20:56 

# 3

Бысь
Кто не танцует, тот не Шива (с)
Бысь довольна результатами двух дней - минус 2 кг.
Диета переносится легко, правда иногда ощущаю недостаток в овощах и фруктах, но это из-за не продуманности меню. На самом деле разнообразие достаточное и рецептов много.
Сегодня ела вкусные котлеты из хека.

Осталось всего 4 дня потерпеть и там можно будет овощи)

@темы: Эксперимент по системе Д.

URL
Комментарии
2015-03-22 в 19:10 

R.T.F.M
Короны творят странные вещи с головами, на которые надеты.©
Хек это что?) А какая диета, можно узнать?)
Физ.нагрузки есть? Мне интересно все-все :3

2015-03-22 в 19:20 

Бысь
Кто не танцует, тот не Шива (с)
R.T.F.M, Хек - это рыба)
Диета по системе Дюкана.
www.mydukan.ru/about_diet
От себя могу сказать, что сижу на самом тяжелом этапе уже 4 день и срывов не было. Да, ощущаю нехватку фруктов, но жду следующий этап, когда можно будет кушать овощи). Физ. нагрузка легкая - зарядка дома и пешые прогулки по 20-30 минут каждый день.

URL
2015-03-22 в 19:25 

R.T.F.M
Короны творят странные вещи с головами, на которые надеты.©
Слышала что-то о ней. Но уже не помню что именно - хорошее или плохое. Сама ни пробовала ни разу. Всего раз в жизни сидела на диете. Это были 6 лепестков. Скинула за 6 дней около 2 кг и потом обратно же их набрала. Как-то вот так не особо продуктивно получилось.
Насчет фруктов я тебя очень понимаю. Любая моя тренировка заканчивается перекусом из яблока или двух. Это уже привычка. По этой причине лишение именно фруктов мне тоже далось бы тяжело.
Удачи тебе с диетой. Сколько планируешь скинуть?

2015-03-22 в 19:41 

Бысь
Кто не танцует, тот не Шива (с)
R.T.F.M, Спасибо. В идеале 22 кг за год.

URL
2015-03-22 в 19:44 

R.T.F.M
Короны творят странные вещи с головами, на которые надеты.©
Хм, 22 кг за год это неплохо)
Еще раз удачи, подпишусь, почитаю) Буду держать за тебя кулачки :crzhug:

2015-03-22 в 19:59 

Бысь
Кто не танцует, тот не Шива (с)
R.T.F.M, Еще раз спасибо) Поддержка со стороны очень помогает!

URL
   

Мята

главная