Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
РегистрацияЗабыли пароль?

Поиск / Темы записей

Тема

Лента записей c темой "Здоровье"


03:03 

обо всем кроме концертов

l_ora
И это пройдет..
у меня прям нехватка тех, с кем можно делать мои дела... Именно мои.
от здоровья до дома.
У меня отваливается правая лопатка и я мечтаю, чтобы в неё кто-нибудь сильно потыкал пальцами. Так, как это делаю я. Сильными пальцами без всяких поглаживаний... Либо никто не готов, либо готовы погладить (руки слабые), но вторых сильно меньше...
Не, от массажа всей тушки я бы тоже не отказалась...

Мне надо глобально делать перестановку в комнате. Хочу поменять линолеум (нет, ламинат красивый, но хрупкий и впитывает влагу). А для этого нужно перевезти какое-то количество моих вещей куда-нибудь - как вариант на чей-нибудь склад на пару дней. Но, блин - куда отвезти? Даже обсудить не с кем.
А это еще разбирать, шкафы, вещи... Время!!!

Мои коты иногда чихают, а в последние дни отказываются жрать корм. Завтра привезут другой, Проверим.
Но по факту, я бы отнесла их к ветеринару. Бризю - по поводу чихания. Кузю - по еде.
Прекрасная Ксан - далеко, на Соколиной горе. И я не знаю ее график.

И окна! Окна тоже надо поставить пластиковые. Какие у вас и почем?!


У кого-нибудь есть идеи, мысли, предложения? По фирмам, по складам, по массажу, по поговорить об этом хотя бы....

@темы: здоровье, Мысли вслух, личное, Литдыбр

23:05 

Почему перевелись «нормальные мужики»?

milayaya
Фразе о том, что «перевелись нынче нормальные мужики» много тысяч лет. Ее говорили и говорят женщины всех поколений, возрастов, профессий и статусов. «Нормальных мужиков» не…


@темы: Здоровье

14:10 

Что нужно знать об аборте: ситуация в мире и показания для операции

milayaya
В мае 2018 года аборт легализовали в Ирландии, одной из немногих стран Западной Европы, где эта операция еще оставалась незаконной независимо от того, наступила беременность по…


@темы: Здоровье

23:09 

Поговорим о еде?

мама-зайчиха
A вдруг я буду лететь, да и пролечу всю землю насквозь и окажусь среди этих, ну которые на головах ходят...
Upd: у меня уже 2.5 недель не было никакого прогресса. То есть я сначала похудела где то на 2 кг. А потом, в конце июля, всё застряло на мертвой точке, ни в зад ни вперед. Сашка купил какие-то навороченые весы на ИБее, и они измеряют там кучу всего, типа процент жира, достаточно ли воды, мышечная масса, и тд. И он показывает что у меня очень медленный метаболизм (что можно объяснить щитовидкой) по этому видимо всё так. А ещё меньше калорий есть пишут что вредно.... хз. Лучше поднять физическую нагрузку, но я и так стараюсь делать всё что могу в этом плане. Больше шагов, больше подвижности в целом, с Нвой на выходных активно чего-то делать. А ещё у мужа есть на приставке игра “Just Dance” и мы иногда танцуем. Это прямо хороший такой workout. Пять минут поскачешь и язык на плече. И это гораздо веселее чем бегать например, или какие-то безтолковые упражнения. Надо чаще. Только Ева периодически просит её на ручках держать, и приходится танцавать с ней. Ну а доя большего у меня нету сил - ведь хроническая усталость от туда же.

в принципе в пределах нормы а мышечная масса даже “great” и тип. Тела «сбалансированный мускулистый»😂 , BMI нормальный, за-то body-fat % пограничный. То есть я не вру когда говорю что у меня железные пресс и жопа, просто они покрыты толстым-толстым слоем шоколада жира 😂.

Ну может быть если продолжать упорствовать, оно когда нибудь сдвинется с мертвой точки. Хз. И надо как-то лечится...

***

Я же тут худеть решила. По этому сижу на диете... то есть не на диете а считаю калории и стараюсь питаться здоровой пищей. Полторы недели сижу. Похудела на 1 кг. 7 лишних осталось. Вспоминаю я как в юнности что бы скинуть пару кило мне нужно было один раз не поужинать. Сейчас конечно метаболизм уже не тот и всё даётся тяжелее :( и хочется слопать какую нибудь гадость. Даже если раньше и не хотелось. Но говорят оно так и работает когда худеешь.

Думаю к декабрю это реально... сбросить 7кг. Наверное. Хотя как пойдет.

Пить стараюсь больше (воды). Беру на работу фрукты на перекус.

Решила избавить себя от вечерней готовки. Потому что приходила уставшая с работы, готовить сил не было а жрать ооочень хотелось. И я наедалась какой нибудь гадости. На неделю заказала готовой еды с доставкой. Там здоровая еда типа - мясо и овощи. Если честно мне не очень. Естественно это дорого и не особо вкусно. Скромно признаюсь что я нотовлю вкуснее. На этих выходных сделала себе food prep. То есть наготовила ужинов на неделю сама. Натушила овощей (всяких там тыкв и брюсельских капуст) и потушила фрикадельки. Часть на выходных сьели, две порции осталось. Еще сделала печёночные котлеты с пюре из цветной капусты. Пюре из капусты это кстати вещь!! Я в самолте плпробовала и удивилась почему я раньше такого не ела?? Из игридиетов только качан капусты и ложка масла сливочного. Котлеты пересушила (в духовке делала), но всё равно не плохо.

Еще я тут осознала что дофига бараньей печени (грам 750) стоило мне меньше $5!! За просто кусок баранины такого обьема я бы отдала около $20!!! Вывод - печень есть не только полезно, но и выгодно.

Муж такое не ест. По этому мне больше достанется, а он пусть питается чем хочет. Он тоже хотел худеть, но шагов к этому пока не предпринял.
запись создана: 23.07.2018 в 05:25

@темы: Еда, здоровье

12:47 

Аборт — не метод планирования семьи, а реальная угроза для здоровья женщины

milayaya
К сожалению, несмотря на огромный выбор контрацептивов и доступность информации о планировании семьи, в некоторых регионах искусственное прерывание беременности остается главным, а иногда – единственным…


@темы: Здоровье

11:59 

Дезодоранты – это зло? Все, что вам нужно знать о поте

milayaya
Каждый человеК потеет Потоотделение – это естественный процесс, который позволяет телу поддерживать постоянную температуру, и благодаря этому мы чувствуем себя вполне комфортно. Но если человек…


@темы: Здоровье

Загрузка...
главная

© 2002 — 2018 ООО «Дайри.ру»