился -"Почему подобные книги в Священной Книге?".
Царица Савская не такая богатая, как мне втирал телевизор. Соломон торговал землями пусть и для постройки храма и дворца. После постройки храма он муж 700 жен строит места поклонения для неевреек их ложным богам. А во времена после Соломона вообще наступило очередное падение Израиля.
Вообще, пропаганда мудрости Соломона, мне кажется очень надуманной. Единственное в чем ему стоит отдать должное - это выгодные отношения с Египтом.
Царь Иван 4 сделал для Христианства и народа гораздо больше к примеру.

@темы: обманчивое первое впечатление, книжки

14:38 

Рецензия Катехизис Человека

Эта книга относится по целям к категории мировоззрение.
Текст изобилует метафорами и примерами того, что надо жить по "православному", т.е. много работать, жертвую малым ради великого.
Раскрыты многие темы, которые влияют на жизнь человека. Это религия, история, воспитание, советчики и многое другое.
Что я вынес из книги: "Вера определяет то, что мы делаем". Автор упорно доказывал, что все надо проверять и ничему нельзя слепо верить. Так в конце книги появилась фраза: "То, что мы делаем определяет то во что мы верим". Эту тему я узнал в другом контексте - известный как Механизм.
Какой я сделал вывод? Первая фраза от Бога, вторая от животного. Возможно это имел ввиду Иисус, когда говорил о раскаяние грешников. То, что человек признав ошибочных своих действий, когда факты на лицо, становится сильнее. Когда он осознает свою порочность и слабости, он начинает лучше управлять собой.
В общем стоящая книга, которую я долго читал, потому что я обдумывал написанное.


Тут короткая версия главы, которой я хотел бы поделиться www.fit4life.ru/kak-nabrat-myshechnuju-massu/vs...

@темы: книжки

22:42 

Стих

Этот стих я услышал сегодня на собрании поэтов.
Оно мне очень понравилось и я переписал его на листе А3 карандашом)))


Давай мы с тобой представим,
Что не было никакого "вчера"
И что это не ты,
А я это не я.

Давай мы с тобой представим,
Что мы никак не связаны,
Почти незнакомы, а забудем
Все слова, которые были сказаны.

Давай представим, что встречались всего пару раз,
Да и те были как-то случайно.
Представим, что никогда и не было никакого "нас".
Это всего лишь игра, придуманная случайно.

Представим, что все это лишь выдумка,
Фантазия извращенного разума,
Сон появляющийся лишь изредка,
Постановка, которая так и не показана.

Давай забудем, больше не будем вспоминать,
Забудем как просыпались вместе
Никому тогда не придется страдать,
Нам обоим так будет легче...

Конечно... мы можем все забыть,
Притвориться, что не быть вместе
И просто ходить с улыбкой на лице.
Но не притвориься, что болит сердце.

@темы: лирика

22:31 

Хронометраж 40 дней

Наконец, я достиг 40 дневной отметки.
Сразу выводы:
1) очень много времени мы тратим на сомнения
2) много времени и энергии теряется, потому что у нас нет плана
3) эффективность резко падает, если заниматься одним делом долго и без перерывов
4) какая бы важная цель не была, отдыхать еще важнее. Чем эффективнее мы отдыхаем, тем эффективнее в последствии работаем
5) Я сделал очень много. Главные достижения: сдал экзамен, получил повышение, поставил долгосрочные цели, объем груди 106 см, проработал более 3х убеждений
Мои эффекты хронометража:
1) быстрое мышление и главное... мгновенное принятие решений
2) стабильная осознанность, причем она выше среднего
3) высокое стабильное внутреннее состояние
4) легко дается рутинная работа
5) любая творческая деятельность воспринимается как благословение богов.

Напутствие:
1) теперь можете все это забыть. Но! Запомните - хронометраж даст вам Вас.

@темы: Моя обычная жизнь, прозрения, психо

21:55 

Рецензия Unlimited Blade Works

Это произведение я прочел во второй раз. Первый раз это было 3 года назад и половина была на английском.
Эту "книгу" я отнес к мотивирующим по цели. И хотя здесь нет того адреналинового драйва, что был в анимационной версии. Это визуальная новелла прекрасна.
В этой ветке герой противостоит собственным идеалам ради своих надежд. Встретившись лицом к лицу со своими сомнениями и отравленным отношением к миру, он укрепляет свою веру и меняется.
В сюжете метафорично раскрывается тема достижения целей, как своих так и заимствованных. Говорится о важности решимости и веры в достижение цели. И прямо таки воспевается упорство на грани безумия.
На мой взгляд, у каждого были решения, которые в последствии осознавались как заимствованные или навязанные, но НеСвоими, и тогда... бывает... наполняет горечь... Эта "книга" пример такой внутренней борьбы.

@темы: книжки

01:42 

Ангелы и сны

Вообще я не помню, чтобы просыпался после какого-то радостного сна посреди ночи. Но это исключение нравится мне.
Ничего не предвещало религиозных тем в снах - Библию я давно читаю малыми отрывками, сегодня больше читал "Unlimited Blade Works".
Но перед сном я задался резонным вопросом - "А что дает мне очищающая медитация?" Прироста энергии нет. Внутренняя борьба была, но не такая ощутимая, как во время сегодняшней утренней пробежки.
Еще перед сном я слушал "В поисках чудесного"

Итак, сон:
Я стою на крыше какого-то дома. И увидев мужчину с классными навыками, перенимаю их. Тут же опробываю их на практике. Потом я прошу научить меня другого мужчину чему-то важному, и тоже мгновенно учусь.
В третий раз я, то ли по телефону, то ли ментально прошу женщину, которая умеет летать, научить меня этому. Она говорит мне встать к стене и проговаривать определенные слова. И действительно начинаю подпрыгивать довольно высоко. Потом я вижу оранжевые всполохи на стене, и чувствую как кто-то тянет меня верх, схватив сзади за одежду между лопатками.
Я не оборачиваюсь, но вижу как мы поднимаемся все выше и выше. Потом все становится мутным, а потом Свет, и я понимаю, что выбрался за облака)) Далее такой же спуск. Я возвращаюсь в родные края, но чудо во мне осталось)

PS Вспоминаются, слова Кряневы, что во время трансформации, внутренней работы, да при правильном питании, человека во снах могут посещать Ангелы

@темы: абстракции, практики

20:54 

Моя зона безопасности

21:01 

Хронометраж 1 месяц

Результаты (идет сравнение Первой и Четвертой недели):
Время за инетом снижено в 2 раза
Время на игры снижено в 7 раз
Время на физкультруру чуть больше
Время на чтение чуть меньше

Сдал экзамен 1С:Профессионал.
PS Я сижу немного в инете на работе от 3 до 10 минут в день (я это не учитывал в расчетах)

@темы: Моя обычная жизнь, практики

20:07 

Это просто супер))

20:56 

Работа над собой

Я уже пару недель назад опробовал эту штуку - www.realityofdream.ru/5_steps/
Эти простые 5 шагов дали мне удивительные открытия... Позволили мне увидеть Мои Настоящие Желания...
Как это будет? Отправляешь свой адрес почты. И к тебе приходят письма... И ты работаешь над собой... своими убеждениями... мыслями... Это погружение в подсознание без гипноза. Есть только ты и Твой Мир.
На втором дне я узнал о себе много неожиданного, что дало мне твердую убежденность - дальше так жить нельзя. А все это базируется на чем? Пожалуй, ты, мой друг, узнаешь очень скоро))

PS Я проработал пока 2 убеждения (из 5)

@темы: психо

08:57 

Главы домов родов Дюны

Рецензия. Эту книгу еще можно найти под названием "Капитул Дюны" Фрэнк Герберт.
Это шестая книга в серии. Интерес не пропадает. Автор добавляет новые повороты и в некоторых рассуждениях уводит читателя очень глубоко.
Отдельная тема, эпиграфы - вот один из них: "Ищи свободу — и станешь пленником собственного желания. Ищи дисциплину — и обретешь свою свободу. (Кодекс Бене Джессерит)"
Несмотря на то, что в центре внимания два женских ордена)), мне было интересно.
Автор традиционно поднимает тему выживания. Но в этой книге больше раскрывается тема логического ума, по сравнению с предыдущими книгами серии.
Автор достиг того, что под силу было только Чехову - больше всего я уделял внимание женскому персонажу - Дарви Одрейд (мать настоятельница Ордена)
Какие-то события книги автор тесно вплетает в опыт самого читателя. И я по ходу чтения довольно часто размышлял и прочувствовал многие моменты, хотя это совсем не детектив.
В общем книга понравилась.

@темы: книжки

14:53 

текущий момент

Давно хотел что-нибудь написать в дневнике...
Чувствую в этом потребность.
Сейчас я веду хронометраж (уже 2ую неделю), который дал мне прирост эффективности. По истечению 40 дней я напишу о нем отчет)

В последнее время мне каждое утро снятся сны. Один из самых интересных: я был грудным ребенком, и женщина, которую я окрестил "Тетей" пыталась кормить меня грудью с пирсингом - это было ужасно. Я пытался объяснить, что хочу есть и что... "Дайте мне нормального молока" - я произносил - "Сьыт" (что на татарском значит "молоко", тогда я даже не подумал, как по русски это понимается), но мня не поняли. Потом я сбежал, на площади меня поймали - я давай им объяснять. Они опять меня не понимают. Я начал рисовать им адрес, получилось не читаемо... И тут я понял, что те тетеньки живут не в моем доме... И тут я проснулся)

@темы: Моя обычная жизнь

21:24 

Отчет 3 месяца в качалке

Жим лежа +100% _ Итого: 80кг.
Бицепс +2,8см _ Итого: 36,8см
Грудь +4см _ Итого: 101см (на вдохе 105 см)
Вес 82->81,7
Подтягивания 6 раз -> 7 раз с отягощением 5 кг

@темы: Моя обычная жизнь

Белый свет

главная